专业的心理服务
平台承诺 免费退改
很到位
咨询主题：学习焦虑
我和女生最开始处在一个僵持的阶段 我怎么发信息她都不回 就感觉我像个备胎 经过老师的引导现在的状态很甜蜜 每天都聊的很开心，于老师对人性的把控，潜意识的深入探究很到位，让我明白了很多以前从来没有想过的问题，通过她的家庭背景就可以推出她的潜意识，性格，内心深处的需求，而且老师很耐心，会让我去思考很多问题 不是简单教我怎么说 而是实实在在让我去掌握人性
咨询主题：情感困惑
很耐心 给出的方案也很有针对性
咨询主题：情感困惑
于老师非常专业，她很明白我需要怎么样的心理支持，也很懂我，给我在婚姻的困境中点了盏明灯！
咨询主题：婚姻冲突
咨询后，夫妻关系得到很好的改善，谢谢于老师~
咨询主题：婚姻冲突
咨询以后，我和老公的夫妻关系有了明显的变化。不再冷漠，更多的互相理解。谢谢于洋老师的专业咨询。
咨询主题：婚姻冲突
时间过得真快，转眼间和于洋老师进行心理咨询已经有2个月的时间。这两个月对于我来说无论哪方面都有了翻天覆地的变化。在跟于洋老师咨询前，对于自己的婚姻以及和老公之间的关系，一直有些不可调和的矛盾，日积月累的无效沟通，长期的不信任和安全感的缺失，让我对于夫妻关系还有婚姻的状况已经陷入绝望的地步。决定寻求于洋老师进行心理咨询，是我抱着最后一搏的心态，希望能得到专业的帮助，给自己和自己的家庭最后一点机会能得到改善或者说是有所改变。果然，于洋老师非常专业，为人也很诚恳热情。对于我和我的家庭来说简直就是救星！于洋老师通过我对于家庭矛盾的叙述，事件核心问题，原生家庭对于我和我老公性格的影响进行客观分析，让我深刻意识到自身的问题，还有和老公长期无效沟通的原因，老公的情感需求。于洋老师针对这些问题，教会我许多沟通的技巧以及看待事情的方法，用不一样的角度，去看待同一件事，会有完全不同的理解。凡事都有两面性，不能只看到坏的那面，而忽略好的那面。在这两个月中，我在情感认知方面也有了极大的提高，我能用稳定的情绪去处理矛盾。不再将我和老公的矛盾激化。咨询前，我的情绪一直不稳定，始终处于自我否定，悲观，消极的负面情绪中。我和老公的心结，我始终无法释怀。老公对我的态度也越发冷淡，让我越发的患得患失。而我在这段婚姻关系中开始失去自我。变得迷茫，敏感…最让我感到害怕的是我与老公之间的信任感严重缺失，我们成为最熟悉的陌生人。通过和于洋老师的沟通，让我知道安全感不能依附于别人，寄托在老公身上，应该由自己给予自己足够的安全感。自己的安全感来源于对自己的自信。于洋老师教了我很多自信心建立的方法。在我情绪低落时不断鼓励我，安抚我不良的情绪。渐渐的，我摆脱了那些负面情绪，改变了我与老公的相处模式，我开始学会用老公的审视角度考虑问题。给于他所需要的情感需求。不再纠结于一些让我们都不舒服的话题和矛盾。老公也看到了我的改变，他配合着我的变化，改变他与我的相处模式。虽然他不会甜言蜜语，但他会用行动告诉我他对我的爱，以前从来不下厨的他，也开始为我做饭做菜。原本爱答不理的他…也开始会回应我的小小要求。我在想着能为他做些什么的时候，他也会开始为我着想。老公是个有大男子主义的人，我现在明白我以前一直数落他，对于他来说，是对他的否定，他一直在敌对我，所以我始终觉得走不进他的心，而现在，我学会赞扬他，他做的好的地方就会夸他好，肯定他所做的好的一切，让他不再敌对我。我老公是个内敛的人，不会直接表达情感，我用一些含蓄的方法表达自己对他的支持，让他能更好的接收到我对他的关心和爱。婚姻关系能得到缓和和提升都是于洋老师的功劳。和于洋老师的咨询过程非常愉快，简直是心灵spa。每当我情绪低落或者有情感困惑时，和于洋老师沟通后，我都能调节好自己的情绪。她是我的良师益友，在心理上给了我莫大的支持。没有她就没有我现在的蜕变，非常感激她对于我的帮助和关怀。就如黑夜里的一束光，给了我希望和温暖。也让我对于家庭的未来，夫妻关系有了美好的憧憬和期待！
咨询主题：婚姻冲突
我这次咨询的问题夫妻关系修复。这次的焦点事件是我和我岳父得对话。约定周六周日去他们家一趟。在电话里我和老丈人也是我结婚以后沟通的时间最长的一次。虽然是以指责我为主，对于一些具体的事件，做了适当的解释。我以一种责备自己的方式，更加隐晦的表达出或者让对方领悟出对方的问题。第二次通话也是和老丈人，想要去看他。但是他拒绝了，他看完病就回到家里。我就去了他家里。和我老婆进行了一些沟通。隔了一天我和老丈人再通话，老丈人又严厉的指责了我。 期间我和我妈发生了争执，这件事情更重要。因为我反思到我自己沟通的方式有问题，信息量太少，就好比老师上课，有的老师学生喜欢听，有的学生不喜欢听。于老师指出沟通的效果取决于沟通的方式，内容是否发散，也取决于对方是否重要。说话的方式、语气、语调，动作表情。都会影响到沟通的效果。提高对方的吸引力。还提到如何送礼。降低压力降情绪。咨询前我只是很模糊的意识到自己沟通的问题，或者把精力聚焦在对方的不说话上，现在我尝试着把精力聚焦在自己的沟通方式用词用语上。咨询后，我能够更深入的理解什么是真正的沟通能力，沟通能力不仅仅是指的表达清楚，不仅仅满足于自己的表达欲，最关键的沟通的效果取决如何提高对方的关注力吸引力，如何用更好的沟通方式达到更好的沟通效果。
咨询主题：婚姻冲突
我这次咨询的重点是我和父母之间相处以及帮助我父母认识到我婚姻当中的真实问题，从而改善了家庭关系，从过去强迫我去修复，变成理解我支持我。这次焦点事件是我们两家人在一起吃午饭。起初，我是很不情愿在那种情形下去的。当时去了之后，我和我的父母一直在认错，对方的态度咄咄逼人。事后回到家后，我爸爸很生气，认为岳父岳母一家人说我说的很对。很责备我，说我从早上一开始出门之前就很抵触。表现的很不成熟，不能理解我的抵触情绪。过后，我虽然和他们发生了争执，但我努力的尝试着把自己所学的心理学知识告诉他们，向他们解释之所以有这样的情绪，是因为我老婆是回避，对方家庭再吃饭的时候就带着推卸责任的情绪来的，因此一定会指责我们，我们既然想着要继续那就必须要展现包容。我向他们解释了回避解决矛盾的思维方式。他们从指责我变成理解我，再到不给我施加压力，让我自己选择，也能理解我们婚姻中的问题所在，当然他们也能指出我身上我的问题。从刚开始不理解到现在的默默的支持我认可我。并且我父亲的态度转变的很快，我还要去疏通他们的情绪。于老师说我没白学，指出原生家庭的问题所在。也希望我能够继续疏通他们的情绪。因为他们的理解我的压力自然也少了很多，而我之所以能够把事情说的明白。也是得益于这么多天来和于老师的咨询。
咨询主题：婚姻冲突
我这次主要咨询的是夫妻关系修复。这次的焦点事件是我与我老婆通电话。于老师很高兴看到了我的成长。当时的情况很紧急，本来我只是打算简单的说说关于明天两家人在一起吃饭的事情，但实际的情况是她抛出了今后要不要相处的问题，在整个对话过程中虽然我表面上做的很好，也一直在用这段时间于老师教我的东西去和她沟通，比如认同和引导，比如夸奖和不着急下结论，取得了很好的效果，这次深度的沟通是我们结婚迄今为止没有的，我也很清楚的表达了我们的问题的所在，她也承认了自己的问题，这些事情在我没和于老师咨询之前，我是不敢相信会发生的。但是最后的收尾急着敲定事实下结论，导致整场的沟通收尾收得不好。结果影响到后续关系的推进。于老师指出我急着要结果了，指出我没有能够根据语调语气很好的判断出她的意思。她其实已经接近同意了。所以我在这一块很欠缺，我和于老师一起复盘整个事件的过程中。于老师指出我在沟通和情绪上的不足，还提到要重新建立吸引力，打造人设。咨询前我对这个电话判断很悲观，咨询后于老师给我很大帮助，判断的很准确。说的表达的很专业也很流畅，但是还是不够具体，表达的偏大了。我其实觉得自己最大的问题在情绪上以及沟通的习惯上，有很强的自我保护机制。不够坦诚的面对自己，要解决好自己的心态问题。于老师也指出了后续修复关系的总体思路。目前仍在一步一步推进中。希望能够有好的结果。我也希望能够尽快的成长，增加自己适应婚姻的模式。
咨询主题：婚姻冲突
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