t**

老师每次都会特别耐心听我把话讲完，尽可能地解答我的困惑，非常感动，自己在这个过程中也有了很多感悟，感谢老师也感谢自己

咨询主题：焦虑情绪

M**

今天和老师聊了一些我学习时的状态 以及今天状态不错 但产生的新的困惑。还有一些学习上 生活上 交友上 恋爱上的事情。老师给了我一些评价与肯定，让我更加了解自己，也更肯定自己了。谢谢老师

咨询主题：抑郁情绪

专家回复：您非常智慧，善于总结经验，积极地面对生活，喜欢探索，对生活充满了期待！期待您有更大的进步！加油！

M**

昨天主要是针对抑郁停药反应的咨询。和老师聊了很多自己的事，想了些解决方案。更加肯定了自己。老师很专业 很有想法。

咨询主题：焦虑情绪

🐝**

不错，了解了自己问题的根源，但是解决确实是一个长期的过程。了解自己为什么压抑等是很重要的。

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：您的信念很重要，只要自己想摆脱这种困惑，就一定可以做到！相信自己的感觉！我们可以一起来面对。

t**

第三次咨询了，和老师探讨了学习中遇到的困惑，对于每一个困惑老师都提供了心态调整的方法，尽力解决我内心的冲突和矛盾，让我能更加客观地看待自己，让我看到了只要我想做我就一定能够做到，我是有这个能力的。看到了自己点滴的成长和进步，只是成长需要时间，不能急于求成，我也愿意给自己一个成长的时间。

咨询主题：焦虑情绪

百**

一个很美的名字：石光。谢谢石光老师，很专业，也很耐心，希望这样的咨访关系能够疗愈更多人。为很多人的时光的温暖，拾光的日子应该是充满期待的，时光也应当是充满温热与感动的。

咨询主题：焦虑情绪

t**

咨询中能感觉到老师一直在认真倾听，帮助我认清自己，一点一点化解我认知上的冲突和矛盾，也让我感受到了极大地被尊重和理解，让我看到了自己的力量。期待后续在我们的共同配合下能取得更好的效果，感谢

咨询主题：焦虑情绪

ベ**

咨询让我学会了很多，我知道了如何调整自己，思维慢慢变的敏捷恢复正常，石阿姨教我许多调整自己的方法，她很耐心很专业，对症下药直击内心深处，我是重度抑郁症患者，我很感谢石阿姨，她让我看到了希望，看到了光明，我以前一直觉得前途渺茫，可是现在我不在迷茫，明确心中的目标，我相信我会越来越好恢复到以前的我。和我有同样遭遇的所有的抑郁症患者，你们要加油 不要放弃只要有希望就一定要牢牢抓住，抓住最后一根救命稻草，要学会控制情绪，学会和父母沟通，要有耐心，这些都是石阿姨教会我的 我学会了变通，大家一起加油，打败抑郁症这条可怕的黑狗！谢谢石阿姨

咨询主题：焦虑情绪

专家回复：您本来就很棒，很有智慧，只是有时会误以为自己的能力消失了，只要方法得当，慢慢地，我们就会找回轻松的状态。加油！

棉**

和石光老师咨询了，心里舒服了很多，也有力量了，谢谢

咨询主题：社交焦虑

离**

石光老师真的非常好，我一直倾诉也不会觉得厌烦，因为我主要是去咨询父女系的，老师也有耐心的为我找我更能接受的方法，相比于以前和我一起吐槽我爸甚至只是潦草告诉我让父亲来做咨询而言更加实用，老师在我能接受的前提下告诉我可以多夸一夸父亲，多委婉提醒一下父亲自己的真实想法，不要那么直接，也让我体会到了其实父亲的情绪也是没有得到合适的释放的，真的很感谢石光老师

咨询主题：家庭冲突