越焦虑 → 越逃避 → 越逃避 → 越焦虑

很多时候，我们以为自己是「不自律」「拖延」。

但其实，你只是被困在一个循环里： 越焦虑 → 越逃避 → 越逃避 → 越焦虑。

真正拉开差距的， 从来不是“等到准备好”， 而是在不安里，先迈出很小的一步。

进步不是完美的直线， 而是允许自己慢、乱、停一下， 但仍然往前。

当一切压得你喘不过气时， 别想着走完整段楼梯—— 只看清眼前这一阶。

Cr to Liz Fosslien

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