怎么区分抑郁严重程度？

摘要：怎么区分抑郁严重程度？请问轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁三者的外在表现如何区分，以及如何自我评测抑郁程度？

　　来访者提问：

　　请问轻度抑郁、中度抑郁、重度抑郁三者的外在表现如何区分，以及如何自我评测抑郁程度？

　　咨询师回复：

　　您好，抑郁症的表现主要是有以下方面，分为核心症状和附加症状，核心症状主要有:

　　1心情低落，

　　2兴趣缺乏，

　　3感觉精力不足。

　　附加症状主要有：

　　1自卑，2自责，罪恶感，

　　3自杀，

　　4注意力降低，

　　5精神状态改变，

　　6出现睡眠障碍，

　　7食欲发生改变。

　　轻度抑郁的判断标准主要是核心症状中表现出两条，附加症状表现两条。中度抑郁的表现为核心症状两条，附加症状表现四条，而重度抑郁表现为核心表现全部三条，附加症状表现大于五条。

　　自我测评抑郁程度可以参考SDS抑郁自测量表，但是仅供测评，不具有诊断作用，如果怀疑患有抑郁症，应去正规医院诊断检查。

　　其实得了抑郁的人内心多少是有感知的，包括严重程度等等。只不过在这个过程中没办法去很好的定量，或者说还是需要一定权威性的证明来确信。

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