为什么学了那么多理论，却依旧做不好咨询？

心理咨询师，一种充满神奇魅力的职业，但许许多多的新手咨询师，却在理论学习之后止步不前，不知如何开启实践和执业之路。

作为一位新手咨询师，这是我的心路历程：

“本着想‍助人的一腔热血，想要快点从硕士项目毕业，早点接触到来访，想到这些，仿佛一切的知识都变得让人充满好奇。

但当我真正开始从业，才发现依靠理论知识，完全无法帮助到形形色色的来访者，我才真正地了解到自己的局限，那样的无力和失落。

后来经过不断的朋辈练习和督导，得到了许多支持和帮助，很大程度上缓解了新手的焦虑和尴尬，这才是咨询师执业真正需要的——实践练习和朋辈力量。”

所以，实践练习对于心理咨询师有多重要呢？

大家可以试想一下，与书本知识和与人打交道的区别有多大呢？其中产生的链接的广度和深度有多少呢？这也许就是学术和实践的区别。要成为优秀的心理咨询师，两者缺一不可，并且需要不断学习与提高。

心理咨询师对情绪和反移情的觉察、技术运用的敏感度、临场应变能力、语言的组织功底、伦理问题的处理等，都是需要在实践中不断磨练的。

在接受来访者之前，咨询师除了需要长期的理论培训，还需要尽可能多地演练和实践。在真实咨询过程中，对来访者的倾听将占非常大的比重，所以积极/主动倾听的能力是咨询师需要扎实打下的基础之一。

Active，即积极或主动。不同于生活中许多被动接受信息的情形，在心理咨询中，积极/主动倾听是每个咨询师必备的技能。人本主义流派创始人罗杰斯（Carl Rogers）曾经提出关于积极/主动倾听的三大准则：

1.听完整的意思（Listen for total meaning）当某人传达信息时，有两个含义可以收集：内容和信息背后的感受或态度。积极的倾听者不仅会关注所传达的信息，还会关注信息的传达方式和存在的任何非语言暗示。

2.对感受做出回应（Respond to feelings）听完后，当反应适当时，听者应该对所说的内容做出反应。通过这种方式，说话者感到被理解并建立了共情。

3.注意所有提示（Note all cues）非语言线索包括语调、面部表情或肢体动作以及语速等。所有这些放在一起可以传达比所说内容更深刻的含义。

正如以上所述，在实际应用中，要达到这三大准则就需要大量的练习和指导。例如，在人与人的关系中，咨询师才能领会到理论背后的意义的应用技巧，锻炼悬浮注意，分析和发现问题。

而在理论学习中，你并无法预测来访者的情感和状态，不通过实践，很难培养你的感知、共情与应对能力... 另外，倾听技术是咨访关系建立的关键因素之一，但是倾听这门大学问远不止这三点。那么，如何将理论应用到实际的心理咨询中呢？

最有效的方法，就是通过「实操演练」。

新手咨询师在实践过程中难免会发觉自己能力有限，从而对产生焦虑，陷入自我怀疑。这时候，可以寻求朋辈的力量。

不积跬步，无以至千里。在一群志同道合并各有所长的朋辈咨询师中，既能在被尊重、不评判的环境里大胆尝试，也能从不同的视角一起面对问题，互相学习，碰撞出新的想法。当然，朋辈演练需要在成熟咨询师或督导的带领下完成，以保证学习质量和伦理边界。

在初始访谈中，主要运用的技术便是倾听。

如果说第一印象是社交中的关键环节，那么初始访谈便决定了咨访关系的建立和后续咨询的可能性。初始访谈是咨询的开始，也是咨访关系的开始。心理咨询是来访者与咨询师互相选择的过程，一般会持续1-3次的咨询。

对于成熟咨询师对于初始访谈中可以游刃有余地了解来访者，建立咨询联盟，有针对性地提问，完成评估，促进咨询动力和确立咨询方案。

然而，对于新手咨询师来说，面对素未谋面的来访者，面对未知，则需要学习一套通用的系统性初始访谈技术，缓解新手焦虑并提高专业度。

帮助咨询师全方面地了解和评估来访者，建立关系，从而确定合适的咨询计划。

为了帮助新手咨询师在未来更熟练地投入实践，壹点灵推出了【攀登计划-执业心理咨询师培养计划】，其中专门设置了咨询模拟演练和初始访谈的课程，并且配备实习和督导，教你跨过新手的入门坎儿。

3人模拟演练（Role-Play）

在中阶阶段，学员将会有5次心理咨询模拟演练，其形式为9人封闭式小组教学。每次教学中，将会由资深心理咨询师带领，9人小组将分配成3组三人演练搭档，轮流扮演咨询师、来访者、观察者的角色。

咨询师：作为咨询师使用相应技术，遵守伦理道德，给予来访者帮助。

来访者：以来访者的身份真诚地作为自己，与咨询师互动。

观察者：以旁观者的角度观察咨询过程，给予咨询师建议和反馈，同时也可以提出自己的发现与反思。

导师：在每个角色评价发言完毕之后总结并给出反馈和建议。

初始访谈（Intake Interview）

在这门课程中，在资深心理咨询师的教学下，配备了20小时的实践机会和30小时的督导。

针对初始访谈的督导将帮助你在从业前期熟悉初始访谈流程和技术，例如信息收集、个案评估、建立设置、关系建立和咨询方案的商讨和制定，并在未来的实践中加以运用。

个体咨询实习（Individual Counseling）

在高阶阶段，你将作为学员咨询师，正式开启心理咨询的执业道路。

平台将为你提供48+小时的付费个体咨询实习机会，你可以将中阶的所学所得真枪实弹地投入实践。

另外，还为你配备了30小时的督导时长，赋能你的新手之路，缓解新手焦虑，也帮助你更加熟练地将个案概念化，培养专业敏感度。

优惠名额仅剩8个！！！