搜索了106天的胡鑫宇终于被找到了。
就在学校旁边，那么近的地方......
官方通报，是自杀。
随后，更多细节被披露。
他的作业本上写满了“如果我不活了，将会变得怎么样？”
尤其那一句令人心碎的：“我试着销声匿迹，原来真的无人问津。”
录音笔中记录了他自杀的心路历程：
“跳下去了应该也没人发现”
“哎，我真的是想跳，不想，我应该是不想。”
“已经没有意义了，快零点了，干脆再等一下，直接去死吧”
“现在我好想去死，感觉已经没有意义了。”
2020年WHO《青少年心理健康》调查显示：
年龄在18岁左右的青少年自杀行为频繁，自杀是全球10岁-19岁青少年死亡的第三大原因。
在后台我们收到过大量相同的私信，他们的画像和胡鑫宇重叠了很多的特征：孤独、无助、内心冲突大......
今天我们就来聊聊是什么让「胡鑫宇们」走向自杀。
新闻给了我们很重要的信息，胡鑫宇距重点高中差6分，失利进入私立中学，从拿奖学金的尖子生，变成垫底差生。
之后，他开始听不进去课，上课不敢盯着屏幕看。
官方专家研判上写道：
学业压力可以说是导致青少年心理亚健康的第一大压力源。
有数据统计，抑郁检出率在小学、初中、高中三个阶段的比例分别是10%，33%，40%。
我们可以看到，学业压力越大，青少年的心理健康水平越低。
同时，学业压力还可以引发蝴蝶效应。
有研究证明，学业压力大，可以诱发师生关系差、同学关系不好等种种问题。
这并不是胡鑫宇个性化的问题。
我们后台的私信里，也有很多因为学业压力来倾诉的同学。
（后台私信）
学业压力会使他们内心发生很多变化。
没自信，不敢和人交往，心理负担很重。
更因为不敢面对“差生”身份，进一步逃离学习，形成恶性循环。
当然，学业压力不仅发生成绩差的孩子身上。
许多成绩很好的孩子，害怕自己成绩下降，害怕自己辜负家长、老师的期望，都是压力的来源。
我曾和很多这样的孩子聊过，其实他们很渴望成绩提上去。
但越是焦虑，做的越差.......
而这对青春期的孩子来说，更是灾难。
青春期可以说是人生中最混乱的时期。
身体极速生长，情绪不稳定、易冲动、自我意识开始增强，他们像一个鼓鼓囊囊的气球，不仅压力大还充满了横冲直撞、不被控制的能量。
如果这时候，再面临高压，只会让气球爆炸。
我还记得自己也曾处于这一段气压极低的状态。
当时被诊断为轻度焦虑和轻度抑郁，别看是轻度，已经够我受的了。
在物理课上，我听着老师一遍遍在耳边讲解知识点，觉得吵闹极了。
我体内有股巨大的能量想要爆发出来，却一次次被老师的声音按压下去。
我没有办法，想要尖叫，却因为上课不能，于是我把圆珠笔深深地扎到自己的手里。
疼的那一刻，我的感觉是终于泄气了，舒服了。
不少关于自伤调查报告，也证明了这点。
而自杀则是自伤的极端处理办法，孩子们在想“如果我不存在了，所有一切都会消失，都会好吧。”
我相信没有人愿意看到“胡鑫宇们”因为压力自杀，但很多情况下大人也是不会处理这种情况的。
在我被诊断焦虑抑郁的那段时间，我的母亲整日哭泣，惊慌失措，却在我面前强壮镇定。
她能怎么办呢？
她只是希望我健康一点，学习好一点，将来有钱赚，可以体面地养活自己。
而胡鑫宇的报道中，也显示：
从去年9月时就已经和母亲哭诉着“不想上学，我想回家”。
母亲、哥哥专程从福州赶来安抚。
只是很可惜，依旧没能挽救胡鑫宇的生命。
识别每一个自杀信号
其实，胡鑫宇在自杀前，已经传达了很多自杀信号。
入睡困难、早醒、注意力难以集中、记忆困难、绝望无助等等，都表现他有了抑郁倾向。
这些信号出现时，如果能有积极干预，说不定结果就会不一样。
这里我们也整理了5个易于识别的自杀信号：
a.直接或间接表达：“活着很痛苦，是累赘，不想再坚持了”；
b.谈论自杀事项，比如开自杀的玩笑，谈论自杀的计划；
c.一段时间内流露出绝望、焦虑、抑郁、无助、孤独
d.与人道别，将珍爱的东西送人，不计后果地滥用酒精、药物，严重抑郁后的突然平静
e.缺乏兴趣、食欲......
同时，也准备了一份免费的心理健康测试量表，在状态不对的时候，及时测一测。
扫码测试
很多时候，我们听到孩子说要自杀就被吓傻了，厉声呵责他们，不要再乱讲话，立马停止自杀的念头。
但其实这时，我们要去谈自杀，认真地、郑重地和他聊聊自杀。
问问他们怎么了？
什么时候产生的想法？
为什么产生的想法？
在关键的时刻，给他们一点点支持，或许人就拉回来了。
请善待每一个失魂落魄的孩子
很多家长会有这种委屈：
“我累死累活的，上班养家，出门被老板骂，回家还要看这么不争气的一个孩子；我现在创造这么好的条件呢，你啥也不用管，就光学习这一件事，你怎么就做不好呢？”
是的，成年人有成年人的辛苦。
我们辛苦地创造条件，很大一部分也是为了给孩子一个更好的环境。
我们有时候会对孩子着急，也是因为其中包含了无限的爱。
然而孩子面临的困境，也是真实且沉重的。
情绪问题、人际问题、学习问题，都不是主观问题。
孩子无助时，最需要来自家人的爱。
与其强制地、愤怒地让他好好学习，不如静下来心来，问问他，到底怎么了？
是发生了什么自己没办法解决的事情吗？
告诉他：“不要怕，爸爸妈妈会永远站在你这边，帮助你解决问题的。”
我想，这也是父母对孩子最重要的意义吧。
永远都有后盾的人，是不容易被击垮的。
请像对待大人一样，去听他们在说什么
不要觉得孩子小，其实他们的自我意识在一天天增强，他们渴望变成大人。
如果我们像对待儿童一样，颐指气使，他们就会关闭自己的内心。
想想你是怎么对待其他的大人呢？
在自杀干预三要素中，明确地提到了“尊重”一词。
要充分尊重他们的内心，不要急于否定、简化他们的问题、感受。
像对待大人一样真诚平等地去听他们说了什么，你会发现其中很多秘密。
所以不要着急否定他们的感受，不要命令他们做事情。
要站在他们的角度，慢慢探讨，慢慢沟通，答案会自然而然地出现。
而这时候，也是我们可以及时帮助孩子的开始。
写在最后
胡鑫宇的名字占领了一天的热搜。
去世前他说自己无人问津，没想到，去世后得到了这么多关注。
写到这里，其实挺沉重的。
在生命面前，好像说什么都显得有些无力。
只是，希望更多的“胡鑫宇们”可以被看到，能有机会被挽救。
END
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