欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：当你意识到对方在用这些方式与你互动时，能把这些模式清晰地列出来，本身就已经在从那种纠缠中抽离了。 如果你愿意，可以再多说一点：在这些行为发生的时候，你内心最先感受到的是什么——是愤怒、无力，还是别的？...
答复：你们认识十多年，曾经很亲近，如今却因为观念不同而走到删除这一步。你选择了理解和随缘，她选择了离开——这本身没有对错，只是两种不同的应对方式。 在她的世界里，可能真的感到不被理解、常常受伤；而在你的世界...
答复：我能理解你那种“话到嘴边却咽回去，回家越想越气”的憋闷感。这不是懦弱，而是你从小习得的自我保护——小时候，表达愤怒可能带来更大的危险，于是你学会了沉默或压抑。现在你想“骂得出来”，其实是想找回自己的力...
答复：这种行为对孩子可能产生复杂的心理影响，我来帮你梳理一下。 父母的出发点通常是好的：想给孩子提供好的物质条件，又担心孩子不懂得珍惜、变得骄纵。于是用“哭穷”来提醒孩子节俭和感恩。 但这种方式容易让孩子陷...
答复：听到这些，我感到很心疼。你经历的那一幕——手机被摔、母亲的爆发、自己的失控——这些都不是你的错。你是在巨大的压力和孤立无援中，本能地寻找一点控制感，哪怕是用伤害自己的方式。 你不需要为“请假两个月”或...
答复：你描述的状态，本质上是内心同时存在两套标准：一套来自你自己的感受（舒服、方便），另一套来自外界的声音（应该充分利用当地资源）。两者冲突时，你会不确定该听谁的。 要从中解脱，不需要否定任何一方，只需要做...
答复：感谢你的信任。听到你在新环境中感到孤独，还要应对那些让你不舒服的同事，这确实很煎熬。 首先，你的感受和行为模式非常正常，也值得被理解。通过小事判断一个人值不值得靠近，是一种本能的自我保护。你敏锐地察觉...
答复：我理解你内心的这种纠结。既珍视这段来之不易的友谊，又无法完全忽视内心深处对安全感的渴望，这种感受本身就很值得被看见。 在信任与自我保护之间寻找平衡，本身就是一件复杂的事。亲自去证实工作情况的这个想法，...
答复：您好，我是壹点灵心理倾听师～刘建燕，很高兴为您回答这个问题，我完全能感受到您此刻的心痛与无助，夹在最爱的两个人之间，看着家濒临破碎。您辛苦了。 这不是您的错，您已经在这场风暴中尽力了。 当前最紧要的，...
答复：您好，我是壹点灵心理倾听师～刘建燕，刚刚认真看了您的问题，这是一个非常打动人的经历。无法忘记她，既是缘分的体现，也源于深刻的心理学原因。 您不必为“忘不掉”而自责。真正的忘记很少是努力的结果，而往往是...
答复：您好，我是壹点灵心理倾听师刘建燕，很高兴为您解答！能理解你在这段特殊关系里的复杂与不易。你和公婆年龄差巨大，代际鸿沟让相处难有“有来有往”，远非普通婆媳关系可比；持续单向付出却难获回应，不仅身体辛劳，...
答复：您好，我是壹点灵心理倾听师刘建燕，很高兴为您解答。 “听到你描述这些，特别是那句‘他可能没有爱情了，但是我还有爱情，还对他有期待’，心仿佛被轻轻攥了一下。那份在不对等的感受中，依然独自燃烧着的爱意和未...
答复：能感受到你在这段婚姻里承担了太多，又疲惫又失望。明明是两个人共同组建的家庭，你既要工作，又要操持家务、照顾孩子，而老公却像个“甩手掌柜”，基本缺席家庭生活，甚至回家也只是躺着，对未来也毫无规划。每个月...
答复：你好，欢迎来到壹点灵，我是倾听师刘建燕！ 听到说你老公说这话，你是感觉很吃惊的对吗？并且觉得这不应该是他的反应是吧？同时也在怀疑他是否真有“随便”一说，那么你提起这种话题的原因是什么呢？我想进一步多了...
心理咨询专家刘建燕的公益解答案例
[咨询] 任何观点都有自洽的逻辑支撑，将自己意志包装为...
答复：当你意识到对方在用这些方式与你互动时，能把这些模式清晰地列出来，本身就已经在从那种纠缠中抽离了。 如果你愿意，可以再多说一点：在这些行为发生的时候，你内心最先感受到的是什么——是愤怒、无力，还是别的？...
[咨询] 我们认识了差不多十多年，一起工作两年，后来分开...
答复：你们认识十多年，曾经很亲近，如今却因为观念不同而走到删除这一步。你选择了理解和随缘，她选择了离开——这本身没有对错，只是两种不同的应对方式。 在她的世界里，可能真的感到不被理解、常常受伤；而在你的世界...
[咨询] 我从小就是个懦弱胆小怕事的人，后来变得不是沉默...
答复：我能理解你那种“话到嘴边却咽回去，回家越想越气”的憋闷感。这不是懦弱，而是你从小习得的自我保护——小时候，表达愤怒可能带来更大的危险，于是你学会了沉默或压抑。现在你想“骂得出来”，其实是想找回自己的力...
[咨询] 像她女儿学校组织去英国夏令营，她女儿一开始说不...
答复：这种行为对孩子可能产生复杂的心理影响，我来帮你梳理一下。 父母的出发点通常是好的：想给孩子提供好的物质条件，又担心孩子不懂得珍惜、变得骄纵。于是用“哭穷”来提醒孩子节俭和感恩。 但这种方式容易让孩子陷...
[咨询] 我心理问题请假了马上要两个月，让我这样的因素都...
答复：听到这些，我感到很心疼。你经历的那一幕——手机被摔、母亲的爆发、自己的失控——这些都不是你的错。你是在巨大的压力和孤立无援中，本能地寻找一点控制感，哪怕是用伤害自己的方式。 你不需要为“请假两个月”或...
[咨询] 具体来说一个方面。我在国外工作，因为性价比和使...
答复：你描述的状态，本质上是内心同时存在两套标准：一套来自你自己的感受（舒服、方便），另一套来自外界的声音（应该充分利用当地资源）。两者冲突时，你会不确定该听谁的。 要从中解脱，不需要否定任何一方，只需要做...
[咨询] 来到一个新的售楼处，遇到的有些同事感觉就不是什...
答复：感谢你的信任。听到你在新环境中感到孤独，还要应对那些让你不舒服的同事，这确实很煎熬。 首先，你的感受和行为模式非常正常，也值得被理解。通过小事判断一个人值不值得靠近，是一种本能的自我保护。你敏锐地察觉...
[咨询] 在网络上认识的朋友，在线下见面交往了很久，有一...
答复：我理解你内心的这种纠结。既珍视这段来之不易的友谊，又无法完全忽视内心深处对安全感的渴望，这种感受本身就很值得被看见。 在信任与自我保护之间寻找平衡，本身就是一件复杂的事。亲自去证实工作情况的这个想法，...
[咨询]
答复：您好，我是壹点灵心理倾听师～刘建燕，很高兴为您回答这个问题，我完全能感受到您此刻的心痛与无助，夹在最爱的两个人之间，看着家濒临破碎。您辛苦了。 这不是您的错，您已经在这场风暴中尽力了。 当前最紧要的，...
[咨询] 我曾预见过一个人，那个时候连她的身影都没看到，...
答复：您好，我是壹点灵心理倾听师～刘建燕，刚刚认真看了您的问题，这是一个非常打动人的经历。无法忘记她，既是缘分的体现，也源于深刻的心理学原因。 您不必为“忘不掉”而自责。真正的忘记很少是努力的结果，而往往是...
[咨询] 老师，怎么说，就是跟爷爷差不多大的婆婆就是提前...
答复：您好，我是壹点灵心理倾听师刘建燕，很高兴为您解答！能理解你在这段特殊关系里的复杂与不易。你和公婆年龄差巨大，代际鸿沟让相处难有“有来有往”，远非普通婆媳关系可比；持续单向付出却难获回应，不仅身体辛劳，...
[咨询] 32岁，女。 近期我们不愉快的事情很多，上周我记了...
答复：您好，我是壹点灵心理倾听师刘建燕，很高兴为您解答。 “听到你描述这些，特别是那句‘他可能没有爱情了，但是我还有爱情，还对他有期待’，心仿佛被轻轻攥了一下。那份在不对等的感受中，依然独自燃烧着的爱意和未...
[咨询] 已经生了二胎，老公是甩手掌柜，每天只管上班，同...
答复：能感受到你在这段婚姻里承担了太多，又疲惫又失望。明明是两个人共同组建的家庭，你既要工作，又要操持家务、照顾孩子，而老公却像个“甩手掌柜”，基本缺席家庭生活，甚至回家也只是躺着，对未来也毫无规划。每个月...
[咨询] 老公和女同事某某很熟悉，多年的同事了。一次和老...
答复：你好，欢迎来到壹点灵，我是倾听师刘建燕！ 听到说你老公说这话，你是感觉很吃惊的对吗？并且觉得这不应该是他的反应是吧？同时也在怀疑他是否真有“随便”一说，那么你提起这种话题的原因是什么呢？我想进一步多了...