专业的心理服务
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本次咨询的主题：社交回避，自我关爱 本次咨询记忆深刻的点：当咨询到3分之2的时候，我和老师一起感受了我内心紧张的那团黑黑的东西，经过老师的引导，乱七八糟的黑气变成了一个小绵羊，似乎就是在我小时候寄宿的那段时间的我，我们感受她，想要接近和关爱她，但是她因为没有接触过这样的关爱，所以有些抗拒。 本次咨询后的感受：这次咨询真的是翻开真实的我，之前做一些类似的咨询方式的时候，老师让我做啥，及时我不愿意做，我也会去做，所以心里还是不能接受的。但是今天我能去表达我真实的想法，我感到很舒服，我也从咨询前的紧张感，渐渐放松。放松才能更好的工作和生活，你放不放松和别人关不关注你，或者伤不伤害你关系不大。我总觉得我放松下来就会遭殃，又坏事出现。感谢壹点灵让我遇见梁老师
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：做真实的自己真的很舒服，恭喜你
好
咨询主题：婚姻压力
专家回复：谢谢您一如既往的信任哦⊙∀⊙！
本次咨询的主题：社交恐惧 亲密关系 本次咨询记忆深刻的点：我们聊起我为什么总觉得社交关系不安全，总认为，我不去讨好，周围的人就会伤害我，是因为和我妈的关系中，她会因为自己的情绪，而迁怒于我，会突然指责我，是一种愤恨的感觉，会使用暴力伤害我。所以我总觉得我哪里不好，别人会伤害我，我妈妈就是这样对待我，找一个理由，伤害我，让我觉得一切都是我的问题。我就是糟糕的。 本次咨询后的感受：这次咨询的时候，状态一般，但是老师说的，我会事后会议起来，我就会慢慢感到老师说的是有道理的，我以前总会自负，以自我为中心，无法和别人建立关系的一个原因可能也在这。感谢壹点灵让我遇见梁老师
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：你每次的感悟都会让我觉得你觉察能力非常强，自我探索也深入，而且坚持写日记，坚持咨询，非常棒！
认识好几年了，每次有困惑都找这位女士，每次聊完心情都会好些，算得上我人生道路上的指路人了，祝好，一切顺利
咨询主题：恋爱冲突
专家回复：感谢您几年来的信任！能对您有帮助我也很欣慰。
本次咨询的主题：妄想 社交恐惧 性压抑 本次咨询记忆深刻的点：我这次和老师讲了我最近的一整个的经历和觉察，老师也给予反馈和了解。我就总结一下，我固着在青春期，会过分夸大自己对于别人的影响，同时又想要得到所有人的关注，但是当时我又不允许自己有吸引别人的想法，唾弃这种行为（性压抑），这就形成了对立拧巴强迫思维。我现在是一个已婚的女人，我的这些思想逐渐转变成，我想吸引，但是不能吸引，我就想象投射出去，是对方想吸引我，但是我父亲的离世和我自身的自卑让我没办法和外界很好的沟通，我就把想象的当成事实。深陷其中，自我厌恶，又厌恶别人。不知道怎么去相处。 本次咨询后的感受：没什么太多感受，就是发现一件事，我在和老师或者别人沟通的时候，我们主要是两方面，一个是自己信息的输出，一个是别人信息的输入，我会走神，但偶尔也会有讨好的感觉，想要表达我全心全意的在听。但是主要还是信息的交流，我们对信息的加工。老师让我在面对迎面走过来的人的时候，不要压抑自己想吸引别人的想法，我今天有尝试过，但是还是不太舒服，因为太频繁的想要去吸引别人，我觉得这和我的讨好的感觉是有关系的。 感谢壹点灵让我遇见梁老师
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：走神也是正常的，发现走神了，温和的拉回来就可以了，走神是大脑最擅长的事情，或者别人说的话，没有那么强烈的吸引力，总之，不是你的错。
本次咨询的主题：被害妄想 焦虑抑郁 本次咨询记忆深刻的点：这两天状态不好，我一直想要用老师交给我的办法去解决问题，但是内心深处的焦虑还是让我无法和周围的人有相对和谐的关系，总觉得周围的人故意的伤害我，我心里觉得我对你们都是合理的，你们对我不能也合理一点吗。我感觉自己被伤害。有一点像我妈妈对我的关系，她会有情感绑架。好像我主要是违背我自己的意愿去做一些事情，我就就要求周围的人不要伤害我。让别人来承担我这难受的情绪。好像自己付出了很多。 本次咨询后的感受：老师肯定了我的想法和感受，但是这没办法解决我现在的问题，所以我还是很难受，感谢壹点灵让我遇见梁老师！
咨询主题：抑郁情绪
专家回复：放心，我一直会陪伴你，直到你感受到好一些
本次咨询的主题：亲密关系 社交恐惧 本次咨询记忆深刻的点：我和老师讲了我最近的一段时间的感受和状态，和同事的关系，我心里的那个铁盒盒变成了透明的玻璃，但是我担心它碎了，我会没有安全感。我们接着上次的那个梦，聊到我高中时候暗恋的一个人，聊了我一段过往。最后的结论是，我希望我能完全被爱，完全能被接受，我的恋人也是完美的，这样我才能够放松下来。还有就是钱和自信的关系。 本次咨询后的感受：这次聊天感觉很深入。我从来没和别人说过这些事情。我其实不太喜欢表达自己的感受。因为觉得自己不配。（包括觉得自己不配这个事情）我都会想是不是我太矫情 感谢壹点灵让我遇见梁老师！
咨询主题：情感困惑
专家回复：看到你说不配谈感受，太让人心疼了，你的感受性非常强，不管你敢不敢表达感受，它就在你的身体里，你不表达出来，它就会变成各种症状引起你的注意，希望你能看到它
本次咨询的主题：亲密关系 职场焦虑 本次咨询记忆深刻的点：我们偶然聊到冷暴力，老师说冷暴力是为了控制别人，这让我豁然开朗，我真的是为了控制别人，我妈妈也会这样控制我。老师也提出一些调整工作状态的方法。我一直担心自己是不是伤害到别人，这和我的一个朋友和我前任有关，但是在老师沟通的过程中，好像互相伤害是一件正常发生的事情，我也意识到，当我状态好的时候，我是可以兜住这些攻击的。 咨询后的感受：本来内心很焦灼，总觉得周围的人都是坏人，都是故意的，不知道该怎么办，和另一半之间也很糟糕，觉得他非常不好，是个糟糕的人，这些都让我如临大敌。但是老师的话很诚恳。我也感觉好多了，虽然不知道明天到底咋样。 感谢壹点灵让我遇见梁老师
咨询主题：情感困惑
专家回复：我特别佩服你的持之以恒，对自己负责任的态度，有这种不放弃的精神，做什么事情都会成功
本次咨询的主题：社交恐惧 亲密关系 本次咨询记忆深刻的点：有点焦虑，想不起来具体的情况了，我总是觉得自己不好，和我的小姑子有点冲突，我就会觉得是我不好，我虽然告诉我自己事实情况，但是我还是恢复不到自信的我。明天就要上班了，我还是焦虑。还有就是关于性压抑。 本次咨询后的感受：通过和老师沟通的过程，我觉得，我是不是有点用力过猛，导致老师气场有点弱，我就发现，我不敢散发我的能量，我觉得只有我弱弱的才能生存，但是我又强烈不允许自己弱弱的。如果我那样的画，我就会觉得，自己啥也不是，贬低自己。 感谢壹点灵让我遇见梁老师
咨询主题：情感困惑
专家回复：欢迎你用全力，我能接的住，哈哈
内心一些无处安放的愧疚感，聊过之后好了很多，知道了该怎样去做；也解决了一个很久以来的问题，知道的同时就已经放下了！ 感受非常重要，要时刻感受，提升自己的感受力！
咨询主题：个人成长
专家回复：恭喜你，爱的能量流动起来了
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