在这个恋爱自由的时代，如果一个人对待情感很专一，那么我们会认为这是他身上难能可贵的一种品质，然而，有些时候过分的专一，反而会危害到两人之间的关系。
何谓过分的专一，对于过分专一的人而言，他们通常会在恋爱这样的亲密关系中对对方有着一个较高的标准，能够长期的保持热恋期中那种满眼都是对方，围着对方转的感觉。这在热恋期里，毫无疑问，是美好的，双方都在享受着这样的感受，但随着时间的推移，我们每个人在爱情之外，显然都还有着其他的事情需要去做，这些事情同样会消耗我们的时间和精力，那么在一段关系当中，如果我们总是需要去保持这种过分的专一，甚至完全以对方为中心的状态，那么必然便要以牺牲掉自己个人本来的某些部分作为代价，这便会让双方都感受到被束缚、压抑和疲劳。所以有时候过分的专一其实并不一定有利于一段关系的和睦与发展。
然而对于过分专一的人而言，对方能长期的保持这样一种满眼都是自己的感觉正是他们所期待的，他们并不会因此而觉得劳累和被束缚，这是一种类似于母婴关系当中母亲对自己的婴儿无条件抱持的一种状态，他们会比其他人更加需要这样的感受，但显然这种感受很难有伴侣能够长期的做到，于是这种过分的专一便会转化为一种害怕伴侣会离自己而去的不安全感，进而在行为上衍变为对对方的控制，或是疑神疑鬼。比如需要对方随时随地汇报自己的行踪，希望对方事事都按照自己所想的去做，又或者是当对方不在自己身边时，总是会怀疑对方是不是出轨等。这种过分的专一其实本质上已经脱离了专一的范畴，专一更像是他们为自己的不安全感披上的一层外衣。它或许与曾经成长过程中某一时间段亲密客体的突然离开造成的创伤，或者长时间受到亲密客体的压制与不认可导致的不自信有关。在这种状态的影响下，另一方往往会因为无法忍受过度束缚与个人空间的被挤压而感到难以忍受，最后导致关系破裂。
专一是好的，但专一并不意味着两个人天天黏在一起，甚至企图控制或改变对方，而是在面对某些常理范围内的、对方与自己不一样的部分时，依然能够以欣赏的姿态去接纳和包容，并且依然忠于这段感情，而非只忠于自己希望的那个部分。