不耐烦或许是我们这个时代的标志

摘要：不耐烦或许是我们这个时代的标志，如果长期处于不耐烦的状态，对我们生活还是有很多负面影响的。所以适当地去缓解急躁情绪，让自己更有耐心才能够对自己的生活有积极的影响。

　　不耐烦，似乎成为了我们这个时代的标志。我们似乎不愿意再另外花上一些时间去耐心地阅读或者去认认真真地完成每一件事情。虽然不耐烦会对我们生活产生很多消极影响，但同时也能给我们带来一定的积极影响。

　　不耐烦使我们冲动

　　因不耐烦而产生的冲动可能是由于难以建设性地反对、不敢冲突、坚持自己的需要、调节自己的情绪、随着时间的推移阐述一个项目或管理自己的挫折。它一般是由愤怒或无力感滋生和引发的。

　　不耐烦使我们分心

　　不耐烦与完全活在当下的能力很难相容。这种对自己和世界的缺席对我们为人处事的方式、与他人的关系、吸收信息的方式，以及能够倾听我们的需求和愿望都有影响。

　　不耐烦也可以成为一种推动力

　　积极的不耐烦是对停滞不前的挫折感的反应。它表达了向前推进的需要，结束产生痛苦的情况。它是一种欲望的表达，是一个新周期的起点。在愤怒或沮丧的背后，是为积极变化服务的能量。这种良好的不耐烦属于感觉的范畴：内心的冒泡与对美好事物最终发生的渴望有关。我们迫不及待地想重新主导我们的生活。

　　不耐烦也能使我们更有创造力

　　如果长时间专注于同一个主题，同一个实践，挖同一条沟，我们就有可能减少和冻结我们的思维，甚至是会钻牛角尖，让我们的陷入平静其中，最后，失去对我们所做工作的兴趣。然而没有耐心，不耐烦的人，可能会因为不满足于长期的重复和现有的东西，所以会选择寻求能够给自己带来新鲜感的事物，这促使我们能在所有领域寻求新的思考、做和存在方式。

　　但是长期处于不耐烦的状态，对我们生活还是有很多负面影响的。所以适当地去缓解急躁情绪，让自己更有耐心才能够对自己的生活有积极的影响。

　　以下是减少我们急躁情绪的3个关键

　　一、对于孩童，可以使用教育法。有些人在某些时候做任何事情会觉得自己很着急，觉得自己比别人更有优势，他们必须在自己想要的时候得到自己想要的东西，甚至在他们表达愿望之前就已经得到了。但很多时候这是一个教育问题。我们应该重新审视教育，做一些教育学方面的工作，教育儿童和人们要有耐心和礼貌。

　　二、花时间去进行自我思考而不是单纯地接受他人的意见。随着时代和科技的发展，我们也从开始的慢生活进入到碎片式、快速化的生活方式，甚至会因为一些片面之词而不分青红皂白地去表达一个往往是粗俗或暴力的观点。我们要花时间去建立自己真正的思想和观点。

　　三、要活在当下。最好的事情是不时地远离数字设备，不对社交网络上发生的事情作出系统性的反应。不要再考虑一些与我们无关的琐事。

　　看完这篇文章的你能够放下手上的手机吗？能够给自己一个思考空间，给自己或者周围人多一点耐心吗？

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