接纳

　　我们不接纳这个世界，

　　其实是，

　　不接纳自己的看法，

　　不接纳因为自己看法引起的感觉。

　　因为这个感觉，

　　让自己很不舒服。

　　因为这个不舒服，

　　会让感觉把自己的身体分裂，

　　这个感觉就像一把刀子，

　　会把自己的身体割裂。

　　你要感觉这个刀子，

　　它就会变成一把冰刀，

　　在你的关注下慢慢融化，

　　融化后的冰水成为，

　　成为温暖的清水，

　　它会慢慢融化在你的身体里，

　　成为你的一部分。