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答复：看到您对自己生长经历和自我状态觉察力非常好。而您也希望通过自我关爱来弥补自己缺失的爱。 这是一个非常清晰的思路。也是非常好的自我探索的开始。 关于自爱力其实是个大的话题。 1.了解自己。知道自己喜欢什么。怎...
答复：如果对同样的事情一次又一次的感到愤怒。这可能和您的投射有关系。 一遍一遍的指责同一件事情，这说明您还有表达真实自我的欲望。又觉得自己没有权利表现出来。好像对自己是否应该表达没有自信。 所以是要打通自己的...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。很荣幸为您解答。 1.看到您的描述说内心里很渴望交朋友。但又害怕相处不来。这可能和您的生长经历有关。渴望亲密关系，又恐惧亲密关系。 2.您提到很在意别人的言行。在意别人的眼神...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。很荣幸有机会为您解答。 1.看到您的描述说拒绝了一个工作机会后，非常后悔。如果我们时间倒推的话，老师相信您拒绝的时候肯定有您的原因。有一些条件没有符合您的需求。所以那时那...
答复：能感受到您的焦虑和担心。 对方直接拍您的手机。 的确是有被侵犯隐私的感觉。 如果您实在不放心，可以把手机里重要的软件更改密码。
答复：看到您对自己的不停发消息，刷存在感抱怨的行为，开始自我觉察。这是好的开始。 另外也是要看到自己的需求是什么，需要被关注被关爱，还是有其他的心理需求呢？ 如果需要更多的了解自己，可以私信老师。
答复：近朱者赤，近墨者黑。 所以选择和什么样的人同行非常重要。
答复：看出您对自己是有期待的，希望自己高度集中。可以尝试练习一下正念的方法。如果需要知道具体方法可以私信老师。
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.能看出您在生病的过程中还在非常坚强的坚持着。目前好好保养好身体才能以后去实现自己的理想。 2.也能看出您很在意别人的评价。外部的评价，有时候并不能反映真实的我们自己不管...
答复：总是会生气到歇斯底里。心急控制不住自己的情绪。 首先这不利于您的身体和情绪。容易生病，所以请一定开始关注如何疏导自己的情绪。 其次可能和您的生长经历有关。 再次是因为您的需求没有被看见被满足。 如果您需要...
答复：能看到您对自己还是很有要求的，很想通过独立自己去实现自己的梦想。 也不希望有爸爸在帮忙，希望依靠自己的能力闯出一片天地。 老师可以帮您拉一下视角，当下的您可以做哪些事情为自己将来的梦想铺路呢？ 如果你需要...
答复：每个人都需要亲密关系的滋养。 有句话叫先天亲人和后天亲人。 先天亲人我们无法强求。 后天亲人我们可以选择。 建议您可以多交一些比较好的朋友。 将来还会有你非常亲密的伴侣，孩子。 所以亲爱的你并不孤单。...
答复：每个人的感受是不一样的，老师有看到您初一也去尝试了住校，而且适应了两年。说明你已经做过努力了，但目前还是没适应，肯定有您的原因。 您觉得原因是什么呢？ 或者说对住校很敏感的原因是什么呢？
答复：您说工作上不顺理内心特别烦躁。烦躁的原因，你写到感觉自己像个工具人任人摆布。能看出您更希望工作的职位可以有自己的想法。可以有自己发挥的空间。 既然下定了决心想跳槽。下一步选择什么样的职业？您目前清晰吗...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 一个人小时候不被关心照顾，长到20多岁的时候总是...
答复：看到您对自己生长经历和自我状态觉察力非常好。而您也希望通过自我关爱来弥补自己缺失的爱。 这是一个非常清晰的思路。也是非常好的自我探索的开始。 关于自爱力其实是个大的话题。 1.了解自己。知道自己喜欢什么。怎...
[咨询] 对同样的事情一次又一次地感到愤怒，然后又一遍又...
答复：如果对同样的事情一次又一次的感到愤怒。这可能和您的投射有关系。 一遍一遍的指责同一件事情，这说明您还有表达真实自我的欲望。又觉得自己没有权利表现出来。好像对自己是否应该表达没有自信。 所以是要打通自己的...
[咨询] 有时很想与人相处，交朋友，可是又害怕相处不来，...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。很荣幸为您解答。 1.看到您的描述说内心里很渴望交朋友。但又害怕相处不来。这可能和您的生长经历有关。渴望亲密关系，又恐惧亲密关系。 2.您提到很在意别人的言行。在意别人的眼神...
[咨询] 拒绝了一个工作机会，后悔了，刚刚又厚着脸皮联系...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。很荣幸有机会为您解答。 1.看到您的描述说拒绝了一个工作机会后，非常后悔。如果我们时间倒推的话，老师相信您拒绝的时候肯定有您的原因。有一些条件没有符合您的需求。所以那时那...
[咨询] 今天入住酒店时，酒店要求出示核酸和健康码，行程...
答复：能感受到您的焦虑和担心。 对方直接拍您的手机。 的确是有被侵犯隐私的感觉。 如果您实在不放心，可以把手机里重要的软件更改密码。
[咨询] 我在一些好友群里总不停地发消息，刷存在感、抱怨...
答复：看到您对自己的不停发消息，刷存在感抱怨的行为，开始自我觉察。这是好的开始。 另外也是要看到自己的需求是什么，需要被关注被关爱，还是有其他的心理需求呢？ 如果需要更多的了解自己，可以私信老师。
[咨询] 你靠近什么样的人，就会走什么样的路。自律的人教...
答复：近朱者赤，近墨者黑。 所以选择和什么样的人同行非常重要。
[咨询] 我觉得上课高度集中很困难，要么就想下了课吃什么...
答复：看出您对自己是有期待的，希望自己高度集中。可以尝试练习一下正念的方法。如果需要知道具体方法可以私信老师。
[咨询] 昨天有人私信我说看我发朋友圈天天玩，不学习，以...
答复：你好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.能看出您在生病的过程中还在非常坚强的坚持着。目前好好保养好身体才能以后去实现自己的理想。 2.也能看出您很在意别人的评价。外部的评价，有时候并不能反映真实的我们自己不管...
[咨询] 老会生气到歇斯底里，怎么办？ 做事情 特别心急 ...
答复：总是会生气到歇斯底里。心急控制不住自己的情绪。 首先这不利于您的身体和情绪。容易生病，所以请一定开始关注如何疏导自己的情绪。 其次可能和您的生长经历有关。 再次是因为您的需求没有被看见被满足。 如果您需要...
[咨询] 我挺迷茫的，我一方面挺想自己出去闯不靠任何人，...
答复：能看到您对自己还是很有要求的，很想通过独立自己去实现自己的梦想。 也不希望有爸爸在帮忙，希望依靠自己的能力闯出一片天地。 老师可以帮您拉一下视角，当下的您可以做哪些事情为自己将来的梦想铺路呢？ 如果你需要...
[咨询] 我从小爸妈都去世了，一直是姥姥和姑姑拉扯我长大...
答复：每个人都需要亲密关系的滋养。 有句话叫先天亲人和后天亲人。 先天亲人我们无法强求。 后天亲人我们可以选择。 建议您可以多交一些比较好的朋友。 将来还会有你非常亲密的伴侣，孩子。 所以亲爱的你并不孤单。...
[咨询] 我，一直对住校很敏感，初一住校，然后初三就没住...
答复：每个人的感受是不一样的，老师有看到您初一也去尝试了住校，而且适应了两年。说明你已经做过努力了，但目前还是没适应，肯定有您的原因。 您觉得原因是什么呢？ 或者说对住校很敏感的原因是什么呢？
[咨询] 最近工作上不顺利，内心特别烦躁，已经在看别的工...
答复：您说工作上不顺理内心特别烦躁。烦躁的原因，你写到感觉自己像个工具人任人摆布。能看出您更希望工作的职位可以有自己的想法。可以有自己发挥的空间。 既然下定了决心想跳槽。下一步选择什么样的职业？您目前清晰吗...