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陈洁

陈洁

可预约
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常州·新北区

视频

2 从业年限
180 小时 受训时长
5.0 咨询感受
可约时间 北京时间
2026年9月

个人简介

你好,我是陈洁。

我拥有十余年婚姻经营经验,养育两个孩子,也在不同行业里辗转摸索。于我而言,这些都只是外在标签,在这里,我想对你说,我是曾熬过心灵至暗时刻、此刻愿意为你点亮一盏灯的同行者。

学生时期我长期受情绪困扰,对内心平和的渴求,开启了我长达十几年的自我探索。深耕心理学、传统圣贤文化,这些理论都在我的人生里亲身验证:事业家境起落、亲密关系的煎熬、产后抑郁的困顿……我都真实经历过。

那些深陷痛苦的岁月,打磨出我的共情与感知力,我完全懂得被困在情绪、家庭、自我内耗里无力挣扎的感受,也笃定每个人都能走出黑暗。

为了将这份感同身受转化为真正有效的陪伴,我完成系统心理咨询受训,长期浸泡在心理咨询流派的学习中,尤其契合人本主义的理念。

我的咨询风格真诚温和、细腻包容,我会为你搭建安全无评判的空间,陪你梳理内心、看见自己。 期待与你相遇。

受训背景:

长程培训

2025年10月 - 2026年11月

国内一线平台咨询师培养计划受训中

短程培训

2021年06月 - 2021年11月

中国科学院心理研究所心理咨询师基础培训

2024年02月 - 2024年09月

壹点灵《倾听师培养计划》第22期,180学时

2026年01月 - 2026年04月

人社婚姻家庭咨询(中级),93学时

持续个人体验中

咨询师寄语: 愿我成为那一道温柔的月光,轻轻地抚慰你内心的伤。 愿我成为那一缕照进你心中的光,陪你一起看见生命的希望和方向。

擅长方向

议题

亲子冲突 压抑心理 焦虑情绪 抑郁情绪 怨恨心理 家庭冲突 婚姻冲突 婆媳冲突 产后抑郁情绪

人群

家庭咨询 成人个体咨询 儿童咨询 孕产妇 身心障碍者

擅长服务

关系改善 情感分析 情感陪伴 情绪疏导 情绪管理

语言

普通话

流派

焦点解决短期疗法 正念疗法 理性情绪疗法 认知行为疗法 人本主义治疗

风格

温暖 抱持 耐心 温和而真诚 真实

资质与受训

1项短程
资质 婚姻家庭咨询(中级) | 教师资格证
学历 本科
短程 1项培训,累计180小时
  1. 心理倾听师培养计划

特殊约定

取消说明

取消说明

如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。

爽约/迟到说明

爽约/迟到说明

如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。

咨询须知

  1. 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
  2. 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
  3. 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
  4. 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。

公益解答

公益解答

不愿意依靠任何人是什么心理 讨厌一切社交

你说不想要与人交往,不想被亲戚接应和安排,宁愿饿死异国他乡,听上去是极度抗拒与人相处和亲近。我想,你这样的情绪后面一定是有理由的,比如你的家庭氛围是如何的,他们之间的沟通相处模式是怎样?被亲戚接近和安排,与人相处和亲近会给你带来怎样的感受,或者,你害怕关系亲密会带来的是什么? 这需要你一点点靠近自己,探索自己,答案慢慢会呈现出来。

与人交往中为什么我总想追求百分百安全感和确定性呢?

听了你的描述,我感觉这样对安全和确定的百分之百求证下,是一种明显的焦虑感,是否最近你有一些压力,最近睡眠如何,有没有较长时间处于压力中,你最近的压力源是什么? 这种焦虑的情绪会让你去想要追求百分百安全感和确定性。如果看到这一点,你就不会太认同脑子里的冒出的这些想法了,这些想法会出来,就告诉自己,这些是焦虑的想法,允许它,不用相信它。 如果有需要,也欢迎你跟我聊一聊。

总是臆想应该去看医生吗?

听了你的讲述,我真的感觉你这一路太不容易了。你说家人和亲戚给你很大压力,你成绩不好,但是我看到你还是考上了大学,我猜也许你成绩也并没有那么不好。你一定也付出了很多吧。 似乎从小的成长环境,让你觉得你只有出人头地,赚钱了才能被认可,否则似乎是毫无价值的。父母和亲戚说这样的话,似乎意味着,父母生养你,是种要求回报的交易和投资,这样的观念和说法都是错误的,这话深深地刺伤了你。 你说你总是臆想,其实是你在这样的家庭教育和成长环境中,有深深的创伤,为了自我保护,所以我们身体的预警系统在想方设法地试图保护你,臆想就是一种试图保护你的方式,所以,我们暂且不要批判我们的臆想,好吗? 只是,这样的自我保护方式,的确很消耗,或许可以探索下有没有更好的方式。 我的建议是最好能先远离会刺激到你的人和情境,先补养一下自己,这个过程,或许找个合适的心理师是好的选择。

28岁女孩、因为一些事情去女子监狱服刑5年,今年刚刚刑释。出来很焦虑,感觉自己与社会脱节,不敢交朋友

刚刚刑释,离开了熟悉的环境和生活节奏,一下会觉得无所适从,虽然看上去是自由了,应该要感到高兴,但是你现在内心的感受也是非常真实并且完全可以理解的。 听上去你内心在同时面临多重考验,首先与服刑期间的生活的充实感相比,现在的生活似乎有落差;另一方面,会在意别人轻视自己,有些自卑;同时,对于出来之后的生活也有迷茫。 所以,这个阶段,你真是挺不容易的,也许可以先找个人陪伴,比如心理师,给予你一些支持和力量,帮助你一起适应和走出来。

可约时段

上午
已约满
下午
已约满
晚间
已约满