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爱钻牛角尖的人怎么改变?

来源:网络2019-12-03 15:59377

摘要:大家印象里爱钻牛角尖是一个人死脑筋,遇事不灵活的表现,日常生活当中会发生许多的事情,而有一些情况你总会无法掌控的,所以在生活中随机应变的人就显得十分的重要了。

  爱钻牛角尖的人怎么改变?钻牛角尖是一件很正常的事情,很多人都会出现钻牛角尖的情况,特别是在学习的时候,有时候想到一种方法,一直往下去深究,但是却发现总是得不到答案,这种情况下很容易钻牛角尖,陷入进去,这往往不但解决不了问题,反而会加重我们的焦虑感。那么爱钻牛角尖的人怎么改变?

  克制自己的抵触情绪:

  要想改变偏执行为,就学会克制自己的抵触情绪。对自己的错误,要敢于主动承认,学会让自己幽默一些;在尴尬的场合,学会自我解嘲;凡事都不要顽固地坚持自己的观点。

  冷静思考:

  这个事情是一个关键,也是我们调整的重点。为什么人们会讨厌爱钻牛角尖?因为他们会觉得你这样太冲动,做事不经过大脑,所以我们可以从这件事发现,如果遇到什么让我们不能理解的,就自己先冷静思考一下,是不是还有什么别的解决方法?是不是这样做有什么难言之隐,不必要那么冲动,更不要那么死脑筋。有时候就觉得自己太死脑筋,想不到是的事情就直接说出来,结果最后不仅伤害了别人还让我们之间的关系弄得更僵了。所以冷静思考才是我们解决的关键。

  克服虚荣心理:

  虚荣是偏执心理的温床,所以凡事要以实事求事的态度来对待。每个人都会有缺点和错误,没有必要去掩饰什么。多培养高尚的情趣,多追求美好的事物,慢慢就会有所改观。经常自我提醒和警告:处世待人,要用正确的态度。以减轻敌意心理和强烈的情绪反应;

  多和别人交流:

  我们自己一个人钻牛角尖就是因为我们没有和别人交流我们的真实想法,只有一个人默默地思考着,缺乏了和别人交流的过程当然会觉得寂寞孤单。所以我们多和其他人交流交流,看他们是怎么认为的,又可以学习新的方法,就会有更好的解决的方法,而不只是爱钻牛角尖。

  暂时放下:

  如果实在找不到解决方法,那么适当的把问题放一下也是很好的方法,走不出那个圈子的时候,继续的走下去是起不到效果的,那么试着先放到一边,过一段时间,等自己的思绪重新变得开阔起来,再去尝试解决,往往在过了一段时间后,自己也会有新的体会和感受,这种情况下解决问题就轻松多了,也可能会发现新的方法,从而帮助你从牛角尖里走出来,用一种新的方式去解决问题。

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