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答复：能感觉到你现在特别困惑，明明被微信拉黑了，电话却还留着，这种“留了一扇门又不让进”的感觉，肯定特别磨人吧？ 其实他没把电话也拉黑的原因可能有很多，但目前不接电话、不回短信的状态，其实已经在传递他当下不...
答复：我太能体会你这种“急到停滞”的感受了，以前我遇到事也会这样，慌到什么都做不了，特别无助。 你能跟朋友倾诉真的很棒，不知道倾诉后心里会不会舒服一点点？你还会担心耽误别人，真的是个特别善良的人。 数学带来...
答复：看完你的经历，我真的特别心疼你。从小离开父母住在姑姑家，没得到足够的陪伴和爱，上学还遭遇霸凌，最后患上双向情感障碍，这些事压在你身上已经够难了；工作后花点钱买零食填补空虚，还要被父母责备花在“没用的地...
答复：我特别能懂你看到妈妈来电时的那种心烦和抗拒，一边是妈妈遭遇背叛后想要求得你的理解、安慰和支持，所以才一遍遍跟你哭诉；另一边是你自己也有生活要过，实在没办法一直承接这些负能量，换谁都会觉得疲惫又为难。 ...
答复：我特别能感受到你现在的烦躁和委屈，明明自己没同意找对象，却被爸爸用“懂礼貌”绑住，换谁都会觉得边界被冒犯了。你跟爸爸在婚恋这件事上的冲突，其实不只是“找不找对象”的分歧，还藏着你们之间的边界感、两代人...
答复：刚失去爸爸这么重要的人，心里肯定空落落的，还带着对火化的抵触、对陪伴不够的愧疚，这些情绪堆在一起，得多难受啊。你愿意把这些感受说出来，就已经很不容易了，说明你心里记挂着他、想着他，这份心意，爸爸一定能...
答复：能感受到你心里的委屈和无助，被这样的经历困住、用遗忘来自我保护的滋味，一定特别不好受。 如果你愿意说说，不管是冲突发生时身体的反应（比如心跳快、发懵），还是心里憋着的情绪（比如害怕、生气、委屈），哪怕...
答复：当然可以改善的，当你主动想要调整过度完美主义和小心翼翼的性格时，就已经迈出了很重要的一步。不妨和我聊一聊，当你陷入过度完美主义的状态时，内心会产生什么样的情绪？是焦虑、自责，还是别的感受？当你做事变得...
答复：第三个本命年的开端，本就容易对生活有更多的思考和期待，可思绪越积越多反而乱了阵脚，连迈出第一步都觉得难，这种无力感肯定特别磨人。你要是想说说那些没头绪的想法，不管是具体的事还是莫名的情绪，我都在这儿听...
答复：作为同样的二胎宝妈，我太懂你现在的这种无力感了，一边想坚持科学育儿，护着孩子的饮食健康，可老公不站边、公婆不理解，无法守护孩子健康的育儿底线。一边是公婆从试探边界到完全无视你的诉求，你觉得你像一个外人...
心理咨询专家王米兰的公益解答案例
[咨询] 为什么不都拉黑
答复：能感觉到你现在特别困惑，明明被微信拉黑了，电话却还留着，这种“留了一扇门又不让进”的感觉，肯定特别磨人吧？ 其实他没把电话也拉黑的原因可能有很多，但目前不接电话、不回短信的状态，其实已经在传递他当下不...
[咨询] 要急就急吧，结果急到我什么都做不了。还特别难受...
答复：我太能体会你这种“急到停滞”的感受了，以前我遇到事也会这样，慌到什么都做不了，特别无助。 你能跟朋友倾诉真的很棒，不知道倾诉后心里会不会舒服一点点？你还会担心耽误别人，真的是个特别善良的人。 数学带来...
[咨询] 我发现我每次感到空虚的时候，我都想吃零食来填补...
答复：看完你的经历，我真的特别心疼你。从小离开父母住在姑姑家，没得到足够的陪伴和爱，上学还遭遇霸凌，最后患上双向情感障碍，这些事压在你身上已经够难了；工作后花点钱买零食填补空虚，还要被父母责备花在“没用的地...
[咨询] 父亲和别的女的搞暧昧，被我妈发现了，三天两头闹...
答复：我特别能懂你看到妈妈来电时的那种心烦和抗拒，一边是妈妈遭遇背叛后想要求得你的理解、安慰和支持，所以才一遍遍跟你哭诉；另一边是你自己也有生活要过，实在没办法一直承接这些负能量，换谁都会觉得疲惫又为难。 ...
[咨询] 我爸叫亲戚给我介绍对象，叫我加亲戚微信，我不想...
答复：我特别能感受到你现在的烦躁和委屈，明明自己没同意找对象，却被爸爸用“懂礼貌”绑住，换谁都会觉得边界被冒犯了。你跟爸爸在婚恋这件事上的冲突，其实不只是“找不找对象”的分歧，还藏着你们之间的边界感、两代人...
[咨询] 内心真的接受不了，很痛苦
答复：刚失去爸爸这么重要的人，心里肯定空落落的，还带着对火化的抵触、对陪伴不够的愧疚，这些情绪堆在一起，得多难受啊。你愿意把这些感受说出来，就已经很不容易了，说明你心里记挂着他、想着他，这份心意，爸爸一定能...
[咨询] 比如说昨天晚上做梦明明知道答案了，但是早上起来...
答复：能感受到你心里的委屈和无助，被这样的经历困住、用遗忘来自我保护的滋味，一定特别不好受。 如果你愿意说说，不管是冲突发生时身体的反应（比如心跳快、发懵），还是心里憋着的情绪（比如害怕、生气、委屈），哪怕...
[咨询] 过度完美主义倾向和小心翼翼的性格可以得到改善吗...
答复：当然可以改善的，当你主动想要调整过度完美主义和小心翼翼的性格时，就已经迈出了很重要的一步。不妨和我聊一聊，当你陷入过度完美主义的状态时，内心会产生什么样的情绪？是焦虑、自责，还是别的感受？当你做事变得...
[咨询] 今日日记 又一年过去了，有很多东西想说想做，但...
答复：第三个本命年的开端，本就容易对生活有更多的思考和期待，可思绪越积越多反而乱了阵脚，连迈出第一步都觉得难，这种无力感肯定特别磨人。你要是想说说那些没头绪的想法，不管是具体的事还是莫名的情绪，我都在这儿听...
[咨询] 公婆住楼上，我们一家四口住楼下，改变不了居住现...
答复：作为同样的二胎宝妈，我太懂你现在的这种无力感了，一边想坚持科学育儿，护着孩子的饮食健康，可老公不站边、公婆不理解，无法守护孩子健康的育儿底线。一边是公婆从试探边界到完全无视你的诉求，你觉得你像一个外人...