专业的心理服务
平台承诺 免费退改
谢谢老师🍀
咨询主题：成长创伤
老师真的很好，倾听时候的反应让人觉得有被重视
咨询主题：成长创伤
老师很棒，倾诉之后感觉心情轻松了不少
咨询主题：成长创伤
今天探讨了一个梦境，在和安娜沟通的过程当中我才第1次意识到每一次当我大声喊着妈妈的时候，我究竟是在叫谁。以及为什么我总是因为害怕关系的破裂没有办法去释放自己的攻击性，不知道怎么去释放自己的攻击性。 我发现当我和别人有冲突的时候我的第一想法是忍，因为我害怕当我不忍的时候我会受到一个惩罚，而这个惩罚是对方会和我决裂，我会面临关系上的一种破裂。这是让我觉得很难接受的。在今天的咨询里面，我第1次意识到这种感受到底是从何而来。 很期待接下来再去探索哪些是真的，还有哪些是我自己的想法？
咨询主题：成长创伤
谢谢安娜老师
咨询主题：成长创伤
一个中秋回去，又是各种感受爆发的时刻。今天咨询的过程中，我提到了自由，但又是一种被允许的自由，感觉家庭对我的注视，很沉重，很有压力，到底是发生了什么呢
咨询主题：成长创伤
在今天的咨询当中，我们经历了一段空白。安娜问我在这个空白的时间段我在想些什么，我是怎么去看待这个空白的。 我说可能是你在思考吧，在思考怎么进行接下来的咨询？在思考之前的这些话说明了什么。 安娜说那是不是就说明我希望她是在思考的，希望安娜能够对我带来一种帮助，然后安娜表示在那个时候他会有一些压力。 反过来当我觉得有压力的时候，是不是也觉得别人对我抱有期待，希望我能去达成他们的目的。 我想是的，不管是我那个朋友我觉得他希望从我这里获得关注和陪伴，还是我的外婆他希望我能够去关心他这些都会让我有压力。因为我会觉得这些东西是我没有办法做到的。，因为我会觉得我并没有拥有这么多给了别人我自己就没有了。 有时候我觉得对方有是不是我希望对方有呢还是对方真的有呢有时候我的束缚到底是来源于对方真实的需求还是来源于我自己的一种想象和投射呢？ 因为我自己觉得人和人之间的关系需要等价交换，我觉得你给了我关注，给了我关心，我就要回报你，但是我又深知自己是没有这个能力可以去回报你，所以我就有压力。 我觉得会有人像我想象的那样有这种等价交易的一种心态，我也实在是遇到了，但是并不是所有的人都有这样的一种心态。 如果我现在没有办法去帮助你，没有办法给你想要的那我也没有办法了，因为我真的没有。😅 但是也的确不是所有人都是这样子的。因为我自己有这样一种等价交换的心态，所以很多一些细节的地方我都会格外的在意。这可能就是导致我内耗的原因吧。
咨询主题：成长创伤
谢谢
咨询主题：成长创伤
谢谢老师
咨询主题：成长创伤
以前总觉得外婆和妈妈对我的爱是有条件的。但是今天在咨询的过程里面，我也再一次意识到，其实我对他们的爱可能也是有条件的，如果他们没有成为理想中的那个我的外婆和妈妈，我也会对他们感到非常的失望，愤怒和难受。有的时候可能我很难分清楚到底他们是不是真的爱我。当他们没有达到我的预期的时候，我会觉得他们并不是爱我的。但是我可以确定我自己的感受。我可以确定我是爱他们的。有的时候我总是会因为各种不确定性产生怀疑，左右摇摆。感到非常的内耗。但是今天在咨询的过程当中，我也明确我已经是一个成年人了。我也有能力去一点一点的分辨哪些是能让我确定的重新去塑造我自己。
咨询主题：成长创伤
印象标签：