专业的心理服务
平台承诺 免费退改
不要试图改变别人
咨询主题:抑郁情绪
专家回复:说的非常对,改变别人比买彩票中500万还难
梁老师帮助我认识了自己是有力量的,能够解决已知的和未知的问题。
咨询主题:个人成长
梁老师讲了很对概念性的东西,这让我对自己的感情有了更加清晰的了解
咨询主题:自卑心理
本次咨询主题:分离创伤 社交关系 活在当下 本次咨询记忆深刻的点:没什么特别的记忆深刻的,就是关于我最近的内心活动,我最近做的梦,和发生的一些事情,我还是会在和别人相处的过程中,因为一点小细节,眼神来判断和想象,她们是不是在背后说我,她们都是坏人。只有我是好的,我把自己想的很好,想要用一种完美的状态去社交,在这个过程中,我还会觉得周围的人都欠我的,对我都不够好。真的会有这样的怨念。 咨询后的感受:没什么特别的感受,觉得自己还是会经常陷入内耗,钻牛角尖。还是一样的有些累,有些焦虑,在不想活和完美活着之间反复横跳。但是区分一个误区,不想活不是打破完美,而是一种状态。情绪和想法来了都不要去对抗。好老师聊天一开始虽然还是有些抗拒,觉得很累,因为我想要一个完美的咨询,但是聊完之后还是有些收获的,头感觉也没那么重了。我还是对情感有些抗拒。不完美我就会很难过,不想活了_(÷Ι」∠)_。感谢壹点灵让我遇见梁老师!
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:感谢你的真实反馈,跌宕起伏的内心感受描述非常清晰,感谢一路信任
咨询的过程特别轻松,梁老师对问题的分析也特别的透彻
咨询主题:情绪压力
:人际交往方面,再探索合拍的人吧
咨询主题:婚姻压力
怎么说呢,一路走来,挺不容易的,也是容易的,反正走过来了,痛苦会记住,快乐也会,时间会让人忘记快乐和痛苦,会带来平淡,允许大部分的事情和情绪的发生,看到更多的有趣,时而积极,时而懈怠,大多是平淡,看到比自己积极的人会羡慕嫉妒,看到比自己懈怠的人会主动远离,看到这样的自己不太满意,对这样的自己不够喜欢就骂骂自己,反正觉要睡饭要吃,不要太责怪自己,允许大部分情绪的发生,就这样走下去吧,未来的事,交给时间,总会返璞归真。
咨询主题:抑郁情绪
黑暗中看到光了
咨询主题:情绪压力
非常非常优秀
咨询主题:婚姻冲突
本次咨询主题:社交恐惧 爱自己 幻想理想妈妈 本次咨询记忆深刻的点:我们主要是幻想了理想的妈妈,从一开始我觉得这样幻想是对我现实妈妈的伤害(表示我现实妈妈不好,但是她确实不太好),到最好,理想妈妈帮我到学校找老师辩证,帮我还击,给我拥抱,鼓励我。虽然都是我幻想的,但是内心也很高兴。 咨询后的感受:我们这次没有随着我的症结去解析,而是做了一次理想妈妈的想象,就像老师说的,越是控制越焦虑,不控制,该做啥做啥,生病了就吃药,爱自己,而不是躺在那里,让病痛离开。感谢壹点灵让我遇见梁老师!
咨询主题:情绪调节困难
专家回复:每次你的总结都像教科书一般令回味
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