关注老年人的心理健康问题,如何帮助他们呢？

摘要：关注老年人的心理健康问题,如何帮助他们呢？老年人的心理健康被忽视，就像这个问题在“吾辈问答”中被忽视一样。本质上，老年人的心理问题不是年轻人的话题。

　　老年人的心理健康被忽视，就像这个问题在“吾辈问答”中被忽视一样。

　　本质上，老年人的心理问题不是年轻人的话题。关注老年人的心理健康问题,如何帮助他们呢？

　　1.“慕青”的社会风气

　　目前世界上绝大多数的社会文化都有着强烈的“慕青”倾向，我国也不例外。伴随着飞速发展的科技，年轻人在社会文化层面的优势相比于老年文化是一种压倒性的姿态。年轻文化的兴起在市场经济的催化下发展的更加蓬勃，并疯狂的蚕食老年文化的占比。

　　如此一来，大量年轻文化相关信息的涌入极大程度的引导着我们的日常注意力的方向，导致对老年人相关问题的忽视。

　　同时，在当前社会文化的背景下，老年人在占据主流的信息技术，短视频，网络，游戏，电子产品等相关技术和平台的了解水平完全不足，导致老年群体在当前社会拥有高关注度的主流领话语权过低，进而导致忽视严重。

　　2. 死亡焦虑

　　顾名思义，死亡焦虑就是对于死亡的焦虑与恐惧。

　　对于老年群体来说，死亡焦虑可以说得上是最普遍的心理影响因子，然而人们对死亡焦虑的重视程度受同理能力的高度局限。

　　人们经常会谈论起死亡，但绝大多数青壮年群体并没有到不得不面对死亡的境地。死亡焦虑除了绝症患者群体之外，只有在老年群体中最为常见。

　　焦虑情绪会引发一系列的相关心理障碍，最具代表性的便是疑病症。

　　疑病症（Hypochondria）又称疑病性神经症，常见于45岁以上的女性群体，指将心理痛苦躯体化，在生理层面感受到病痛，但生理指标一切正常。

　　疑病症严重影响老年患者的身心健康和生活质量。

　　然而，由于死亡焦虑在青壮年群体中的低影响力，很多相关的心理障碍都容易被大众忽视。

　　3. 老年群体的低心理健康意识

　　由于受传统观念的影响，中国老年群体更多的信奉经验主义，导致其在于心理健康方面的误解颇多。同时由于年龄导致的学习能力下降进一步削弱了老年群体对新知的学习和理解能力。

　　同时，老年群体中更强的集体主义意识会加强老年群体认知内经验主义的权威性，从而使老年群体面对新知显得更加“固执”。

　　另一方面，受限于客观因素的影响，老年群体的受教育水平更低，其对于信息的甄别与筛选能力更弱，对于科学角度的心理健康认知不足。

　　那我们要如何帮助他们呢？

　　4. 如何在心理健康上帮助老年群体

　　对于老年群体的心理健康问题，有以下几点可以帮得上忙

　　a. 帮助老人寻找自我身份。

　　在发展心理学中，人的自我身份是会随时间不断完善的，并在中年趋于稳定。然而老人退休后失去工作，社会身份改变，家庭身份改变，加之身边亲友的过世，都会渐渐剥夺老人的自我身份。从而使老人觉得自己对家庭与社会的能力与意义产生迷失。进而诱发一系列心理健康问题，且会加强死亡焦虑的程度。

　　在这一层面，我们可以帮助老人寻找其晚年的自我身份，在家庭或社会上让老人认识到自己的存在价值和存在作用，从而避免心理健康问题的出现。

　　b. 专业的老年服务机构。

　　我们可以通过专业的老年服务机构，为老年群体提供更具针对性且符合老年生活与思维习惯的服务项目，满足老年人在生理，心理，社交，娱乐等方面的需求。

　　c. 正确的家人陪伴

　　在与老人相处时，不要只是时间与空间上的陪伴，而是要在陪伴过程中让老人认识到自己的重要性。

　　可以多向老人请教一些生活中的问题，即使他们的建议作用并不大。

　　作为被时代所“抛弃”的群体，对老年人想法的认可能重新使他们认识到自身的价值。

　　5. 总结

　　随着当前老龄化的趋势，老年相关产业的发展会日趋成熟，且未来老年人口整体素质和受教育水平会得到提升，长远来看，老年人心理健康被忽视的问题会得到一定程度上的缓解。但由于代沟的隔阂，老年群体及其文化被忽视的现象还是会长久存在，这也是人类社会所共同面对的问题。

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