西**

和老师咨询后，知道了自己见到那个领导感到不好意思的原因，知道如何做去回馈人家以敬重。当老师问我为何不能提前准备时，由此展开的讨论，让我看到并决定，下次可以用什么方法好好准备了。和老师交流，让我总能拨云见日般看清问题及感受到力量。

咨询主题：自卑心理

专家回复：感谢信任，其实你一直都有力量，只是有时自己看不见，因为相信，所以看见。

西**

对工作中的现象，原本一团迷雾，和老师咨询完后，就能看清楚了，头脑也清醒了，心情也轻松起来

咨询主题：自卑心理

一**

主要咨询孩子的教育问题，我学到了实用的技巧方法。 首先不看待是一个问题，看待这是一件事情，就可以平和地引导事情的变化。重要的是把事情细化，比如不讲卫生，是做了什么不讲卫生？接下来就可以引导孩子了。 其次是借力，借学校老师的力量，比如，老师提出的某个要求或是比赛，以此来调动孩子的积极性。 明确边界感的建立，只有一以贯之，她才会一点就会。 知道非常重要的一点是，做一个涵容的妈妈，能够看见孩子，在这个基础上坚持原则。 知道孩子的一些行为可能与对父母的忠诚、关系的平衡有关。

咨询主题：自卑心理

挥**

库老师对我的帮助非常大，在这个过程中，我的焦虑和恐惧逐渐消失，感谢库老师帮我重新找回自信

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：你其实很美，只是有时你不知道，祝福你越来越美，从内向外透出的美。

一**

通过和老师的咨询，我明白很多教育孩子的方法，比如从资源角度让孩子理解彼此及看见自己的优越性；资源形成的孩子间的掠夺与无所谓的心态；理解对方行为来自传承而非针对性的恶意，理解后要说出来：我看见你的愤怒了，不可以指向我！理解对方行为来自逃避惩罚，这也是家庭原因，孩子有解决办法，这就很好了。 最后感谢老师分享她的故事，让我立马理解妈妈的信念并瞬间释放愤怒。

咨询主题：自卑心理

专家回复：每个孩子都是珍贵的个体，尊重她的个性，支持她舒展生活，这是父母给予的最好帮助。

一**

咨询让我知道以怎样的情绪去面对孩子的家长，持中了解事实，解决问题，而不是受害者及兴师问罪。并且我知道了家长及小孩都私下沟通，是解决问题的好办法，另外，知道老师也是解决问题的力量。 知道父辈的提案是他的需求，我也有我的需求，口中答应是为了不起冲突，而尊照内心不执行，则是为了关照自己。希望父辈会在这个决定中有些自我觉察

咨询主题：自卑心理

专家回复：情绪背后大多是需求未满足造成，要透过现象看见本质，与你共享！

一**

我跟老师说，最近工作中能量有些偏低，在螺旋上升的低处，对同事有一些恐惧投射。 事情回到小时候的老家，我说我感受到叔叔的老婆对我的不友好、冷漠、敌对，有意无意都能看见她对我或我的家人板着个脸，而很压抑很难受。 现在的我们给予小女孩鼓励，让她正视这件事，她得以知道别人的态度与她无关，她是很好的，最重要的是她能够做到在当时寻找解决办法，当她得以倾诉过后，她成功将自己解绑。 后面有一些思考，一个外人的不友好，能让小女孩将自己捆绑起来，原因是她父母面对这种情况的无助、委屈和怨气，人类小孩很牛逼，绝对一丝不差地感知到，反之，监护人真心觉得不是个事儿，小孩也这样认同。

咨询主题：自卑心理

一**

咨询如何通过一件小事，做真实的自己。 我想下载一个帅哥的视频，我下载了，但我担心她老婆发现我下载她男人的视频，我就感觉到羞耻、惶恐，即使在微信中，也难以面对这个女人。 和老师咨询后，我认为我的行为是合理的可，我保存这个帅哥的视频，类似于追星，我保存了，时不时看一下，自己感到开心，我没有做破坏这个女人家庭的事，我无需在她那里感到羞耻、惶恐。 感觉很好，我能在这件小事上做真实的自己了。 为什么我感觉下载已婚男人视频是一种羞耻、惶恐的事呢，为何我不允许我这样做，为何我的需求被否定，就像老师说的，我对自己有一些道德评判，但这些，都是小时候的教化，这不是真实的我，我想把真实的我的样子展现出来。

咨询主题：自卑心理

专家回复：支持你，做真实的自己最轻松

一**

咨询发现，我对一个男士的喜欢中，充斥着父亲的思想，他不允许等等声音，咨询后，我端正了自己的思想，我喜欢他，就如喜欢一支美丽的花，我多看看这朵花，感到心情愉悦，合情合理。 从这里展开，我理解我为什么不接纳母亲，我的向下能量来自于她那里，我排斥向下的能量，表现为不接纳母亲 我理解了和爱人关系停滞的原因是我没有做真实的自己。 寻求外界认可——不能做真实自己，这两个东西自成一个循环，而性能力不能表达，是这个循环的副产品。

咨询主题：自卑心理

一**

咨询 今日咨询让我从多个面相重新看待高中时候的暗恋 我回顾了高中女生的不易，同为父母的我，进一步明确，当父母不能舒服的做自己时，孩子便不能舒服的做自己，想很好地爱孩子，先很好地爱自己，接纳自己不能左右的，努力去做自己能够施加影响的，不断学习，具备足够的智慧去区分哪些该接纳允许，哪些该努力争取。 老师问我想对女孩说什么，我说，当你接纳你自己了，你会发现，你不会爱慕这个男孩子，你不会把他再次和你见面时对你的态度和你好不好联系起来，所以，你无需躲避他，你会把他看作一个资源，如果你愿意，你可以做到自然大方地向他请教学习上的问题。 老师补充说，我想对这个女孩说，这个男孩满足你被看见的需求，你喜欢被看见的感觉，你喜欢这个男孩子当时给你的被看见的感觉，后面你想再体验这种感觉，你用自己的方式满足了，是喜欢他也好，观望他也好，你用自已的方式来重温这种感觉。 后面，老师举一个中年老师被女学生表白，问我怎么回复，我先是说，你喜欢我，我也感到开心，但是我有老婆了，我们感情很好。 老师说，否定了女生的感受。 我又说，你喜欢我，我也感到开心，你只是现在这个阶段喜欢我，而且世界上很多人具备你喜欢的这个特质，你喜欢的是一类人。 老师说，你还是否定了女生的感受。 老师是这样替那个中年老师回复的：我知道你喜欢我，我从你的眼睛里看出来了，你只喜欢我上课的这一面，我生活中的很多情况你是不了解的，可能我在生活中脾气很不好，我可能有暴力倾向等等你不了解的部分。 这样说，女生知道是婉拒自己了，但自己的感受、情感被看见了。 我才明白老师的用意。我高中喜欢那个男孩子，是合理的，他当然不是方方面面都是好的，但他当时满足我的需求了，我那时喜欢他，是很合理的，是可以的。 我感觉高中时期的女孩，被老师温柔地托举了。 在我没有认可高中女生对男孩子的喜欢时，老师一遍又一遍地看见她对男孩的喜欢，捋清楚为什么喜欢，承认这个喜欢，感谢老师对高中女生的温柔看见和对她当时感情的维护。 说到对另一男士的喜欢，我现在能感觉到，我不是喜欢他，这个“喜欢”和以前我对金钱的认识有关。 我对另一个女生的喜欢，是被欣赏肯定、相同的爱好以及对她的仰望，既能一起吃得很开心，也能一起玩得很开心，她也欣赏我我也崇拜她。她视作友情，我看着是爱情，是因为我的缺失，我的内心那个深感自己不好，又认为自己特别又与众不同的感觉，让我对她产生了依恋。 再一次体会外面没有别人，只有自己，这些表现和情感，都是自己内在缺失的外在表现。

咨询主题：自卑心理

专家回复：是的，你会用不同的方式来满足自己的需求，只是有时候自己也不知道