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答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 害怕被拒绝是一种常见的情绪,它可能源于对失败的恐惧、对他人评价的担忧或对自身能力的怀疑。以下是一些建议,帮助您应对这种恐惧: 1. 接受拒绝是...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 这是一个非常复杂和敏感的情况,需要谨慎处理。以下是一些建议: 1. 坦诚沟通:首先,双方应该坐下来进行一次真诚的谈话,表达彼此的感受和想法。这...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 内向、胆小自卑等性格特点并不一定是不好的,但如果这些特点对您的生活和工作产生了负面影响,那么您可以考虑采取一些措施来改善。 以下是一些可能...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 可以尝试以下建议: 1. 深呼吸:慢慢地吸气,然后慢慢地呼气。重复几次,可以帮助你放松身体和思维。 2. 运动:进行一些有氧运动,如快走、跑步或骑自...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 首先,你需要明白这种害羞和不自然是很正常的反应,很多人都会有类似的经历。以下是一些建议帮助你调整心态: 1. 自我接纳:接受自己是一个害羞、内...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 "放得开"在这里的意思是指你需要更加开放和放松自己,不要过于拘谨或者紧张。这可能是因为你对恋爱有过高的期待或者恐惧,或者你对自己的评价过低,...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 你需要认识到自己的情绪问题并寻求帮助。可以找心理医生或咨询师进行咨询和治疗,帮助你缓解焦虑和压力。 与上级沟通是非常重要的。你可以向上级表...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 你好,我很抱歉听到你的经历。从你的描述中,我可以看出你在原生家庭和恋爱关系方面都遇到了一些困难。这些问题可能会对你的心理健康产生负面影响。 ...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 首先,你需要明白的是,每个人的需求和期望都是不同的,你并不孤单。有很多人也和你一样,重视感情交流,希望找到一个能够走心的人。以下是一些可能...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 失眠是一种常见的睡眠障碍,有很多因素会导致失眠,例如情绪、压力、环境等等,或者与你的原生家庭、成长环境都有可能有关。以下是一些缓解失眠的方...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 作为家长,我们都希望自己的孩子能够健康快乐地成长。然而,有时候我们可能会因为过度关注孩子的情绪而忽略了他们的独立性和自主性。这是很正常的情...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 我很理解你的感受,姐姐的言语确实让你感到不舒服。但是,作为家人,我们可以尝试和她沟通,让她知道她的话语对你造成了伤害。你可以试着用“我”语...
心理咨询专家白永军的公益解答案例
[咨询] 我怕被拒绝,是什么原因?即使是叫别人吃饭,出去...
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[咨询] 双方最初只是同事关系(上下级),因工作需要长期...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 这是一个非常复杂和敏感的情况,需要谨慎处理。以下是一些建议: 1. 坦诚沟通:首先,双方应该坐下来进行一次真诚的谈话,表达彼此的感受和想法。这...
[咨询] 25了,还是内向,胆小自卑,不敢说话,不敢和别人...
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[咨询]
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 可以尝试以下建议: 1. 深呼吸:慢慢地吸气,然后慢慢地呼气。重复几次,可以帮助你放松身体和思维。 2. 运动:进行一些有氧运动,如快走、跑步或骑自...
[咨询] 跟异性相处本来就很少,除了工作上,平常遇到就特...
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[咨询] 作为中年女人,多年来都谈不了一次恋爱,长辈告诉...
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[咨询] 上级情绪不稳定,经常被当成情绪垃圾桶,一年来不...
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[咨询] 24岁 女 独自上海外企工作 (1)原生家庭 父母工作繁...
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[咨询] 33岁未婚女,我做了恋爱需求测试,隔了大半年做了...
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[咨询] 又把这个软件下载了,刚登上看了看以前的提问,19...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 失眠是一种常见的睡眠障碍,有很多因素会导致失眠,例如情绪、压力、环境等等,或者与你的原生家庭、成长环境都有可能有关。以下是一些缓解失眠的方...
[咨询] 我共情孩子,听孩子的想法,尽量安抚孩子情绪,就...
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[咨询] 与家人相处总有不开心的东西,我和母亲生活在一起...
答复:您好,我是壹点灵平台心理咨询师白永军。很高兴能回答您的问题。 我很理解你的感受,姐姐的言语确实让你感到不舒服。但是,作为家人,我们可以尝试和她沟通,让她知道她的话语对你造成了伤害。你可以试着用“我”语...