明明很喜欢对方，却在最后一刻把他推开｜这种“自虐”行为背后根源是什么？

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明明很喜欢对方，却在最后一刻把他推开｜这种“自虐”行为背后根源是什么？

明明喜欢却在最后一刻推开对方？解读这种自虐行为背后的依恋创伤与亲密恐惧根源，重建爱的能力。

壹点心光 壹点灵心理内容作者
2026-08-11 1360次阅读
明明很喜欢对方，却在最后一刻把他推开｜这种“自虐”行为背后根源是什么？

 01 
 
“胆小鬼是害怕幸福的，连棉花都带着刺。“
 
太窄治在《人间失格》里的一句经典语录，“唤醒”了女孩内心深处的心声。
 
走进咨询室里的这位女孩25岁出头，身材瘦小，生得漂亮。从看见她的第一眼起，她脸上的肃穆神情都在向这个世界传达出一个信息：
 
“生人勿进”。
 
这4个字，贯穿交织在她的社交和感情里，一个人要想和她建立深层的关系，必须突破她内心设下的层层防御。
 
对方只要有行为让她感觉到危险，她便死死的将其卡在门外，即使很喜欢对方。
 
对方是各方面条件都很不错的男孩子，家境好、长相帅气、国外留学。
 
相识不久，对方便对她展开猛烈的追求，但在她心里，压根认为自己配不上这样的”高端抢手货“。

" 我很喜欢他，但我很害怕，我感觉自己不配拥有也无法承受这样的幸福。但我拒绝他后，又感到很痛苦很失落，希望他不会放弃我。"
 
她是渴望浪漫爱情的，但是又深感不安与恐惧；她将对方防御在外，但对方有离去的迹象时，她又表现出分离焦虑。
 
为什么会这么矛盾？为什么有的人总是会对幸福划清界限。
 
 
 02 
 
任何表面情绪和行为的背后，都有更深层的心理原因。
 
进一步的交谈后得知，她小时候家境贫寒，妈妈出身起就外出务工，父亲也不太关心她。
 
回忆童年，她的记忆深处浮现出的总是一个穿得脏乱的小女孩，背着小书包，孤零零的被困在大雨中和被父母“丢下“的场景。
 
不小心生病反倒会被责怪，被人欺负却不敢告状，橱窗里的漂亮衣服只能远远的欣赏，在她的成长轨迹中，也总是时不时感受到因贫穷而带来的忽视与瞧不起。
 
一个从小在精神和物质上都匮乏的孩子，慢慢长成了“胆小鬼”。
 
认为自己不值得被爱，不会拥有美好的生活，认为自己活该苟且，活该不幸。即使一段美好的感情摆在面前，也深感不配，逃避幸福。
 
在她潜意识深处，对自己是感到羞耻的。

即使在外人看来，她是一个漂亮自律有上进心的好女孩，但这些正向评价还是无法掩盖她从小就扎根的内心伤痛与自我评价——羞耻感/你不配/你不好...
 

前不久，在刷屏网络的25岁大连理工研究生留下的长篇遗书里，网友们纷纷查找他决定自杀的缘由：
 
导师不善；
隔三差五坏掉的实验仪器；
被疫情夺走的半年时间；
可能会延毕。
 
可逼他走向绝路的不是这些表层上遇到的挫折，而是这些事件激发出来的内心伤痛：
 
深深的无能感和极致的羞耻感。
 
 
 03 
 
生活经历各有千秋，带来的伤痛和影响也有所不同。
 
经历一场劈腿和被出轨，可能会产生“被抛弃感”，迟迟很难和别人再建立深层的亲密关系，失去了对感情和人的基本信任。
 
从小被父母管控过严，按照父母的规划和期待而活，可能会产生“被吞没感”，找不到自己存在的价值和人生的意义。
...
 
有的伤痛可能会影响我们一个月或者是半年...而有的伤痛会影响我们一辈子。
 
经典美国丧剧《马男波杰克》告诉我们一个道理：

有的伤痛是不会因为时间的流逝而消失，反而深藏在人的内心，影响着他的性格和生活。
 
我们可能已经遗忘了事件本身的细枝末节，但大脑和内心从未忘记事件发生时带给你的负面感受，久而久之便形成了潜在的内心伤痛。
 
这些潜在的内心伤痛，以后再次经历类似事件时就会触发危险信号，干扰你的意志、情绪和行为。
 
我们每个人都会有或大或小的伤痛，有伤痛不可怕，可怕的是看不见、避而不见或者用不恰当的方式应对。
 
“杀不死你的，只会让你更强大。” 伤痛带来的不仅是伤害，还有更强的抵抗力和修复能力。

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