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答复:你提问说想要改正,想要改成什么样子,你有想过吗?有些时候有些事情可能不是最完美的状态,却是让我们最舒服的状态,比如我们既不想和她好,也不想和另外一个人好,过于靠近任何人,都会让我们觉得不安,那么,不要...
答复:不知道你情绪无比烦躁的时候,会用怎样的方式来疏解自己?从你的描述来看,似乎用的是压抑的方式,然后到临界点爆发,于是继续崩溃。有没有想过让自己做系统的情绪管理方面的练习,体察自己的情绪,找到正确的舒解方...
答复:你的描述里,只能看见你现在状况的表现,却无法看到这表现背后真正的原因,我们为什么会这样,我们真正想要的是什么?我们有没有办法达到自己想要的,什么阻碍了我们,什么能够促进我们?我们的目标在哪里? 比如分...
答复:你有没想过做一些职业规划方面的咨询?和咨询师一起寻找你的兴趣爱好,关注的方向,找到真正适合自己的,从一点点开始做起呢?
答复:从你的描述里感觉似乎还没有到抑郁症的程度,但情绪低落是有的。你的父母,所生活成长的年代,让他们更关注身体的健康,能不能吃饱穿暖,很难或者他们也没有机会关注心理方面的成长,他们或许真的很爱你,他们可能也...
答复:你可以去试试看微笑抑郁症,感觉你这种情况更类似于这个。 如果想去医院,却迟迟没有去,可能是因为我们遇到了什么阻碍,所以如果今天还不能行动的话,要不要先做一些量表,或者在网上寻找咨询师,先开始动起来呢?...
答复:人最难做到的就是看懂自己,所以“认识你自己”才会作为警世名言刻在希腊神庙上。如果我们是对未来产生疑惑,对于我们的生活不能掌控,或许我们可以试着把这个当成一个契机来认识我们自己,你可以给自己在某个阶段设...
答复:这种情况一般属于社交障碍的一个部分,当然,看你的情况,目前并没有达到很严重的程度,因此除了原生家庭,社会经历以及自我认知等等因素之外,更主要的是缺乏练习,如果可以采用系统脱敏的疗法,设置逐级突破的方案...
答复:如果你可以接受一些经典的理论著作,可以试试看阿德勒写的《自卑与超越》;如果你只是想看改掉自己的这些表现,让自己更加自信,你可以看看,《驾驭焦虑和恐惧,治疗师指南/自助手册》,会对你有很大的帮助的。
答复:可不可以问你为什么想要看清楚人们的真实性格呢?这对你而言意味着什么呢?你想要看清楚人们的真实性格的目标是什么? 很多时候,人们相信微表情,微动作,可以帮助我们看清楚一个人的真实想法,然而,国际上这方面...
答复:首先可能我们就属于那种直接去做的类型,不要做太多的心理建设,很多时候拖延症之所以改不掉原因也正在于此,很多时候心理健康方面对拖延症的建议就是直接去做,别想太多,有没有想过我们也是属于这种类型的呢?因为...
答复:什么事情如此困扰着你,以至于你无数次从梦中惊醒?你有和其他人沟通过此事吗? 不过可以肯定的是,重男轻女,男人做什么都是对的,这个想法肯定是不正确的,有时候有些人受制于传统看法,没有自己的独立见解,确实...
心理咨询专家李婷的公益解答案例
[咨询] 我宿舍的关系不是很好。你不能说光是室友吧,我基...
答复:你提问说想要改正,想要改成什么样子,你有想过吗?有些时候有些事情可能不是最完美的状态,却是让我们最舒服的状态,比如我们既不想和她好,也不想和另外一个人好,过于靠近任何人,都会让我们觉得不安,那么,不要...
[咨询] 内心无比烦躁!对任何声音都觉得是噪音!都是情绪...
答复:不知道你情绪无比烦躁的时候,会用怎样的方式来疏解自己?从你的描述来看,似乎用的是压抑的方式,然后到临界点爆发,于是继续崩溃。有没有想过让自己做系统的情绪管理方面的练习,体察自己的情绪,找到正确的舒解方...
[咨询] 脾气又很大 其实每次又不想发脾气控制不住自己 ...
答复:你的描述里,只能看见你现在状况的表现,却无法看到这表现背后真正的原因,我们为什么会这样,我们真正想要的是什么?我们有没有办法达到自己想要的,什么阻碍了我们,什么能够促进我们?我们的目标在哪里? 比如分...
[咨询] 毕业了好几年了,找到的工作都是一般般的,因为自...
答复:你有没想过做一些职业规划方面的咨询?和咨询师一起寻找你的兴趣爱好,关注的方向,找到真正适合自己的,从一点点开始做起呢?
[咨询] 怎么说呢就是突然之间情绪低落,而且感觉每次吞咽...
答复:从你的描述里感觉似乎还没有到抑郁症的程度,但情绪低落是有的。你的父母,所生活成长的年代,让他们更关注身体的健康,能不能吃饱穿暖,很难或者他们也没有机会关注心理方面的成长,他们或许真的很爱你,他们可能也...
[咨询] 其实特别想去医院确诊一下是否有抑郁症 但是自己...
答复:你可以去试试看微笑抑郁症,感觉你这种情况更类似于这个。 如果想去医院,却迟迟没有去,可能是因为我们遇到了什么阻碍,所以如果今天还不能行动的话,要不要先做一些量表,或者在网上寻找咨询师,先开始动起来呢?...
[咨询] 不知道自己该做什么,能做什么,想做什么,会做什...
答复:人最难做到的就是看懂自己,所以“认识你自己”才会作为警世名言刻在希腊神庙上。如果我们是对未来产生疑惑,对于我们的生活不能掌控,或许我们可以试着把这个当成一个契机来认识我们自己,你可以给自己在某个阶段设...
[咨询] 不知道怎么跟人交流沟通,跟陌生人社交我总是冷场...
答复:这种情况一般属于社交障碍的一个部分,当然,看你的情况,目前并没有达到很严重的程度,因此除了原生家庭,社会经历以及自我认知等等因素之外,更主要的是缺乏练习,如果可以采用系统脱敏的疗法,设置逐级突破的方案...
[咨询] 想看一些关于消除自卑感 恐惧 脸红 胆小的书籍 各...
答复:如果你可以接受一些经典的理论著作,可以试试看阿德勒写的《自卑与超越》;如果你只是想看改掉自己的这些表现,让自己更加自信,你可以看看,《驾驭焦虑和恐惧,治疗师指南/自助手册》,会对你有很大的帮助的。
[咨询] 怎样才能看清楚人们的真实性格呢?[疑问]
答复:可不可以问你为什么想要看清楚人们的真实性格呢?这对你而言意味着什么呢?你想要看清楚人们的真实性格的目标是什么? 很多时候,人们相信微表情,微动作,可以帮助我们看清楚一个人的真实想法,然而,国际上这方面...
[咨询] 无论做什么之前都会在心里给自己建设很久 如果找...
答复:首先可能我们就属于那种直接去做的类型,不要做太多的心理建设,很多时候拖延症之所以改不掉原因也正在于此,很多时候心理健康方面对拖延症的建议就是直接去做,别想太多,有没有想过我们也是属于这种类型的呢?因为...
[咨询] 无数次从梦中惊醒,我已经很久没有睡好觉了,我真...
答复:什么事情如此困扰着你,以至于你无数次从梦中惊醒?你有和其他人沟通过此事吗? 不过可以肯定的是,重男轻女,男人做什么都是对的,这个想法肯定是不正确的,有时候有些人受制于传统看法,没有自己的独立见解,确实...