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匿名用户

2022-06-07

很有耐心的老师,效果很好 感谢对我的帮助~!

咨询主题:职业压力

喵**

2022-05-29

我咨询的问题是:如何认识自己,接纳自己。如何正视原生家庭带给自己的影响。 咨询前我的心情是很不好,不想和人交流,对于之前经历过的不愉快的事,有些过度自责和过度关注。 咨询中老师老师告诉我其实每个人都会受到原生家庭的影响,不管正面还是负面,这是不可避免的。重要的是不能过度自责,客观看待它带给我的影响,痛苦使我成长,改变思维方式,想法改变,情绪改变,行为改变,结果自然改变,就有可能改变人生。 我现在感觉释然,轻松。变得敢于面对未来的生活和挑战。 我的收获是:成长的路上痛苦是无法避免的,重要的是如何让这些痛苦成为我的“财富”,让我在今后的人生道路上,能够走的越来越坦然,越来越轻松,越来越相信自己。

咨询主题:社交焦虑

专家回复:谢谢对老师的信任和评价,一起加油💪

记**

2022-05-23

谢谢老师一直以来耐心的陪伴和帮助,解决了不少和男友相处的困惑,越来越顺利了

咨询主题:情感困惑

专家回复:感谢对老师的信任, 更应该感谢你的睿智和坚持,让你收获了美好的爱情! 加油,你值得拥有!

喵**

2022-05-22

今天咨询的问题是拖延症的问题。老师给出了非常具体可行的办法,让我对接下来要完成的任务信心倍增。谢谢老师。

咨询主题:社交焦虑

专家回复:感谢对老师的信任,老师看到了你内心的坚韧和一路走来辛苦的付出,很不容易,一起加油💪

c**

2022-05-14

老师的建议十分有帮助,大脑的想法在老师的帮助下得到了整理,老师很擅长梳理问题,提出很好的建议,在老师的帮助下我能更好的调整心态,不再漫无目的,不再满脑子想法却不敢行动了。

咨询主题:拖延症

专家回复:感谢对老师的信任,老师看到你很不容易 ,一路走来,非常坚强,相信自己可以越来越好的,加油💪

喵**

2022-05-06

我咨询的问题是:1.如何改善社交恐惧以及建立亲密关系。2.如何停止精神内耗以及反复自责。3.如何使情绪更加稳定。 咨询前我的心情是:有点紧张,怕自己的问题很难解决,自己很难坚持。 我的收获是:彭老师共情能力很强,咨询的过程中很耐心的听我讲故事,引导我发现问题,并帮我找到解决问题的具体方法。老师还发现了我的优点,并且一直给予我鼓励和支持。 我现在的感受是:对自己之后的治疗更加有信心了,也知道自己具体该怎样做。对彭老师也更加信任了。

咨询主题:社交焦虑

专家回复:感谢对老师的信任! 内心的信念是一种力量,它让我们看到了自身的诸多潜力,让我们受到不畏万难的鼓励,而且还感受到源源不断的新鲜力量。它会陪伴、指导和鼓励我们。 老师...

肖**

2022-04-26

老师很耐心的聆听了我的问题,帮我摆正了认知心态,感受不错

咨询主题:人际冲突

佩**

2022-04-25

我咨询的问题是关于情绪控制方面的。 当时状态很差,间歇性莫名的焦虑,不想听到任何声音,家里人走动说话,甚至电视的声音,都会觉得后背发麻,很烦躁,想要发脾气,甚至身边有人在喘气都会觉得烦躁,非常具有攻击性,对身边的人言辞很不友好,疼痛会让我冷静一点。 咨询时彭老师特别注意照顾情绪,让人在不会感觉到冒犯的情况下,逐步建立信任关系,提供了象限日志、行为表格、思维表格这样的方法让我认真客观的去认识自己,也提供了很多专业的理论知识,能让我更平和的去面对自己的问题。 方法都非常实用,很容易就能上手。这么久的时间,收获颇丰,让我对发生的事情能有一个更全面更冷静的思考,做出的选择和反馈不会后悔和遗憾。也能正确理性的面对一些行为对自己能否更有益处。 整个咨询下来,我的心态更加平和健康,思维也更冷静全面,对自己有了一个清晰的自我认识,也能良好的接纳自己,也学会了不断的发现自己的情绪,能够善待自己的情绪,友好的处理情绪。

咨询主题:情绪调节困难

专家回复:感谢对老师用心的评价,感谢我们一起走过一段难忘而美好的时光,老师坚信智慧的你未来会越来越好!

佩**

2022-04-18

针对存在的问题,彭老师帮忙给了一个清晰的解决思路和具体的解决办法,会好好执行的!非常感谢!

咨询主题:情绪调节困难

专家回复:很棒哦,加油

王**

2022-04-17

专业温柔

咨询主题:学习焦虑

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