广州番禺警方25日通报，傍晚在广州大学城发生了一起坠楼事件。广东药科大学的19岁大四男生，在11栋宿舍楼的三楼阳台掉下去，当场身亡。据了解，该男生姓王，清远人，今年19岁，读大四。
就我工作中接触过的抑郁症来访者中，50%以上的来访者亲人家属不知道他们患了抑郁症，甚至很多人在来之前也不知道自己得了抑郁症。
据坠楼男生的堂姐说，他成绩不错，平时为人也很开朗热情，没有与任何人包括同学之间发生过任何矛盾，家庭条件不错，更说不上有经济或是就业压力，因此家人对他坠楼身亡的事情感到很是不解和疑惑！
对抑郁缺乏了解和忽视，直到极端行为出现，人们才感到震惊和疑惑。
不要轻易地批评他们轻视生命，请相信，在他们做出如此选择之前，已经拼进全力做了最大的努力！没有经历过抑郁的人，不明白他们经历了怎样的痛苦，也许是过度的压抑、也许是极度透支，总之最后他们精疲力尽，力量有如被抽干，生命力完全耗竭殆尽。每一天的开始对他们都意味着痛苦的死循环，熬过每分钟都很艰难，累到不想要再坚持。对他们来说，死亡才是幸福的归宿！
抑郁让人痛苦不堪，但更大的痛苦在于，没有人能真正看见他的痛苦。我们总会对那些不开心的人说：“想开点，往前看，别那么伤心了！”“你那点事算什么呀？跟我经历过的比起来根本不是事！有啥好难过的呀！来来来，喝两杯就好了！”“你有房有车，又有老公疼你，还有啥可烦的呀？你就是太闲了，无病呻吟！矫情！”这些话只会让抑郁症患者觉得愤怒和绝望，因为这个世上好像没有任何人能理解他的痛苦。渐渐地他们不再开口跟身边的人诉苦，而是装出一副若无其事的样子，或是把自己封闭起来，不想要见任何人。
案例中的这位19岁大学生，成绩不错、家庭条件不错、人缘不错，你有什么资格不开心呀？也许因为他从小到大一直是一个让人省心的好孩子，也许因为没人能理解他的痛苦，所以即使在抑郁的状态，他仍然继续扮演着大家眼中所熟知的开朗热情的形象。装，是一件极其耗费力气的事！试想一下，他本来就不开心情绪低落没能量，然后他要花费两倍的力气把我的坏情绪压下去，再用十倍的力气打起精神，装出一副开朗热情的样子。每天心里都有好几个声音在打架，严重内耗，每天都过得好辛苦！累到有一天，他没有力气再装下去了。
从心理上看，引发抑郁症的原因有很多：成长过程中缺乏关爱、被忽略，童年经历的创伤，过度严苛的管教，要求自己做乖孩子/好人，过度追求完美卓越，亲人突然离世，来不及处理的悲伤，情绪的压抑……有的时候，抑郁来得猝不及防。
套用一句台词：哭得出来的是悲伤，哭不出来的是抑郁。抑郁症，是内耗，是生命力的耗竭。但抑郁症不是绝症，抑郁症只是心灵的感冒。早发现早干预，药物配合心理治疗，可以帮助他们痊愈，我也帮助过不少抑郁症患者走出困境。（改天再写几个抑郁症的案例让大家有机会对抑郁有更多的了解。）
抑郁症的典型三低症状：1、情绪低落：成天闷闷不乐 2、意志低下：对什么都没兴趣，什么都不想做，甚至连人都不愿意见 3、思维迟缓：反应迟钝、什么都记不住。
留心你身边的人，如果发现他/她有三低现象，有可能他正处在抑郁中，提醒他去专业心理机构鉴定并求助。抑郁症绝不是“心情不好”那么简单，抑郁症需要专业的治疗和干预。身边的亲友唯一能做的就是陪伴与支持，看见他的痛苦，尊重他的情绪，允许他处在的低落状态中，千万不要劝说，不要急着把他拉出来。
了解抑郁，关注抑郁，关爱你身边的抑郁症患者。
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国家二级心理咨询师、我在厦门
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