t**

咨询中能感觉到老师一直在认真倾听，帮助我认清自己，一点一点化解我认知上的冲突和矛盾，也让我感受到了极大地被尊重和理解，让我看到了自己的力量。期待后续在我们的共同配合下能取得更好的效果，感谢

咨询主题：焦虑情绪

ベ**

咨询让我学会了很多，我知道了如何调整自己，思维慢慢变的敏捷恢复正常，石阿姨教我许多调整自己的方法，她很耐心很专业，对症下药直击内心深处，我是重度抑郁症患者，我很感谢石阿姨，她让我看到了希望，看到了光明，我以前一直觉得前途渺茫，可是现在我不在迷茫，明确心中的目标，我相信我会越来越好恢复到以前的我。和我有同样遭遇的所有的抑郁症患者，你们要加油 不要放弃只要有希望就一定要牢牢抓住，抓住最后一根救命稻草，要学会控制情绪，学会和父母沟通，要有耐心，这些都是石阿姨教会我的 我学会了变通，大家一起加油，打败抑郁症这条可怕的黑狗！谢谢石阿姨

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：您本来就很棒，很有智慧，只是有时会误以为自己的能力消失了，只要方法得当，慢慢地，我们就会找回轻松的状态。加油！

棉**

和石光老师咨询了，心里舒服了很多，也有力量了，谢谢

咨询主题：社交焦虑

离**

石光老师真的非常好，我一直倾诉也不会觉得厌烦，因为我主要是去咨询父女系的，老师也有耐心的为我找我更能接受的方法，相比于以前和我一起吐槽我爸甚至只是潦草告诉我让父亲来做咨询而言更加实用，老师在我能接受的前提下告诉我可以多夸一夸父亲，多委婉提醒一下父亲自己的真实想法，不要那么直接，也让我体会到了其实父亲的情绪也是没有得到合适的释放的，真的很感谢石光老师

咨询主题：家庭冲突

离**

石光老师真的非常好，我一直倾诉也不会觉得厌烦，因为我主要是去咨询父女系的，老师也有耐心的为我找我更能接受的方法，相比于以前和我一起吐槽我爸甚至只是潦草告诉我让父亲来做咨询而言更加实用，老师在我能接受的前提下告诉我可以多夸一夸父亲，多委婉提醒一下父亲自己的真实想法，不要那么直接，也让我体会到了其实父亲的情绪也是没有得到合适的释放的，真的很感谢石光老师

咨询主题：家庭冲突

t**

老师很专业，讲明自己服务理念的同时，还非常尊重和有耐心，非常喜欢和老师交流哦

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：非常感谢您真诚的沟通和配合，相信自己会找回轻松的感觉。

t**

通过和石光老师的两次咨询，让我进一步认识到了自己的情绪和压力问题，明白了现在的消极心态是一步一步积累和对自己的严格要求造成的；明白了积极的语言在生活和学习中的力量；明白了凡事都有一个过程，要给自己一个成长的空间和过程，不急于求成、不过分地期待结果，反而可能让事情进行地更加顺利。

咨询主题：焦虑情绪

宜**

收获很大，通过跟石光老师的沟通，情绪好多了，也明白自己应该怎样去做了，谢谢石光老师

咨询主题：婚姻冲突

专家回复：您本来就有这个智慧来应对未来的挑战，希望我们一起努力找回它！

阳**

因为考研心情不好，找心理老师想有一个专业的心理疏导，我通过石光老师，还有夏天助理的帮助。我明白了自己的问题所在，也发现了自己内心的真实想法。对我的帮助还是很大的。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：相信您会慢慢找回自己，确定好自己的方向。加油！

t**

课堂内容很愉快，像是在和老朋友交谈。老师很认真用心的回答

咨询主题：焦虑情绪