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答复:妈妈说话确实要注意方式方法。如果她这样的话是在愤怒的情景下说的,以后尽量回避这种情景。你心里似乎积压了很多委屈和不慢,当然自我力量也有缺乏。
答复:看来认真用心付出过,当然心也被伤过!其实,爱情里不仅看到的是对方,也可以照见自己:你认真,用心过,但你更愿意不让自尊粘上地上的尘粒
答复:当分不清世界对错好坏的时候,我们可以试着善意对待这个世界,我们就像一面镜子,可以照见他们的反应。
答复:出去感受阳光,仔细觉察阳光的温暖和能量。另外阳光能让我们分泌多巴胺,让心情好起来。 食物用来裹腹,不是用来处理情绪的,要理清和食物的关系
答复:可以用正念观呼吸,或者催眠来调整呼吸,让心跳减缓。抑郁有很多办法来应对的。
答复:你好,过去的一些经历对您造成了创伤。噩梦就是我们化了妆的潜意识,也就是你内心对过去经历的那种恐惧的隐形展示,情绪还依然在。建议用催眠治疗。
答复:判断是否是心理问题,首先要看他对您的心理生活是否造成了影响。如果有,就需要找心理医生。亲人离去造成的创伤,是需要通过心理咨询进行疏解的,如:催眠。
答复:喜欢一个人就是让她做自己,而不是我们去改变她,当然我们也不希望为别人而去改变我们拥有的一些美好的东西。所以这个时候我们要觉察自己是否缺乏安全感
答复:为什么不信任咨询师了?她的所作所为其实是一种保护!如果一个咨询师不告诉你的家人,当你身处绝境时,那才是违反职业设置的!有些爱的表达会有些看似无奈。动机是好的,结果也是好的!
答复:下棋见性情。除了棋艺,还有心胸和谋略,都要回到生活中历练
心理咨询专家金月玲的公益解答案例
[咨询] 我算是知道了,我在妈妈你眼里就是一头畜生,连猪...
答复:妈妈说话确实要注意方式方法。如果她这样的话是在愤怒的情景下说的,以后尽量回避这种情景。你心里似乎积压了很多委屈和不慢,当然自我力量也有缺乏。
[咨询] 自己心爱的女人,付出很多,可她不珍惜。 那时候...
答复:看来认真用心付出过,当然心也被伤过!其实,爱情里不仅看到的是对方,也可以照见自己:你认真,用心过,但你更愿意不让自尊粘上地上的尘粒
[咨询] 现在的我已经分不清谁是对我好的,谁对我不好的,...
答复:当分不清世界对错好坏的时候,我们可以试着善意对待这个世界,我们就像一面镜子,可以照见他们的反应。
[咨询] 今天天气不错,没有想死的欲望,也没有暴食,希望...
答复:出去感受阳光,仔细觉察阳光的温暖和能量。另外阳光能让我们分泌多巴胺,让心情好起来。 食物用来裹腹,不是用来处理情绪的,要理清和食物的关系
[咨询] 抑郁带动心率过速,这个感觉真难受。
答复:可以用正念观呼吸,或者催眠来调整呼吸,让心跳减缓。抑郁有很多办法来应对的。
[咨询] 小的时候父母忙没时间管我,一直和爷爷奶奶住,小...
答复:你好,过去的一些经历对您造成了创伤。噩梦就是我们化了妆的潜意识,也就是你内心对过去经历的那种恐惧的隐形展示,情绪还依然在。建议用催眠治疗。
[咨询] 2019.1.15我爸因黑色素瘤淋巴转移离开了,一直到现在...
答复:判断是否是心理问题,首先要看他对您的心理生活是否造成了影响。如果有,就需要找心理医生。亲人离去造成的创伤,是需要通过心理咨询进行疏解的,如:催眠。
[咨询] 喜欢上了一个异性缘很好的人,不喜欢他和别人说说...
答复:喜欢一个人就是让她做自己,而不是我们去改变她,当然我们也不希望为别人而去改变我们拥有的一些美好的东西。所以这个时候我们要觉察自己是否缺乏安全感
[咨询] 当我咨询师告诉我家里人我自杀的时候,我当天就吃...
答复:为什么不信任咨询师了?她的所作所为其实是一种保护!如果一个咨询师不告诉你的家人,当你身处绝境时,那才是违反职业设置的!有些爱的表达会有些看似无奈。动机是好的,结果也是好的!
[咨询] 本人爱下围棋,暴露了一个心态的弊端。围棋要求棋...
答复:下棋见性情。除了棋艺,还有心胸和谋略,都要回到生活中历练