专业的心理服务
平台承诺 免费退改
梁老师说到我心坎里了，我觉得心理问题的第一步就是认清自我，这一个小时用处很大。
咨询主题：产后抑郁情绪
专家回复：非常感谢您的信任与反馈!
通过咨询，知道自己活在当下
咨询主题：抑郁情绪
还算满意
咨询主题：情绪调节困难
本次咨询主题:自我接纳 完美主义 爱与关注 本次咨询记忆深刻的点:正常咨询，我又很多次的不在状态。我都在关注老师的这个状态，我们就深入的聊这个事情，是因为我想要老师能够关注我，很好的关注我，我一开始就愁眉苦脸的，我也不说自己是怎么了，可我就是不舒服，难受。我想要老师关注我，感到内疚，这是一种投射，我想要我妈妈内疚，承认对我造成的伤害，这里老师站在我妈妈的角度对我说出那些话，我感觉好了一点。我想要引起老师的注意，我想要老师刻苦铭心的关注我，我就会想要有一些攻击性。但是想要关注可以直接表达，刻骨铭心也不一定只有伤害，长期的相处，老师也是对我有刻骨铭心的感觉的。我一边想要刻骨铭心，一边又担心自己被抛弃被讨厌，这里就有一个内耗和僵硬。还有我的这个完美主义和羞耻感，只要我没做到我认为的完美主义，我就会产生羞耻感，我一直拿小皮鞭抽自己，我觉得我不是个凡人，我是一个很厉害的人。 咨询后的感受:感觉上好了一点，但是我的内心还是在鞭策自己，我的心里有个想法，我就是想为了让我好起来，我去做这些，没意思，没新意，我好像掌握了一切，同时我又瞧不起我自己。dT-Tb，我现在就觉得无论我说什么都是没意义的，都是有目的的，都是羞耻的。感谢壹点零让我遇到梁老师
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：不一定所有的有目的不好，比如我们首先要承认，人不吃饭会饿死，那么吃饭的首要目的就是为了活，无可厚非，这是自然的一件事情，生活中也一样，接受自己目前的状态前提下，...
在这节课里打消了一些从前存在的焦虑，对自己的问来也更加的清晰，明白在人生的道路当中，大方向很重要，但同时要明确大方向之下的小目标，并且要落实到实处，而且要立刻去执行
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：总结特别好，给你点赞
本次咨询的主题:原生家庭 社交关系 自我认同 完美主义 本次咨询记忆深刻的点:我妈妈和我的关系中，她会经常批评我，否认我的价值，我把她当成一个客体，我觉得她说的就是绝对正确的，但是事实并不像她说的那样，她对我的情感也是一种回避的状态，所以我一直想要一个像母女的亲密关系 所以我经常投射我周围的人，但是这样糟糕的亲密关系让我感觉关系都是负累，我是不好的，我是负累，我也会觉得我对别人好也是一种负累，我追求极端和完美，所以优点对我来说就会变成负累，我想要极端的好，所以在关系中稍微有点不好，我就觉得不好。这样聊下来 整个人生对我来说都是累的，困难的。 咨询后的感受:咨询完，感觉内心舒服了一点，人生似乎又稳定下来了，没有那么困难，或者说没我想得那么困难，但是我觉得我和人相处的时候肯定还是老样子，😭😭，想想都觉得好累啊好辛苦。我想到我要努力改变也感觉好累。感谢老师一直地陪伴！感谢壹点零让我遇到梁老师。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：咨询感受写的特别好，内容，感觉写的非常清晰，发自内心的感受，行云流水的表达，一切是那么的自然，人也一样，自然的活着，不用刻意去追求什么，刻意会累
本次咨询的主题:童年创伤 原生家庭 羞耻感 本次咨询记忆深刻的点:我们聊我这个对动静很敏感，把这个动静当成一个非常大的事情。很恐惧很绝望，感觉收到了伤害，因为小的时候，父亲家暴母亲，母亲让我呆在房间里，我就听着外面的动静，很绝望很恐惧。我感觉这个感受非常的相似，我现在回想感受起来也是相当害怕的，那种死亡的能量。还有关于羞耻感，我总是觉得自己的感受情绪想法不重要，那种感受，但是同时会生出全能自恋的感觉。 咨询后的感受:我在咨询的时候总是觉得自己是不是没说好，是不是浪费了时间，但是老师说我有些地方说的很好，说我像是悟道了一样😂，虽然我自己不是很相信，老师在夸奖我的时候，我也会想着逃避或者抵触，反抗。感谢壹点零让我遇见梁老师。
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：夸你的时候，接受会怎么样呢？ 接受表扬，对你来说意味着什么⊙∀⊙？
挺好说出了自己的心声
咨询主题：职场欺凌
挺好
咨询主题：职场欺凌
本次咨询的主题:童年创伤 内心小孩 超我 本次咨询记忆深刻的点:我们这次没有再去说我的症状，因为我们之前实在是说太多了，我们主要说了我看的小说和我童年分离创伤的关系，我愿意呆在那种不舒服的状态是因为在那一刻，我感觉到我是有人爱的，所以我就想要呆在那一刻里，宁愿不舒服。我们又聊了我们之间的咨询状态，老师给我的感受不再像一个幼稚园老师一样，而是把我当成成年人。我并且认为这都是老师设计好的，我那个全能自恋就出来了，我非常高兴，但是老师最后告诉并不是那样，但是我依然有那种敢接 咨询后的感受:整场咨询下来，我还是感觉不能够放松，但是我们聊了很多针对我有意思的事情，我觉得我没办法做一个小孩，我反而有的时候要把别人当成小孩一样去满足。我不敢做一个小孩。 感谢壹点零让我遇到梁老师！
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：在我这里你随时可以做一个小孩，不用让自己那么坚强，可以柔软都是被允许的，可以按你自己的节奏来。都是被允许的
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