欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
答复：你长大了，但是爸爸妈妈看你的眼光还暂时没有变化，总认为你还是没有长大的孩子，所以不断地用干涉，控制，来平复他们因为你的独立引发的分离焦虑感。可以在彼此都愉快的时候，和爸爸妈妈聊聊，沟通一下，会有些效果...
答复：晚上，回想一下今天白天发生的有意义的东西，哪怕是一点点，也不要放过。刚开始可能找的废点劲，用放大镜寻找，记下来。慢慢的，你的心情就会发生变化。生活中，其实不缺阳光，缺发现阳光的眼睛，注意力聚焦阳光，你...
答复：上课不知道老师讲的什么，可以是你溜号了，也可能是之前拉下了，没有跟上老师节奏。可以采取先预习，不弄的地方，上课认真听，效果会好，试试。
答复：看不到希望，找不到未来，那么就活在当下吧。先从生计做起，看看能做点什么，哪怕是最简单的劳动，把自己先养活，这个一定可以办得到。找不到可以依赖的人，就先靠自己，好好爱自己。做到不负面评价自己，不自怨自艾...
答复：你制定的计划，没实行几天，身体就支持不住了。思考一下，你制定的计划是否科学，制定计划循循渐进，初始可以制定的容易完成一些，完成然后有奖励。然后逐渐增加任务，继续有奖励，会增加你的成就感。慢慢的，学习养...
答复：看得出你被一些事情困扰，所以想以死来解脱。但你又是一个有责任感的人，不敢轻易去死，而且，非常预判出未来自己一定会为认为想死的事是一个愚蠢的想法。我为你的觉察力点100个赞。人生是一个旅程，这个旅程最后的结...
答复：我也是一个新手，曾经和你一样，有过担心和害怕。后来我调整了一下关注点，天天想着自己每天进步上，考试脑袋里面想的也是成功后给自己带来的喜悦。关注点在哪里，结果就在哪里。加油
答复：50岁的妈，正处在更年期。这个时期的女人，会有焦虑感。通过不断的唠叨，会缓解她的焦虑和对你出入社会的担心和恐惧。这是她的心理需求。理解的同时，认真听听她在说什么，然后在彼此心情愉快时候，和妈妈谈谈你的想...
答复：想要得到别人的肯定，得到别人的爱，先从爱自己开始。停止负面评价自己，给自己定下一个短期目标，达到后，给自己一个大大的奖励，然后在制定一个短期目标，慢慢的你会发现，你比你自己想象的要优秀很多。朋友也在不...
心理咨询专家石岩的公益解答案例
[咨询] 每次买东西回来我妈就会去拿我的。怕死了。隐私啊...
答复：你长大了，但是爸爸妈妈看你的眼光还暂时没有变化，总认为你还是没有长大的孩子，所以不断地用干涉，控制，来平复他们因为你的独立引发的分离焦虑感。可以在彼此都愉快的时候，和爸爸妈妈聊聊，沟通一下，会有些效果...
[咨询] 为什么一到晚上就开始难过，觉得生活毫无意义，想...
答复：晚上，回想一下今天白天发生的有意义的东西，哪怕是一点点，也不要放过。刚开始可能找的废点劲，用放大镜寻找，记下来。慢慢的，你的心情就会发生变化。生活中，其实不缺阳光，缺发现阳光的眼睛，注意力聚焦阳光，你...
[咨询] 上课听不懂老师讲的什么 高中
答复：上课不知道老师讲的什么，可以是你溜号了，也可能是之前拉下了，没有跟上老师节奏。可以采取先预习，不弄的地方，上课认真听，效果会好，试试。
[咨询] 一次次的打击，人到30还飘泊不定，穷困潦倒，失业...
答复：看不到希望，找不到未来，那么就活在当下吧。先从生计做起，看看能做点什么，哪怕是最简单的劳动，把自己先养活，这个一定可以办得到。找不到可以依赖的人，就先靠自己，好好爱自己。做到不负面评价自己，不自怨自艾...
[咨询] 我，真的不知道该怎么办才好了，我，每次，制定了...
答复：你制定的计划，没实行几天，身体就支持不住了。思考一下，你制定的计划是否科学，制定计划循循渐进，初始可以制定的容易完成一些，完成然后有奖励。然后逐渐增加任务，继续有奖励，会增加你的成就感。慢慢的，学习养...
[咨询] 刚刚看完期待的番，身体里有37兆的细胞努力地让我...
答复：看得出你被一些事情困扰，所以想以死来解脱。但你又是一个有责任感的人，不敢轻易去死，而且，非常预判出未来自己一定会为认为想死的事是一个愚蠢的想法。我为你的觉察力点100个赞。人生是一个旅程，这个旅程最后的结...
[咨询] 自从开始考驾照练车的那天起每天都活在痛苦中只要...
答复：我也是一个新手，曾经和你一样，有过担心和害怕。后来我调整了一下关注点，天天想着自己每天进步上，考试脑袋里面想的也是成功后给自己带来的喜悦。关注点在哪里，结果就在哪里。加油
[咨询] 老妈今年快五十了，每天唠唠叨叨的管我，我有想离...
答复：50岁的妈，正处在更年期。这个时期的女人，会有焦虑感。通过不断的唠叨，会缓解她的焦虑和对你出入社会的担心和恐惧。这是她的心理需求。理解的同时，认真听听她在说什么，然后在彼此心情愉快时候，和妈妈谈谈你的想...
[咨询] 活着一点儿劲都没有 废物一个 被所有人看不起 ...
答复：想要得到别人的肯定，得到别人的爱，先从爱自己开始。停止负面评价自己，给自己定下一个短期目标，达到后，给自己一个大大的奖励，然后在制定一个短期目标，慢慢的你会发现，你比你自己想象的要优秀很多。朋友也在不...