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答复：1.注意饮食运动，情绪平和，保持身心健康。 2.认真咨询工作，打造个人品牌。 3.多链接优秀的人。 4.多出去走走。 5.以愉悦的心去生活。
答复：1.您提到目前脑子很乱，没有办法使自己活在当下。相信你一定有让您纠缠思考的问题，找出这个问题的核心所在，尝试去面对解决。是最好最直接的方法。 2.也建议你用行动去推动自己，活在当下，而不是只停留在思考。比方...
答复：您好，我是咨询师海霞。 1.老公出轨两个人还想继续维系婚姻。相信你在这个过程中一定经历了受伤，挣扎，迷茫。反复思考后才做出这样的决定。很不容易。但您目前过不了心理这一关，总是会想起老公和对方在一起的画面。...
答复：1.看到您的描述说老公和异性暧昧，两个人争吵了两个月，老公并不认错，目前是是离婚状态。老公的态度让您对婚姻失望受伤。 2.看来面对暧昧，您和老公的想法是不同的。老师能理解您的想法是结婚后同异性之间需要保持一...
答复：1.看到你的描述，自己生病了，还需要自己独自去买菜，而您向老公表达自己的关心的感受，老公不但没有安慰，还用语言来讽刺你，而且家里的事情也堆在一起，等待您去解决。的确是太不容易了。 2.婚姻是要两个人共同经营...
答复：1.能感受到您对于父亲的情感比较复杂，一方面觉得父亲是个好爸爸。另一方面又觉得无法接受父亲出轨，并在外面有一个女儿的事实。而且父亲说过退路。让您对父爱很没有安全感。而您在这种复杂的关系中也比较辛苦。 2.面...
答复：看到您的描述说中午要去汇报。不太想学习这个专业和做这个课题。 人往往都是这样，坐自己喜欢的事会自动地有动力，而且会非常主动的提前完成。 所以在您的恐慌情绪背后。需要觉察和重新思考一下，这是否是你真正喜...
答复：能看到你想爱别人。但在自己还没有爱上自己的情况下，也很难做到爱别人。 您的这种感受可能和你的生长经历有关的。 如果您需要可以找老师做创伤处理。
答复：你好看到别人这样评价的确是挺让人难受的。 但亲爱的我们要练习，降低别人的评价对我们的影响。 因为别人的评价是基于他的生长经历、喜好，性格利益的基础上对你作出的评价。并不能保证客观中立。 甚至还有些人别有...
心理咨询专家李海霞的公益解答案例
[咨询] 时光穿梭流逝，经过洗礼，开始迈向新的征程。 2022...
答复：1.注意饮食运动，情绪平和，保持身心健康。 2.认真咨询工作，打造个人品牌。 3.多链接优秀的人。 4.多出去走走。 5.以愉悦的心去生活。
[咨询] 脑子很乱，无从谈起
答复：1.您提到目前脑子很乱，没有办法使自己活在当下。相信你一定有让您纠缠思考的问题，找出这个问题的核心所在，尝试去面对解决。是最好最直接的方法。 2.也建议你用行动去推动自己，活在当下，而不是只停留在思考。比方...
[咨询] 老公出轨，两人都还想继续，但是过不了自己心里这...
答复：您好，我是咨询师海霞。 1.老公出轨两个人还想继续维系婚姻。相信你在这个过程中一定经历了受伤，挣扎，迷茫。反复思考后才做出这样的决定。很不容易。但您目前过不了心理这一关，总是会想起老公和对方在一起的画面。...
[咨询] 老公和别的女人聊暧昧，被发现后，我们争吵2个多...
答复：1.看到您的描述说老公和异性暧昧，两个人争吵了两个月，老公并不认错，目前是是离婚状态。老公的态度让您对婚姻失望受伤。 2.看来面对暧昧，您和老公的想法是不同的。老师能理解您的想法是结婚后同异性之间需要保持一...
[咨询] 我羊了，全身酸痛，全身无力。今天第四天了。今天...
答复：1.看到你的描述，自己生病了，还需要自己独自去买菜，而您向老公表达自己的关心的感受，老公不但没有安慰，还用语言来讽刺你，而且家里的事情也堆在一起，等待您去解决。的确是太不容易了。 2.婚姻是要两个人共同经营...
[咨询] 本人女，快三十，小时候父亲出轨过一次，后回归家...
答复：1.能感受到您对于父亲的情感比较复杂，一方面觉得父亲是个好爸爸。另一方面又觉得无法接受父亲出轨，并在外面有一个女儿的事实。而且父亲说过退路。让您对父爱很没有安全感。而您在这种复杂的关系中也比较辛苦。 2.面...
[咨询] 我今年大二，加入了一位老师的实验室。今天中午要...
答复：看到您的描述说中午要去汇报。不太想学习这个专业和做这个课题。 人往往都是这样，坐自己喜欢的事会自动地有动力，而且会非常主动的提前完成。 所以在您的恐慌情绪背后。需要觉察和重新思考一下，这是否是你真正喜...
[咨询] 总是会觉得说 自己会不值得我的恋人的喜欢 我做不...
答复：能看到你想爱别人。但在自己还没有爱上自己的情况下，也很难做到爱别人。 您的这种感受可能和你的生长经历有关的。 如果您需要可以找老师做创伤处理。
[咨询] “你这个女儿，以后会害死你！” “单亲家庭长大...
答复：你好看到别人这样评价的确是挺让人难受的。 但亲爱的我们要练习，降低别人的评价对我们的影响。 因为别人的评价是基于他的生长经历、喜好，性格利益的基础上对你作出的评价。并不能保证客观中立。 甚至还有些人别有...