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答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 你描述的情绪体验可能与焦虑或抑郁情绪有关。从小就容易感到害怕和不爱社交可能与个人的性格特质、早期经历或者生物学因素有关。保持不开心的状态可能是一种自...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 恐惧型依恋焦虑是一种常见的焦虑类型,通常表现为对亲密关系的过度担忧和不安全感。 深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等放松技巧可以帮助您减轻焦虑和压力。您可以...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 面对这样的情况,鼓励和支持你的伴侣是非常重要的。 首先,了解他的感受和压力点。倾听他的担忧和挑战,给予他一个安全的空间来表达自己。认可他已经付出的努力...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 您所描述的情绪低落状况可能与多种因素有关,包括生活的单调性、社交障碍、职业满意度不高等。以下是一些建议,希望能帮助您改善情绪: 首先,考虑咨询心理健康...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 在这种情况下,您需要慎重考虑自己的行动。首先,与您的妻子进行坦诚的对话是非常重要的。了解她的感受和愿望,同时表达您的担忧和期望。尊重她的决定,但也确...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 首先,我很理解你的困扰和焦虑。长时间从事夜班工作确实会对身体产生不良影响,而且你提到自己的身体状况已经出现了问题,这更加需要引起重视。以下是一些建议...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 在这种情况下,法律问题主要涉及合同义务、诚信原则和口头协议的效力。 首先,你和你的小伙伴与房东签订了租赁合同,该合同具有法律效力,并受合同法和相关法律...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 面对你的情况,首先需要认识到每个人在成长的过程中都会遇到挑战和困难。感到自己没有达到期望,或者在某个阶段感到迷茫和不安是很常见的。重要的是要采取积极...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 在面对这种情况时,首先重要的是认识到每个人都有自己的感受和需要,同时维护现有的友谊也是非常重要的。以下是一些建议,可以帮助你处理这种复杂的社交动态: ...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 面对厌学情绪和焦虑感,首先要认识到这是一个相对常见的问题,许多学生都会在不同阶段遇到类似的困扰。以下是一些建议帮助你应对这种情况: 1. 确定原因:尝试找...
心理咨询专家白永军的公益解答案例
[咨询] 我一个人静静地在床上,心里一阵阵的心慌,害怕的...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 你描述的情绪体验可能与焦虑或抑郁情绪有关。从小就容易感到害怕和不爱社交可能与个人的性格特质、早期经历或者生物学因素有关。保持不开心的状态可能是一种自...
[咨询] 我是那种啥恐惧型依恋焦虑怎么办 哎烦死啦 对方一...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 恐惧型依恋焦虑是一种常见的焦虑类型,通常表现为对亲密关系的过度担忧和不安全感。 深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想等放松技巧可以帮助您减轻焦虑和压力。您可以...
[咨询] 我该怎么鼓励他?让他发挥更好的水平。因为如果他...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 面对这样的情况,鼓励和支持你的伴侣是非常重要的。 首先,了解他的感受和压力点。倾听他的担忧和挑战,给予他一个安全的空间来表达自己。认可他已经付出的努力...
[咨询] 不太能接纳目前生活,觉得循规蹈矩,也没遭遇什么...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 您所描述的情绪低落状况可能与多种因素有关,包括生活的单调性、社交障碍、职业满意度不高等。以下是一些建议,希望能帮助您改善情绪: 首先,考虑咨询心理健康...
[咨询] 我老婆承认出轨也答应回归家庭,也跟对方说清楚不...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 在这种情况下,您需要慎重考虑自己的行动。首先,与您的妻子进行坦诚的对话是非常重要的。了解她的感受和愿望,同时表达您的担忧和期望。尊重她的决定,但也确...
[咨询] 我已经毕业快2年了,今年22岁,是女孩子,我已经在...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 首先,我很理解你的困扰和焦虑。长时间从事夜班工作确实会对身体产生不良影响,而且你提到自己的身体状况已经出现了问题,这更加需要引起重视。以下是一些建议...
[咨询] 去年11月的时候我和一个小伙伴都想出去合租,所以...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 在这种情况下,法律问题主要涉及合同义务、诚信原则和口头协议的效力。 首先,你和你的小伙伴与房东签订了租赁合同,该合同具有法律效力,并受合同法和相关法律...
[咨询] 我知道我一直在逃避责任,这个一直是我不敢面对的...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 面对你的情况,首先需要认识到每个人在成长的过程中都会遇到挑战和困难。感到自己没有达到期望,或者在某个阶段感到迷茫和不安是很常见的。重要的是要采取积极...
[咨询] 我有一个初中相识的闺蜜 关系很好很好 哪怕高中不...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 在面对这种情况时,首先重要的是认识到每个人都有自己的感受和需要,同时维护现有的友谊也是非常重要的。以下是一些建议,可以帮助你处理这种复杂的社交动态: ...
[咨询] 高二,极度厌学,坐在教室里就十分难受,看着别人...
答复:您好,我是心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 面对厌学情绪和焦虑感,首先要认识到这是一个相对常见的问题,许多学生都会在不同阶段遇到类似的困扰。以下是一些建议帮助你应对这种情况: 1. 确定原因:尝试找...