完美主义者的几种表现你有吗？

摘要：大多数的人在行为处事的时候，总是习惯于去追求完美。这其实是非常正常的一件事情，因为人们总想要认真的做好每一件事情。但有那么一些人，他们对于视觉上所看到的事物同样追求完美的效果。

　　完美主义者的几种表现你有吗？完美主义的人,极力于获取别人的认同感。极度恐惧来自外界的不认同感。这是表现出来的特征。有些人甚至会用略带炫耀的口吻说“我的缺点就是太过完美主义”。而这些人未必真的明白什么是完美主义者。
　　总是非常渴望让别人满意：
　　完美主义常常始于童年时期。在年幼的时候，我们被教导要有摘星之志——家长和老师鼓励他们的孩子去努力成为成功人士，并对他们的成就给予表彰和奖励（以及在某些情况下，惩罚他们未能达标）。完美主义者很早就学会以“我成就，故我在”的信念去生活，而且没有任何事情能像因自己出色的成就而让别人（或他们自己）印象深刻而让他们感到兴奋的了。
　　不幸的是，在学校、工作和生活中不断的去追求“优秀”，会带来一生的挫败感和自我怀疑。
　　“想要达到完美会是充满痛苦的，因为它通常是受到两方面需要的驱动：一方面是做得非常好的渴望，一方面是害怕做不好的恐惧”心理学家莫妮卡·拉米雷斯·巴斯科说到：“这是完美主义的双刃剑”。
　　完美情结正在伤害你，但是你却认为它是你为成功必须付出的代价：
　　典型的完美主义者是那种竭尽全力（通常是病态的）去避免碌碌无为或平庸的人，且奉行一种“不劳无获”的崇高信念。虽然完美主义者并不一定都是成功人士，但是完美主义常常与工作狂紧密相关。
　　“‘完美主义者’坦承他们无情的标准的确是有压力且有点过分的，但他们坚信这能驱使他们实现其他方法从未达到过的卓越和高效的水平”伯恩斯写到。
　　有拖延症：
　　对于完美主义来说最具讽刺意味的是，它的特点体现在一种强烈的成功欲，但同时也可能会成为妨碍成功的东西。完美主义与恐惧失败（通常不是最好的动力）和自我挫败的行为高度相关，比如：过分拖延。
　　来自约克大学研究人员的调查表明他人取向的完美主义（一种出于渴望得到社会认可的非适应性完美主义）与拖延工作的倾向是联系在一起的。在这些他人取向的完美主义者中，拖延很大程度上源于对他人反对意见的预感。适应性完美主义者从另一方面来讲，反而不易造成拖延。
　　对其他人极其不满：
　　对他人进行批判是一种常见的心理防御机制：我们排斥其他我们所不能接受的人。对于完美主义者来说有太多排斥的东西。完美主义者具有高度的鉴别能力，几乎没人能入得了他们的法眼。
　　当不再那么强硬的对待他人时，一些完美主义者可能才会发现他们自己开始变得轻松起来。
　　“别盯着别人的缺点，也别紧抓别人的疏忽和过失不放。”佛陀启示我们“而是要看自己的行为，你做了什么而又有什么是还没做的。”

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