专业的心理服务
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老师很专业,很厉害的老师,但是跟他八字不合,我不不不不不喜欢他,起码现在不喜欢,我不喜欢。讲良心,老师是很专业很有个性的老师
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非常不错。老师十分专业、好的没话说!
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感觉贾老师很专业,很能结合实际分析问题,给出可行的建议
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这次终于找到了我很早就问过老师的那个问题的答案,到底去还是不去?之前老师的回答是,其实你现在只有这两个选择,那肯定会很纠结,但当你成长到一定程度 ,你会发现不只有这两种选择,有很多种方式可以达到你的目的。我当时理解的是说是不是去或者不去会有很多种结果,如果我想着去了就要复合,那可能去了但并没有复合也会是一种结果,我当时脑子里只有两种结果。 今天我终于明白了,在我成长到现在的时候我明白了。没有哪个选择是应该做或者不该做的,因为本来就没有对错,当我成长起来,内心坚定的时候,我可以踏踏实实坐在她面前,或者踏踏实实过好自己的生活,这都可以。到了去或不去都可以的时候,我才能真的做出去或者不去的决定。 还有就是,虽然我一直都背负着他人的眼光,谈了一段在他人眼中根本就是一段不健康的早该结束的感情,即使这个结果和过程看起来是错的,但也让我在这个过程中更接近自己,更体验到爱是怎么一回事。原来还有这么多东西需要学习,原来我自己有这么多感受和想说的话。虽然我更多是凭本能做事,但我现在可以知道了我的本能从何而来。可以把握自己,就感觉好像能把握世界,把握爱情,把握更好的爱情,爱自己爱别人,这些感觉都越来越对了。从一团乱麻里走出来以后再凭着感觉和本能做事,和我原来靠本能做事的的状态看上去一样,但其实完全不一样。现在我的感觉和意识好像越来越多,感谢老师的引导,让我不至于迷失。
咨询主题:前任情结
今天是与贾老师咨询是收尾的时间,通过贾老师这一个月来的陪伴,让我懂了很多,也学到了好多,不说一二了我就说大概吧,让我懂了遇到委屈事或者不愉快的事要及时处理,不能给自己压力压抑责怪自己,要与亲朋好友多沟通,用自己觉得可以的方式来与家人或者朋友沟通自己的压在心里的事情,尝试让不理解你的人去理解你,哪怕一点。学到了一些来缓解躯体症状的方法,呼吸方式,转移注意力,冥想,用自己大脑来勾出一些画面来与自己身体沟通,或者做一些喜欢的事情,也要适当的去运动……感谢贾老师耐心陪伴了我一个月,也非常谢谢贾老师给予这些办法,让我不在长时间痛苦,有了能控制痛苦的效果。贾老师合作愉快![呲牙]
咨询主题:抑郁情绪
学到了,老师很有耐心,解决我的不舒服和焦虑
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大概有二十天没见老师,这二十天也算是自己在修炼,今儿来跟老师聊聊成果。 当我开始有意识想关系,回到自身和身边所有人的时候,一切意识都收不住了,越来越多的事情被我自动归纳总结,但还是有想不明白的事情,好与不好,做法对与不对,感觉依然让我迈不开腿,总要想想自己问题。今儿老师给我提了一句,没有好与不好,只是从不同角度走向整合,我在这头可以有意识地往中间走。还有就是发现了形容事情比我形容地更好的人!老师说当我尝试在关系里做自己的时候,就像是学会了一些定理去做题,小试牛刀,所以现在也总是有那种跃跃欲试想再做一遍前女友那题的感觉,正常,想就想吧(虽然我也一直没在克制想她这件事的 其实我也不知道为什么聊天会这么有用,但就是发现每次聊完天儿,感觉一切都顺畅了,虽然没有解决任何实质性的问题,就像有时候想她还是会觉得难过,聊天没法让我不想她,但应该是聊天给我提供的角度让我可以更全面整合到我看事情的角度里来,所以就算想到也没那么容易钻牛角尖儿了,其实就算换个角度拧螺丝就会容易很多:比如说我没那么差,我也没做错什么事情,一直以“她骂我骂对了”这想法可不得难过吗?
咨询主题:前任情结
今天与贾老师咨询了自己胸口郁堵的情况,这是因为长期情绪没有及时排泄出去造成的,于是贾老师让我想象胸口有个容器慢慢堆满导致郁堵,我想的是一个瓶子里堆满了沙子,而且颜色非常不美丽,通过贾老师的指导来与自己和解用吸气吐气的方式把沙子送到它应该去的地方,从而感到胸口轻松又清凉透彻,也知道了以后再出现这种情况可以借想象的方式来缓解自己,也知道这是身体在提示自己受到的伤害没有妥善处理。我也懂了受到委屈不被理解或者不支持用自己认可的方式来及时处理,也要面对接受自己的躯体症状,不逃避勇敢面对,勇敢说出自己的委屈,感谢贾老师今天给我带来了愉快舒适的感觉!
咨询主题:抑郁情绪
贾老师很棒,态度很友好~
咨询主题:焦虑情绪
老师比较专业,一通电话其实说的就很透,听得很耐心,有耳目一新的观点
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