ベ**

💖💖💖💖

咨询主题：焦虑情绪

五**

很好

咨询主题：焦虑情绪

推**

谢谢老师的帮助和引导

咨询主题：抑郁情绪

推**

没跟老师聊之前一直睡不着，非常难受。那是半夜四点钟。打完以后就觉得好多了，心情舒服很多。慢慢开始会控制自己情绪了，之前一件小事就会不咋高兴很久。今天这件让我不高兴的事，我只用了5分钟就调整过来了。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：太棒了，这就是你的能力和悟性，慢慢地你会发现更好的自己，我们一起努力，加油！

ベ**

谢谢阿姨🌝🌝🌝💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌

咨询主题：抑郁情绪

1**

每次有焦虑的苗头的时候 就会很快意识到 调整自己的状态

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：付出了就会有收获，找回轻松的自己，我们一起努力！加油！

匿名用户

今天很有收获，与老师分享了自己小时候的一些经历。老师帮我剖析了一些缠绕我多年的心结，指出了几件零散事件中的关联，以及偶然中的必然。老师告诉我，重要的是有选择地去享受自己的选择。这句话我记在心里了，我有做出选择的主见，却缺乏享受选择的能力。我希望这句话可以经常提醒我自己，活在当下，享受当下，与生活中的不如意握握手。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：生活中影响是经常存在的，不论大小，只要我们努力不放弃，向前看，就会找到内心中想要的方向！享受生活，享受当下！

推**

现在的状态比之前好了很多，之前一直很颓废，很难过，做很多事情都没有动力。最近自信有力量了很多，也相信自己是个很棒的人。很多事情也开始慢慢推进，慢慢变得主动，我很开心现在的变化。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：很开心看到您的变化，自信会让您生活得更轻松，变得更有魅力！

描**

谢谢石光老师给我做的咨询，我会用抱怨的时间和精力去做点我想做的事情，加油💪我能行。

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：太棒了，减少心身的消耗，您会变得强大起来！

描**

谢谢石光老师给我做的咨询，我会用抱怨的时间和精力去做点我想做的事情，加油💪我能行。

咨询主题：抑郁情绪