推**

老师很好，帮我找回了快乐的自己。我的黑白界限太过明显，其实大多数事情都在对与不对之间。我要学会去接纳自己，快乐生活

咨询主题：抑郁情绪

宝**

情绪是累积的 需要定时的去清理 要感受情绪 解决情绪 才不会积压情绪导致焦虑 家长带动孩子的成长 以身作则 孩子都是模仿家长 做个好榜样 孩子的问题要倾听再解决 问他的感受想法 体会他们的感受才能解决问题

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：总结概括能力很强！记忆力真好！

描**

感谢石光老师给我咨询，石光老师耐心听我倾诉，对我的人生规划给予一些引导和辅助，加油💪，一步一步来吧。

咨询主题：抑郁情绪

描**

感谢石光老师给我咨询，石光老师耐心听我倾诉，对我的人生规划给予一些引导和辅助，加油💪，一步一步来吧。

咨询主题：抑郁情绪

ベ**

💖💖💖💖

咨询主题：焦虑情绪

五**

很好

咨询主题：焦虑情绪

推**

谢谢老师的帮助和引导

咨询主题：抑郁情绪

推**

没跟老师聊之前一直睡不着，非常难受。那是半夜四点钟。打完以后就觉得好多了，心情舒服很多。慢慢开始会控制自己情绪了，之前一件小事就会不咋高兴很久。今天这件让我不高兴的事，我只用了5分钟就调整过来了。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：太棒了，这就是你的能力和悟性，慢慢地你会发现更好的自己，我们一起努力，加油！

ベ**

谢谢阿姨🌝🌝🌝💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌

咨询主题：抑郁情绪

1**

每次有焦虑的苗头的时候 就会很快意识到 调整自己的状态

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：付出了就会有收获，找回轻松的自己，我们一起努力！加油！