
陈洁
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个人简介
关于我:
我自2010年开始接触心理学、身心灵和圣贤智慧,经历这十几年的学习、修行和生活的历练,不知不觉,那个总是被不开心包裹的我, 已然是过去式了。平静,稳定,温柔,让人安心,深刻,清晰……这些特质更多地从我内在呈现出来。
如今的我,到了不惑之年,叩问自己,似乎真的活明白了很多,也更深刻体验了与自己和解。情绪的波动成为了海面上的波浪,而不会真的造成恐慌。
这一路,一些人一些话就像黑暗中的一盏盏灯,慢慢点亮了我。
现在,我心中的这份光热切地想要照亮更多的人。于是,我来到了这里,期待与你相遇。
擅长领域:
个人成长:完美主义倾向,低价值感,创伤修复,自卑等
婚姻家庭:夫妻关系造成内心压抑,婆媳矛盾,亲子关系等;
情绪管理:抑郁焦虑情绪,产后抑郁等
专业受训:
2021年-中国科学院心理研究所心理咨询师培训
2024年-壹点灵心理倾听一年系统受训
2025年-国内一线平台中高阶咨询师培养计划受训中
2026年-人社部婚姻家庭咨询师课程培训中
持续个人体验
资质与受训
- 心理倾听师培养计划
特殊约定
取消约定
如需变更或取消预约,需提前24小时与咨询师协商。
延迟约定
如没有提前24小时告知情况,爽约或迟到10分钟以上,则默认当次咨询已经完成。其他不可抗力因素,请联系平台客服。
咨询须知
- 咨询为预约服务,您可选择咨询师可约时段下单,每次咨询50分钟或60分钟。
- 订单支付成功后,您的预约需咨询师确认是否接受,确认后将短信通知您。
- 咨询方式有面对面、视频、电话、文字四种,具体以咨询师展示的可选方式为准。
- 因不可抗力因素变更时间或取消咨询预约,请提前24小时告知咨询师。
公益解答
公益解答
不愿意依靠任何人是什么心理 讨厌一切社交
你说不想要与人交往,不想被亲戚接应和安排,宁愿饿死异国他乡,听上去是极度抗拒与人相处和亲近。我想,你这样的情绪后面一定是有理由的,比如你的家庭氛围是如何的,他们之间的沟通相处模式是怎样?被亲戚接近和安排,与人相处和亲近会给你带来怎样的感受,或者,你害怕关系亲密会带来的是什么? 这需要你一点点靠近自己,探索自己,答案慢慢会呈现出来。
与人交往中为什么我总想追求百分百安全感和确定性呢?
听了你的描述,我感觉这样对安全和确定的百分之百求证下,是一种明显的焦虑感,是否最近你有一些压力,最近睡眠如何,有没有较长时间处于压力中,你最近的压力源是什么? 这种焦虑的情绪会让你去想要追求百分百安全感和确定性。如果看到这一点,你就不会太认同脑子里的冒出的这些想法了,这些想法会出来,就告诉自己,这些是焦虑的想法,允许它,不用相信它。 如果有需要,也欢迎你跟我聊一聊。
总是臆想应该去看医生吗?
听了你的讲述,我真的感觉你这一路太不容易了。你说家人和亲戚给你很大压力,你成绩不好,但是我看到你还是考上了大学,我猜也许你成绩也并没有那么不好。你一定也付出了很多吧。 似乎从小的成长环境,让你觉得你只有出人头地,赚钱了才能被认可,否则似乎是毫无价值的。父母和亲戚说这样的话,似乎意味着,父母生养你,是种要求回报的交易和投资,这样的观念和说法都是错误的,这话深深地刺伤了你。 你说你总是臆想,其实是你在这样的家庭教育和成长环境中,有深深的创伤,为了自我保护,所以我们身体的预警系统在想方设法地试图保护你,臆想就是一种试图保护你的方式,所以,我们暂且不要批判我们的臆想,好吗? 只是,这样的自我保护方式,的确很消耗,或许可以探索下有没有更好的方式。 我的建议是最好能先远离会刺激到你的人和情境,先补养一下自己,这个过程,或许找个合适的心理师是好的选择。
28岁女孩、因为一些事情去女子监狱服刑5年,今年刚刚刑释。出来很焦虑,感觉自己与社会脱节,不敢交朋友
刚刚刑释,离开了熟悉的环境和生活节奏,一下会觉得无所适从,虽然看上去是自由了,应该要感到高兴,但是你现在内心的感受也是非常真实并且完全可以理解的。 听上去你内心在同时面临多重考验,首先与服刑期间的生活的充实感相比,现在的生活似乎有落差;另一方面,会在意别人轻视自己,有些自卑;同时,对于出来之后的生活也有迷茫。 所以,这个阶段,你真是挺不容易的,也许可以先找个人陪伴,比如心理师,给予你一些支持和力量,帮助你一起适应和走出来。