推**

老师人很耐心很好，每次在我需要的时候都能出现

咨询主题：抑郁情绪

推**

挺好的老师

咨询主题：抑郁情绪

ベ**

这次咨询让我了解到对肯定自己的重要性还有关注自己要加油要继续进步，最重要的是自己强烈的意愿。

咨询主题：抑郁情绪

ベ**

情绪稳定多了，谢谢阿姨

咨询主题：焦虑情绪

宝**

事情都有两面性 有好的一面也有不好的一面 珍惜当下 幸福感需要爱的流动 我的能量又升级了

咨询主题：失眠障碍

专家回复：很高兴您可以找回轻松快乐的自己！我们一起加油！

描**

感谢石光老师给我咨询，我会一步一步朝我的梦想继续前进，虽然有点慢，多去行动，干就完了，奥利给💪

咨询主题：抑郁情绪

Y**

我是带着实际问题来的，老师针对我的情况做了非常详细的分析，通过我跟前女友的对话，老师帮我总结了以下一些实用的建议： 1.抛弃自我，少用“我觉得”、“应该是”这类第一人称的命令语气。 2.多用共同商量的口吻对话，例如：“我们一起走吧？”，“我们今天吃火锅好吗？” 3.当你想要做一件事的时候，一定要问问自己是不是要表达：“我要让你知道/感觉到……”，这种教导的态度对话 4.要有共同参与者的感觉对话，例如“这个我不懂，你能帮我看看吗？” 5.及时肯定对方，要给对方足够的尊重和信任，学会倾听 6.作业：记下冲动时的第一感受。 7.今日挽留秘诀：回顾过去发生的事情，换位思考说出对方的感受，并且表达如果是以后会怎么做。

咨询主题：亲子冲突

描**

感谢石光老师给我做咨询，我这个火车一定会载满燃料跑起来的，加油💪

咨询主题：抑郁情绪

五**

很好

咨询主题：焦虑情绪

描**

谢谢石光老师给我咨询我会一点点改变我的现状，加油💪

咨询主题：抑郁情绪