专业的心理服务
平台承诺 免费退改
老师很温柔耐心
咨询主题：异性恐惧
专家回复：老师很高兴你越来越有清晰的自己了，期待你越来越好，加油～
这周的爆发是我不想承担这些，我只想做我自己。好久没有这么激烈的哭出来了，不敢哭，不想哭。没有一个人可以全身心的接着你的情绪，在课堂中的一些时候我在收着我的情绪，就是我感觉我刚刚那个形容的我的很黑暗的时候，我想往回挑一点。我还没有习惯将自己放于别人眼中。我的要求，我的存在，我的独立，我的思想。这里面也有一点替别人着想，这么多不好的东西把别人压垮了怎么办？谢谢老师课堂中的听到，看到。压垮后面要接的话就是第一个未知。还好，像小时候一样的坚强。但是希望你别这么坚强，懂得示弱，懂得借力，懂得不勉强。我还在想阻挡我目标的是什么，是什么。对未知的恐惧，对自己的不自信不确定，还有什么吗？ 这节课很重要的一点，就是把别人当人看，这个别人也是自己。把自己当人不是神，会有无能为力，会有这些状态。下周想考科目一，想去香港。感觉每周都好忙啊。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：你已经努力让自己变得更好了，你也在变得更好，照顾好自己，祝逢考必过哟
星期六我就已经感受到我在这里就已经很好，因为我自己靠自己做了小龙虾，椰子鸡，我体会到了老师说的自己有的别的是夺不走的。 今天到朋友这里来，体会很多，有体会到自己想唯我独尊，想让别人听自己的的感受，也有我自己不喜欢，但是别人说好看，最后不买，让我觉得我是要活在自己眼里还是要跟随别人的评价，还有之前一直和这个朋友处的还比较开心，其实现在已经不开心了。感觉到了关键的卡口。我还能不能和她继续走下去。其中我还戳破了她的某些心理伤疤。那个过程并不是那么舒服。但是我还蛮开心的，我做了自己想做的事情，我就是这样一个人，你要不要和我继续处下去。也发现了自己和别人的自我保护意识。什么是沟通。当她不想听，我还要不要说下去，我跟随自己的心了。 我确实很喜欢干涉别人，或者说指出别人的状态，关键是她说的东西越深入，我就越觉得不对。我当然可以打哈哈，可以说嗯我觉得你都好，但是这种沟通真的有意义吗？我喜欢吗？我不喜欢。我喜欢干涉别人吗？喜欢，要不要继续做下去，不要。怎么做，每天默念三遍那是别人的生活，不是我的生活，我有我的生活。今天任务已完成。在这个过程中也看到其实人家身上已经种下了很多好的优点，要去掌握想聊的聊天节奏啊，不要被别人带着跑。我居然被形容是一个非常有理智的人。很好。我真的很开心，这是我一直想做的事。我很开心今天没有买衣服，把钱花在刀刃上。对自己好一点。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：你又多了解了自己一点，看到自己，喜欢自己，很不错的体验，继续加油
在老师这里咨询已经3个月了，状态越来越好啦，也觉得未来充满了希望
咨询主题：社交困难
专家回复：老师知道你会越来越好的，加油💪
不太想写，不太想面对自己，不太想认真的面对自己。写了一篇就耗光了精气神。 今年目标考驾照，这周多刷一百道题，争取刷到1500吧。还有一个目标还没开始，可以等考完驾照再开始。我很不愿意写这篇，除了不想打破规则，还一点觉得要有体悟才能写的出东西。不然有点飘。但是我就要发。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：看到一个想做自己的你，很棒的转变之一
来了来了我来了，为什么这几个字都会让我热泪盈眶呢，我来了，我来了哦。你有没有准备好我的到来，是不是那么期待我的到来。我写之前觉得我不想写，在写的时候我觉得也没有那么难熬。难熬，心里的能量又奔波了一下。当理智觉得不的不做时，我做的很不愉快，我已经忘了我在做什么，甚至这种不想做的能量会影响我接下来的短期行为，甚至对我长期行为也会产生一定的潜在影响。专业名词让我浮起来，说专业名词似乎是我跟喜欢的一种表达方式，但是让我没有踏实感，没有感触。有的是一种高高在上。原来我是这样生活的，我的头皮发麻，我有点漂着的感觉。跟人发生争执，是什么样的感觉呢，有点忘了，愤怒，愤怒到无法思考，只有一点原始人类的情绪，直接而庞大的愤怒涌向了对方。我不想沟通，我只是想让你听我说你，你为什么听不到。这么多个人在你面前，你为什么听不到我说的，我真的很努力很努力吸取你的注意力。张牙舞爪，你永远也不会喜欢我，如果不是他们长大离你而去，你会喜欢我吗？永远会有新的人代替你之前喜欢的人成为你新的喜欢的人，我放弃解释，走哪算哪，爱咋咋样。没有期待，只有混日子。周围与我无关。我成为与你期望相反，与你相同，与你不同。写完了情绪就好像被解决了一样，真神奇。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：你在与你的情绪同在，你在看到你自己，真棒
拖了很久来写这个总结 1. 2023年心理咨询目标：定下人生目标 2. 2023年想做的两件事 1. 驾照（资料录入完成，计划一周后考科目1，目前题目刷了10分之一） 2. 专科证（未启动复习） 新的体悟： 1. 我有时候走着走着就会觉得脑子有一团雾，这是我不知道我要去哪里，想做什么。解决办法就是聚焦于眼前，集中、专注做眼前想做能做的事情；有一点像小学生要别人指出路才敢走，不然就害怕会走错，不敢自己承担责任，不敢自己面对，不敢失败，所以一直徘徊，让自己待在原地。 2. 我有时候会一次一次陷入重复的问题（例如消费完不开心，质疑自己的选择），明明做了这样的事情是不舒服的，但是还是会某一次或者下一次再次陷入这样的境遇。 3. 我不敢对自己好，我不会习惯性的对自己好。我会先对别人好，在别人和自己的选择中潜意识总是会默认别人，可以等别人，可以优先满足别人，可以吃亏，然后在亲人就是反过来的，优先自己再说。 对自己好，相信自己的选择，活在当下，聚焦于自己想做的。
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：执行力体现的非常好，期待你成为更好的自己，加油💪
孙老师非常专业，我一直以来都是否定别人对我的赞美，久而久之我越来越没自信，我做了很多努力去阻止想要放弃的心理，我想要在这条路上走下去，可是我还是在否定与坚持中内耗自己。 今天晚上孙老师耐心地给我一条一条梳理了我的各种担忧，让我明白自己现在应该做什么，用什么办法可以提升我的自信心。 既然都要选择一条路走，为何不是我现在走的这条路，世界这么大，人生漫漫，我会继续坚定的走下去的，加油！
咨询主题：社交退缩
专家回复：加油，老师相信你可以走出一条属于你自己的道路的💪
想做的两件事 1.驾照（初步了解考试流程，今天晚上打算和先生一起去试试课） 2.专科证 （已完成转专业的费用缴纳，两个工作日后看审批结果） 简单点，想做的事情，怎么做。一件一件去做到形成闭环
咨询主题：情绪调节困难
专家回复：你的执行能力，依然使老师感觉到惊喜，非常棒，期待
跟老师交谈非常愉快，让我逐渐没有那么emo了，我会加油努力写下去，感谢孙老师的倾听了。
咨询主题：社交退缩
专家回复：你很有自己的想法，慢慢打磨技能，会越来越优秀的哟，加油💪
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