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来看看,为什么有的人越活越年轻?

来源:网络2020-11-20 11:4687

摘要:我们经常说没有谁能够抵挡住岁月,也没有谁能够逃脱老去的宿命,人活着注定是要老去的。年龄多多少少都会强加一些痕迹在我们身上,我们所经历的是同样的,但每个人所选择的又是不同的。

  有的人外貌看起来很年轻,但是其实她为人处世像是一个踽踽独行的老人,从眼神中透出苍老的气息,但是,有些人明明容颜苍老、身体机能也在下降,但是能活的像是正在盛年,从眼神里透露出熠熠的神采。

  一位叫做Ari Seth Cohen(阿里塞思科恩)的独立摄影师走访了许多的国家,为许多60岁以上的老人拍摄时尚街拍。

  Ari 发现,对于这些老人来说,年龄不过是一个数字,她们不在意年龄强加在自己身上的痕迹,只想把每一天都过成自己想要的样子。

  哈佛大学心理系教授贝莉在science上发表了一篇关于老年人生活状态对于老年人影响的心理学实验的文章。

  她从当地养老院中招募了四十三名老人,将他们分成了两组,要求一组老人想象自己一夜醒来,年轻了二十岁,让他们回忆并按照自己当年的状态,去进行接下来两周的生活;而另一组老人则作为实验的控制组,让他们继续按照目前的状态生活。

  通过对试验的结果分析发现,那些尝试按照他们二十年前状态生活的老人,在两周之后,无论是自我报告的主观幸福体验分数,还是生理上心率、血压等各项指标,都有了明显的改善。而另一组老人,在实验结束之后,并没有出现身心状态的改善。

  贝莉教授得到了这样的实验结论:

  对于老年人而言,比起完完全全接受自己逐渐衰老的状态,那些仍然保持一颗年轻心态,愿意用年轻的态度去生活的老人,会有更高的幸福感指数,也会拥有更健康的身体情况。

  从这个研究结果中,你发现了什么?

  对于自我生活的掌控感,是影响我们身心状态的一个重要因素。

  心理学上讲,每当“自我”无处安放,我们的内心就会充满焦虑。自我掌控感的缺失,不仅会让我们对于生活充满焦虑,也会让我们对自己丧失信心,屈从于周遭对于自己施加的影响。

  社会上普遍对于逐渐衰老的想法是,需要他们接受这件事情,安详晚年生活,仿佛随着年纪的增长,人就是应该越来越安静、无趣、沉闷的。

  但是,其实对于每个人的人来说,都应该坚持锻炼、拥有自己的爱好、专注于自己生活中的每一天。

  生活是自己的,为什么不像这些能够活出自己的老人一样,好好珍惜现在,过出你最精彩的样子。

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