你的一切,都在画里

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心理文章

你的一切,都在画里

绘画心理分析能揭示语言看不到的内心真相。本文通过母女咨询真实案例展示绘画如何洞察人心、解锁心灵密码,解析树干、房子、小孩等画面线索背后的潜意识意义与情绪密码,让沉默的画开口说话,揭开潜意识的秘密,值得每位家长与咨询师学习。

你的一切,都在画里

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一位心理界资深前辈曾说过一句很有意思的话:

“如果每个人都学点绘画心理,那我们对自己和他人的了解深度,将完全不一样。”

实际上,即使是对专业的心理咨询师来说,绘画心理分析也是一个意想不到的好工具。
来看一个案例。
有一天,咨询师接待了一对母女。
妈妈说,女儿升初中后脾气暴躁、一点就着。
即便自己处处小心翼翼,也总是碰一鼻子灰,要么被拒之门外,要么就是一顿大吵。
也找过几个咨询师,可女儿好不容易到了咨询室,就是不肯说话……
——果不其然,眼前的女孩,脸上写满了冷漠,一副生人勿近的样子。
但是她内扣的双肩、微微蜷缩的身体,以咨询师的直觉,又不像妈妈口中的“小霸王”那么简单。
打破僵局的居然是女孩在咨询师的建议下画的一幅画:
来源:女孩作品,经允许后发布

看完画,咨询师用女孩的口吻轻声地说:

在“我”最需要的时候,总觉得没人能支持我,我一个人在努力地扛,但好像已经摇摇欲坠了,我很无助,也很害怕。

话音刚落,原本一脸漠然的女孩儿一下子涌出了泪水,低着头哭出了声,半晌,抬起头说:

“那些补习班我上得真的太累了,我也不想落后,但我每次说这些,妈妈都好像听不见一样……”

至此,女孩的心门开始打开,后面的咨询和帮助才开始起作用。

你可能会问:咨询师是从哪找到的解读密码呢?

答案就在画中。

有没有注意到,画中的树干比一般树干细很多,就像一根线?

在绘画心理分析中,树干象征着一个人感受到的支撑力是怎样的;

而画中间的房子是歪的,房子在一个人的潜意识里对应着关于家的感知,一个歪的房子显然是不够稳固牢靠的;

再看画中小孩,没有肩膀或呈塌陷状,代表着自信心的不足。

几条画面线索都指向了坏脾气的表象下所隐藏的“因缺乏家庭足够的心理支持而导致的安全感、自信心不足”。

那,和孩子朝夕相处的妈妈为什么没有发现呢?

因为语言的沟通,往往会触发一个人的防御机制,青春期的孩子很要面子,要真正暴露自己内心的脆弱是很难的。

而这些心灵密码,却在画中展露无遗。

案例中咨询师所使用的这项利用绘画洞察人心的神奇技术,就是绘画心理分析,它并不是这位咨询师的专属能力,而是每个人都可以习得的。

01

绘画心理分析
为何如此神奇?


要知道绘画心理分析技术为什么这么神奇,我们要先清楚大脑的构造。


我们的大脑分为左右两个半球,左半球主要负责逻辑、推理等,处理与言语相关的内容;

而右脑主管经验,比如艺术、情绪、情感等,潜意识便发源于右脑。

心理学家莱(Ley)说:“一个人不能用左半球的钥匙去打开右半球的锁。”
也就是说,我们不能期望用语言去完整、精确地解密情绪。
而绘画过程本身就是形象的直接呈现,通过象征性符号将情感表达出来,透过右脑将不舒服、忧郁、悲伤及焦虑的情绪,从潜意识中展现到画纸上。
再经过对绘画的分析——
即通过左脑的理性思考,以及言语的表达和讨论,使左右脑达到平衡与协调,并通过最终的整合,释放内心的不舒服、悲伤、焦虑、愤怒等情绪。
换句话说,“话”无法精准表达的,“画”可以!
因此可以说,以绘画为基础的绘画心理分析,就是名副其实的“读心术”!
02

绘画心理分析
究竟有何作用?


(一)提升咨询能力
“我是咨询师,想快速判断来访者的症结,但不知道从何入手,怎么办?”


如果来访者有很强的防御机制、不愿意真实表达自己怎么办?
如果来访者语言表达能力有限怎么办?
这些难题,绘画心理分析都可以帮你解决。
绘画可以直接把潜意识呈现在纸面上,你可以透过一笔一画看到来访者的真实内心,进而进行分析。
而且,相较于其他流派,这项技术不需要你耗费大量的时间、金钱、精力去学习,很容易掌握。
另外,它不需要你有绘画基础,也不需要你有咨询经验,只要掌握了科学的方法,快速提升咨询能力,和来访者建立信任和咨访关系,轻而易举。
(二)增进亲子/师生关系
“作为家长/老师,跟孩子沟通很困难,怎么办?”


其实,孩子都是天生的艺术家。
他们也许受限于年龄、语言表达能力,无法准确表达自己,但是绘画是打开他们内心的一扇门。
在绘画创作中,父母、老师不仅可以洞察孩子的内心,增进亲子关系,还可以帮孩子提升学习能力。
(三)改善亲密关系
“另一半总心不在焉,我怎么能进一步了解TA?”
成年人的世界总是很复杂,太多人选择把压力、抑郁情绪放在心里,不会讲给别人听。作为伴侣,我们总想为其分担。
那怎么找到对方的情绪来源呢?如果你掌握了绘画心理分析技术,就能破解你们的关系谜题。
(四)自我探索及舒压
“有没有什么办法, 能让我更加了解自我,实现自我觉察?”


绘画是每个人与生俱来的能力,任何时候,只要你愿意,就可以拿起画笔随心所欲创作,这本身就是疗愈的过程。
当然,你还可以结合画作进行自我分析和探索,觉察自己的情绪来源,正视自己的真实需求。
03

如何快速掌握
绘画心理分析?

前面提到,这项技术很简单,但是要轻松学会,就必须选对老师和课程。

为了帮你少走弯路,学完即用,我们邀请亚洲艺术及绘画疗育创立人童玉娟教授开设了这门课程。

力求在最短的时间内让你真正掌握这项技术,让你听得懂、学得会、用得上。

那么,在这套课程里,你将获得什么呢?

1、绘画心理分析领域的顶尖专家亲授
童玉娟教授,是亚洲艺术及绘画疗育创立人、台湾艺术及绘画疗育第一人,同时也是国际艺术及绘画治疗师认证学会(IATA)认证讲师。

超长咨询时长:一对一咨询人次超30000+,团体带领超25000+h

亚洲巡回授课经验:童老师在马来西亚、新加坡、国内巡回讲授绘画心理分析课程,育人无数,非常熟悉学习过程中的重点和难点,懂得如何教授你才能更好地掌握。

本土化理论:绘画心理分析技术起源于国外,童老师在咨询及授课过程中发现有些理论并不适用于中国国情。

在进行了大量实验之后,对这套分析理论进行了本土化处理,你学到的将是完全适用于中国人的理论。

2、完善课程体系:6大技术涵盖综合问题

课程教授6大技术,这些技术涵盖了一个人的综合议题,从自我认知,到家庭互动模式,再到财务、事业、婚恋等问题,都有涉及。

同时还会帮你诊断自我及他人的焦点问题,从而学会整合资源,化解危机,突破现状。

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3、科学设计:核心理论+技术示范+1v1分组讨论

要知道,分析结果并非最终结论,你必须和创作者进行核对。

因此,你必须掌握会谈问话技术。当你从画中发现了一些突破口,怎么把它打开,也是考验功力的一件事。

同时,理论是外壳,实操才是内核。比起记忆一堆理论,在练中学才有助于拥有完整的框架。

基于此,我们的课程采用直播的形式,每节课由5个环节组成:

  • 核心理论讲解
  • 分析问话技术拆解
  • 讲师亲身示范技术使用方法
  • 一对一分组讨论
  • 练习后互动答疑

让你在课上就能练习,并且将分析和问话真正结合起来。
4、学完即用,遇见任何问题及时提问
童教授团队的首席督导及领杰老师,曾是高校政治老师,她在50岁时开始学绘画心理分析,从0基础到精通,其中很重要的一个经验就是“学完立马用”。
她学完第一个技术后立马就将其用在了大学生心理健康课上,课堂从全员打盹到场场爆满,她也疗愈了无数学生。
她说:“我50岁,绘画0基础,咨询0经验,如果我可以,你也一定行!”
这门课,你每学完一节,就可以立马应用在你的生活、咨询中,去了解你的孩子、伴侣、来访者等,同时也可以用于自我觉察。
在使用过程中,有任何问题,都可以在社群提问,我们会及时给你反馈。同时,你还可以在直播答疑中直接和童老师互动,得到她的专业指导。

(点击图片,查看详情)

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