被用于心理问题的VR疗法

摘要：现在越来越多的游戏都运用了VR。那VR除了在游戏里使用之外，还有什么别的地方能用到呢？其实在VR已经越来越多的运用在了医疗当中，特别是在治疗心理方面的一些压力和疾病当中。

　　现在越来越多的游戏都运用了VR。那VR除了在游戏里使用之外，还有什么别的地方能用到呢？其实在VR已经越来越多的运用在了医疗当中，特别是在治疗心理方面的一些压力和疾病当中。

　　VR与焦虑和压力

　　大量研究表明，VR疗法对于焦虑和压力是有效的。2018年的一个VR疗法的研究表明，尽管该技术存在局限性，但大多数研究呈现出积极的结果。例如，对于恐惧症，VR可以让人们逐渐接触现实情况，达到帮助人们减少痛苦和焦虑的目的。VR疗法比亲自前往某个地点或重现恐惧症更加好控制。VR通过与大脑互动来达到降低压力。

　　在另一项研究中，参与者表示VR疗法非常的放松，平静。并且注意力都在听觉和视觉上。研究人员表示VR可以量身定制，创造出一种身临其境的感受，减少分心和走神，并帮助个人将注意力集中在当下，从而减少焦虑和压力。约翰霍普金斯大学和BehaVR的一个合作项目中就有用VR来舒缓情绪，学习应对技巧来帮助管理压力。

　　VR 与认知障碍

　　认知障碍在许多精神疾病和神经系统疾病中很常见，并且会对生活质量产生重大影响。认知康复干预的主要障碍之一是无法将训练转移到现实生活中，以及难以维持患者的兴趣和参与。

　　哥本哈根大学的一个新研究项目就针对VR来帮助认知障碍的人。帮助他们解决记忆，语言，注意力，推理和决策上的问题。VR疗法就像玩游戏一样自然，让治疗者能更有兴趣参与到治疗中。治疗项目中，轻度认知障碍、精神分裂症、多动症或中风患者都用VR参与了6到12周的治疗。

　　研究表明VR疗法在执行力和注意力方面有所改善，并在治疗精神疾病的认知能力提供了有力数据。

　　研究作者建议，这种训练可以针对影响患者日常生活的特定条件和认知困难进行个性化调整。该技术还可以根据个人文化背景、年龄和其他特征进行个性化调整。研究作者指出，通过提供更现实和相关的体验，患者可能更有动力，并保持参与治疗。

　　VR与PTSD(创伤后应激障碍)

　　VR也可用于治疗PTSD。研究主要都集中在经历过伊拉克和阿富汗战斗的退伍军人身上。虚拟现实系统不是依靠想象力来重现通常用于 PTSD 谈话疗法治疗的场景，而是允许患者在受控和安全的条件下体验导致 PTSD 的情况。由南加州大学创意技术研究所开发的虚拟现实暴露疗法计划正在全国 60 多个地点（包括 VA 医院和军事基地）用于帮助治疗 PTSD 患者。除了视觉显示外，模拟系统还引入了定向 3D 音频、振动和气味。

　　你觉得VR疗法在未来能得到更广泛的运用吗？

　　Seabrook E., et al., Understanding How Virtual Reality Can Support Mindfulness Practice: Mixed Methods Study, J Med Internet Res. 2020 Mar 18;22(3):e16106. .

　　Oing, T. and Prescott, J. Implementations of Virtual Reality for Anxiety-Related Disorders: Systematic Review. JMIR Serious Games. 2018 Nov 7;6(4):e10965.

　　Jahn, F.S., et al. Cognitive training with fully immersive Virtual Reality in patients with neurological and psychiatric disorders: A systematic review of randomized controlled trials

　　Psychiatry Research   Available online 6 April 2021.

　　Park, J.M., et al. A Literature Overview of Virtual Reality (VR) in Treatment of Psychiatric Disorders: Recent Advances and Limitations. Front Psychiatry. 2019; 10: 505. Published online 2019 Jul 19. doi: 10.3389/fpsyt.2019.00505

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