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答复：隔着网络的屏障，可以自由掌握说与不说，可以选择在哪里说，可以看到反馈或者屏蔽反馈。而现实中的表达，你是暴露在众人眼前的，纵使沉默也是回声，你已经觉察到了，自己是不敢说话，不是无话可说，你在怕什么？负面...
答复：养育一个孩子，意味着自己要增加一个角色，意味着增加的经济负担，意味着牺牲一些时间和精力，意味着身体变化甚至一定程度的风险，意味着对另一个生命负责，这的确很有压力，需要很大的决心。但是养育一个孩子会带来...
答复：生活中没有新内容进来的时候，少了一些外在刺激，活力降低，也许是过去上班的快节奏高效率之后突然待业，身心都还不适应或者没调整过来，没有真正接受当下状态，也许找个人聊聊天，或者出去转转散散步，让自己适应当...
答复：无论从经济和时间上，像是你在一力承担这个家，你邀请他加入进来，和你一起为家庭奋战，他却逃了？这让你很失望。在这件事上，两人组建的家庭本来就需要两个人一同维持，这是两个人都应该承担的责任。纵使有一些现实...
答复：那些杀不死你的磨难，都只会使你更强大。 那些痛苦的记忆，你目前还无力面对的伤痛，你可以选择忘记，忘不掉也没关系，我们都可以陪你一起面对，给自己一段足够的时间疗伤，等你走完这段悲伤，你不要允许过去再来伤...
答复：怀孕期间身体激素水平变化会影响情绪，这是客观因素。另一方面，身份角色的重新定位，生活内容可能迎来的变化，增加的经济负担，新生命孕育的复杂心情，被养育时的一些细节或片段的侵袭，都会给孕妈妈带来情绪变化，...
答复：在美好的年纪遇到美好的他，这件事对你来说似乎成了困扰？你很看重这次学业晋升，也不想错过他，这个少年和你的学习目标必然是“鱼与熊掌”的关系吗？是什么让你有这种想法？如果你想和我聊一聊，也可以私信我
答复：当你关心是否还能走下去的时候，你心里的期待就已经呼之欲出了。20岁的年纪，好像人生刚刚开始，生活工作都有了自主权，也有了一定的独立能力，你和他都是自由的，两个人的感情，两个人各担负50%的责任，所以你的期待...
答复：您好，我是心理倾听师赵永霞。 回想自己做的不够好的事，有挫败感，这是很多人都经历过的，但总是陷入这些回忆，影响你的正常生活，使你更痛苦了。失败可以理解我一件事的结果，也可以理解我一个普通经历，无论如何...
答复：您好，我是心理倾听师赵永霞。 您总是忍不住复盘发生过的事，然后就会发现还有比当时更好的应对方式，这种“新发现”让你感觉不太好，但仔细想想，在当时的处境和现在反思时，思考的时间空间和压力等都发生了变化，...
心理咨询专家赵永霞的公益解答案例
[咨询] 为什么我网络上很活跃，而现实中却不敢说话？
答复：隔着网络的屏障，可以自由掌握说与不说，可以选择在哪里说，可以看到反馈或者屏蔽反馈。而现实中的表达，你是暴露在众人眼前的，纵使沉默也是回声，你已经觉察到了，自己是不敢说话，不是无话可说，你在怕什么？负面...
[咨询] 我们婚前有商量好要一个孩子，我也认为孩子可以带...
答复：养育一个孩子，意味着自己要增加一个角色，意味着增加的经济负担，意味着牺牲一些时间和精力，意味着身体变化甚至一定程度的风险，意味着对另一个生命负责，这的确很有压力，需要很大的决心。但是养育一个孩子会带来...
[咨询] 还有就是在家总是照镜子观察自己的皮肤痘痘 总是...
答复：生活中没有新内容进来的时候，少了一些外在刺激，活力降低，也许是过去上班的快节奏高效率之后突然待业，身心都还不适应或者没调整过来，没有真正接受当下状态，也许找个人聊聊天，或者出去转转散散步，让自己适应当...
[咨询] 我是一个两周小孩的新手妈妈，他是已经待毕业仍未...
答复：无论从经济和时间上，像是你在一力承担这个家，你邀请他加入进来，和你一起为家庭奋战，他却逃了？这让你很失望。在这件事上，两人组建的家庭本来就需要两个人一同维持，这是两个人都应该承担的责任。纵使有一些现实...
[咨询] 很焦虑
答复：那些杀不死你的磨难，都只会使你更强大。 那些痛苦的记忆，你目前还无力面对的伤痛，你可以选择忘记，忘不掉也没关系，我们都可以陪你一起面对，给自己一段足够的时间疗伤，等你走完这段悲伤，你不要允许过去再来伤...
[咨询] 孕期心情很低落，想到很多难过的事，曾经难过的事...
答复：怀孕期间身体激素水平变化会影响情绪，这是客观因素。另一方面，身份角色的重新定位，生活内容可能迎来的变化，增加的经济负担，新生命孕育的复杂心情，被养育时的一些细节或片段的侵袭，都会给孕妈妈带来情绪变化，...
[咨询] 我明年专升本考试，，但是我却在这个时候喜欢上了...
答复：在美好的年纪遇到美好的他，这件事对你来说似乎成了困扰？你很看重这次学业晋升，也不想错过他，这个少年和你的学习目标必然是“鱼与熊掌”的关系吗？是什么让你有这种想法？如果你想和我聊一聊，也可以私信我
[咨询] 20岁女孩，最近和男朋友因为矛盾闹了一次很严重的...
答复：当你关心是否还能走下去的时候，你心里的期待就已经呼之欲出了。20岁的年纪，好像人生刚刚开始，生活工作都有了自主权，也有了一定的独立能力，你和他都是自由的，两个人的感情，两个人各担负50%的责任，所以你的期待...
[咨询] 想起自己的各种失败，或表现很一般时会眼里立马有...
答复：您好，我是心理倾听师赵永霞。 回想自己做的不够好的事，有挫败感，这是很多人都经历过的，但总是陷入这些回忆，影响你的正常生活，使你更痛苦了。失败可以理解我一件事的结果，也可以理解我一个普通经历，无论如何...
[咨询] 我有时候好讨厌我自己，没当我平静下来的时候我都...
答复：您好，我是心理倾听师赵永霞。 您总是忍不住复盘发生过的事，然后就会发现还有比当时更好的应对方式，这种“新发现”让你感觉不太好，但仔细想想，在当时的处境和现在反思时，思考的时间空间和压力等都发生了变化，...