孩子上学焦虑也是家长焦虑该如何缓解？

摘要：每年一到开学，幼儿园门口就上演“分别大戏”，眼泪汪汪的孩子扯着父母不肯松手的场面比比皆是，有的孩子非常喜欢，很快适应，有的孩子也许会长达数月哭闹挣扎着不肯去这种情况是孩子焦虑心理。

　　孩子上学焦虑也是家长焦虑该如何缓解？家长在送孩子进入校园的时候会出现各种不适应，不仅家长心理反差大，孩子一样会产生焦虑，这个时候家长是帮助宝宝克服入园焦虑的第一人。因为家长是孩子最最亲密的伙伴，也是最好的老师。孩子出现的许多问题都是因为家长在教育观念和教育方式上出现了问题。治标更要治本，解决了孩子焦虑问题的根本，家长才能够帮助孩子一同克服焦虑。孩子上学焦虑该如何缓解？

　　充分信任老师：

　　宽容的家长往往能造就出一个精彩的教师，当家长能包容老师的某些小弱点而充分信任老师时，会促使老师更有信心面对这份事业。

　　让孩子明白焦虑的问题是可以解决的，很多的事情是可以有多面性的，不能够总是想着一方面，让孩子懂道理更加重要。

　　加强孩子和同龄人的交往：

　　如果孩子有焦虑症，最好不要先让孩子吃抗焦虑药，应先从调整心态开始，培养孩子的学习兴趣，养成良好的生活习惯，加强和同龄人的交往。

　　在心理上精心呵护，减轻孩子的心理压力：

　　多给孩子讲一些幼儿园好玩的事情，激发孩子上幼儿园的愿望。切勿在孩子不听话时以“送你上幼儿园”、“让老师来管你”之类的话来威胁孩子。教孩子学会自己吃饭、洗手、独立上厕所等生活技能。孩子离园回家后，切勿太急切询问孩子在幼儿园的生活，更不要一见面就问“今天有没有孩子打你”之类的话，来加重孩子对焦急、恐惊情绪的重复体验。回家后，多拥抱和抚摩孩子，这样有助于幼儿减轻心理上的不安全感。

　　跟孩子多谈谈学校生活：

　　跟孩子多谈谈学校生活，家长可以有意识地从游玩等话题转向有关学习的话题如作业、同学关系等。

　　及时与老师沟通，达成教育共识：

　　每个家庭都有自己独特的教育特色。家长尽可能多抽时间和老师接触，如实说明孩子的情况，让老师和家长共同制定教育方案。

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