当我们选择用心理咨询的方式来调整我现在所面临着的困扰的时候，一方面我相信你就已经怀揣着一份巨大的勇气来面对了你的痛苦，选择了一种与以往不一样的方式来对待自己的痛苦，我想这份勇气是很值得我们去看到以及欣赏的。另外一方面我也猜测，内心里或多或少的质疑过，心理咨询看起来是没有任何可见的成本投入的，却收着几百块一小时的费用，内心里多多少少都会有一些不服气。也会很纠结，这种有别于以往的消费形式是否值得我花费几百块一小时去买单。而且心理咨询一般一旦进行少则两三个月，多则三五年，这里面的花费真的也不是一个小数目。这句话是不是我们很多为心理咨询去买到的人的一份不甘心呢？
part一：生命的创伤
我在谈这些话题之前，我想先分享我自己的一些经历，我是的父母是六零后的，跟我们现在大多数三十多岁的父母一样，在那个年代里的人，他们生活的环境，以及他们的父母，也就是我们的爷爷奶和我们的父母经历过战争，经历过饥荒，他们经历了我们八零后未曾经历的深深的社会变化带给他们的痛苦，在人本心理学之父马斯洛在《动机与人格》这本著作之中谈到，但一个人在饥饿之中的时候，这个人的机体会发生巨大的改变，这个改变是为搜寻食物，我们的鼻子会变得异常的敏锐，比较我们正常的状态下更能够嗅到食物的香味，一个人的大脑也会为搜寻食物而发生转变，简单来说，当个持续的饥饿的情况下，很难让他去安静下来去思考数学题。这就是我们人体的智慧，会在不同的状态下协调功能区满足到一个人活下去最需要的东西。我还曾记得我的外公在世时候跟我提到过，他们为了生存下去挖过草根，吃树皮，那些艰苦的生命经历，可是这些事情跟我们八零后，九零后，一直到我们现在一零后的关系是什么呢，都过去了几代人了。我之所以提出这个话题是因为与我么息息相关，我母亲出生的时候，正是饥荒的时候，能够生存下来都已经非常的困难了，她目睹了身边兄弟姐妹的死亡，我的母亲面在巨大的死亡恐惧之中，以及我外婆的巨大悲伤的悲伤情绪。在我母亲成长的环境里无法体验到一个人在精神层面所需要的那些支持，肯定，看到，陪伴，温暖，接纳，欣赏，珍惜，生命之中那些重要的精神营养是空缺的。人是无法给予他人自己没有的东西。是的，我的母亲无法给心理以及精神上一个人所需要的精神支持。这就是我的生命创伤的形成。
我第一个孩子，孩子的落地的时候时候的哇哇的啼哭声，我感动生命的奇迹的同时，我想也跟每一个初为人母的女人一样，暗自许诺，一定要照顾好这个小生命，要给他幸福的童年。我开始翻阅心理学的书籍，以及一些儿童成长的书籍，在许诺在心理，但是在我的心理却传递出的是无力，在我身上我清晰的感受到那份对我自己的要求，也清晰的感受到，我就是做不到的那一份无力感，深深的自责以及愤怒，我也一样无法给与到我没有的东西。在带孩子的这条路上，我越来越吃力，也越来越无力，孩子的啼哭，让我身心疲惫。期待之中的我，和现实之中我能够做的那一部分压迫这我。我陷入了抑郁，但是那个期间我不知道是什么原因让我如此的痛苦，我感受到的部分是，失眠，挫败，大脑像个永不停歇的发动机一直在运转，而我的整个世界开始变得灰暗。
part二：疗愈之路
面对自己的生活，以及面对孩子的痛苦，吞噬这我的心灵，这份痛苦，也成为了我走上心灵之旅的动力。我感受到自己只是深陷在抑郁之中，并不能改变什么，我开始寻求出路，面对内心里的无力感，我开始通过物质来满足自己，喜欢的衣服，包包，口红，一大堆的囤积，通过物质的丰盈来让我体验到那份满足感。物质层面的满足确实在某一个层面上可以让我体会到一些满足，但是这个满足过后，又回到了原点，看着一大堆的，买回来都没有穿过的衣服，一次没有用过的口红，以及内心里的空缺，我理解到这些都只是钱浅表层的满足。并不能给与我深深植入我内心里深层的疗愈。
最开始走向疗愈自己的路是在B站上哈佛大学的教授所讲述的积极心理学。我还记得那段时间是一边流着眼泪一边听着里面的课程，里面的一字一句戳中我内心深处。我也听到，当我们内心里有伤痛的时候，是需要去寻求心理咨询才能更好的有针对性的帮助到我们个体。
