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老师很温柔咨询时也很放松，老师经验很丰富有什么困惑跟老师说，慢慢会得到自己心里的答案，而石老师也会引导你找到解决的办法，需要调整时间时老师很关心的询问你的近况并作出调整。还会和我说一些关于心理外对知识让我对于精神有了更全面的意识，所以每次和石老师视频都会让自己找到情绪的自主权真的很有帮助

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：你想让自己变得更好是你内心真正的动机哦。慢慢地你就会发现自己比认为的更加有智慧，我们一起加油！

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石老师是一个认真耐心又能精确分析到我心理的老师，老师温暖的很亲切可能这就是心理咨询所让我们精神轻松的地方吧，在和老师交流过程中，有舒服的地方老师也让我放心的表达出来，谢谢老师对我的理解与尊重，是畅所欲言的朋友是不会嫌弃你的伙伴❤️

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：感谢你的信任，愿意和我一起来面对成长的困惑。你的成长离不开你的努力。

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感受到了信心和力量，看到了自己真的有让自己变强的能力，还在继续向前，希望能收获一个更好的自己。感谢老师也感谢自己！

咨询主题：焦虑情绪

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我很感谢这位啊姨，我不是一个人在战斗，我有一个支柱，我们一起，我想信我会更好的

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：坚持，相信未来的自己会变得越来越好！一起加油！

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我们的身体很聪明，要给它足够的信任。不断觉察，感受自己的变化。

咨询主题：焦虑情绪

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语言是一种工具，关键要看如何用；一件事情有多个方面，关键看角度和权衡取舍；不让自己永远停留在“想”的层面，实践出真理；不去急切地想要得到更多，放一放反而能得到更多；每天看到自己的成长和进步，不忽视每一份努力，才能得到源源不断的动力。只想站在山脚的人永远看不见山顶的风景，也希望自己在到达山顶的路上不要贪恋山腰的风景，没有最好，只有更好，要永远加油！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：一次次的感悟，一步步地前进，每一次的感悟都记录着我们前进的步伐。只有自己想要改变就会形成前进的动力。我们一起加油！

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一直以来老师都在用她的从容、耐心……感染和带动着我，才能让我在突破自己的过程中一次次地重拾信心，获得了非常多的思考和启发，觉得自己很幸运，非常感谢老师的对我的耐心和支持。

咨询主题：焦虑情绪

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和石光老师已经咨询了好几次了，石光老师非常的温柔，本身我觉得我自己可能只是不喜欢学习，厌学。但是我不知道原来我是（生病）了，希望我可以快快好起来，可以去拥抱更美好的未来！

咨询主题：抑郁情绪

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很感谢老师，已经有效果了！心理出了问题必须早发现，早治疗，早缓解

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：您本来就有这个智慧，我们一起努力找回它，一起加油！

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正确的符合客观事实的指令才是打破恐惧的关键。都可以慢慢调整的，不必担心与害怕。状况是一点一点累积的，现在也一点一点调整自己。加油！谢谢老师的指导！

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：保持平稳的心态，每天看到自己的进步，生命的品质就会提升！我们一起加油！