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答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 从你叙述中看到你最近遇到了很多的烦心事，尝试了运动、吹风、听音乐等方法来缓解你的负面情绪，可是都没有大的效果，这让你觉得无助。 不知道你最近是遇到了什么事？...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹，很高兴能回复您的问题。 看到你说老婆莫名其妙的想要和你离婚，让不知道原因的你感到疑惑和无助。 任何事情的发生不会没有原因和轨迹，回想一下，你和老婆最近有没有因...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹，很高兴能回复您的问题。 看到你同寝室的室友喜欢拉帮结派，这样的相处方式让你会莫名其妙的情绪低落，想和室友和睦相处，似乎又不能如愿，这让你感到的困惑和沮丧。 “...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹，很高兴能回复您的问题。 从你简短的叙述中看到，你以为的“浪费了时间” 会让你感到很焦虑。 周末本就是让人们休息调整的假期，我很好奇，为什么你一旦没有学习了，就会...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 你说“因为情绪不稳定，会胡思乱想，害怕自己患抑郁症或焦虑…”，这让我感受到了你的担忧和无助。 不知道你是怎么理解焦虑和抑郁的？是遇到了什么事情让你的情绪不稳...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 看到你说“其实工作不难，可能是自己的实力不行…”，当情绪被压抑的时候，做事情就会没有动力，能感受到你的压抑和无力。 这样的状态持续多长时间了？你总是想找人说...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 从你简短的叙述中，我似乎能感觉到你对目前的婚姻是否能幸福，这让你有些担心和疑虑。 看到你说“我之前的感情很稳定，但…”，你认为的“很稳定”可能只是表面上。我...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 从你的叙述中感受到了在之前工作中，别人给了你负面的评价，因此让你每天都感到害怕、紧张和焦虑。 工作中，谁都会出错，似乎你已将那些负面评价“内化”了，越害怕出...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 你说，心情不好的时候就特别能吃，为此已经胖了二三十斤，这让你感到很焦虑和无助。 似乎很多人在有焦虑、压力大、忧伤等不良情绪的时候会想吃东西，尤其是高热量的甜...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 看到你自残的图片，我感到很难过。 我想先请你停止自伤，但是我也很理解你，也许只有自伤时，你身体疼痛才能降低你心灵的疼痛。 你也做过努力，希望家长带你去医院，但...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 看到你目前需要和女友分手，是以见面、电话还是短信的方式结束这段感情，让你感到很矛盾。 我想，缘于你们相互是很有感觉的，所以“没考虑太多就确定了恋爱关系”。目...
心理咨询专家郭茹的公益解答案例
[咨询] 有什么办法可以很好的发泄情绪？？ 最近遇到好多...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 从你叙述中看到你最近遇到了很多的烦心事，尝试了运动、吹风、听音乐等方法来缓解你的负面情绪，可是都没有大的效果，这让你觉得无助。 不知道你最近是遇到了什么事？...
[咨询] 不知道怎么回事 老婆莫名其妙的要跟我离婚， 也没...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹，很高兴能回复您的问题。 看到你说老婆莫名其妙的想要和你离婚，让不知道原因的你感到疑惑和无助。 任何事情的发生不会没有原因和轨迹，回想一下，你和老婆最近有没有因...
[咨询] 最近总是感觉很累，情绪莫名其妙的会低落，寝室里...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹，很高兴能回复您的问题。 看到你同寝室的室友喜欢拉帮结派，这样的相处方式让你会莫名其妙的情绪低落，想和室友和睦相处，似乎又不能如愿，这让你感到的困惑和沮丧。 “...
[咨询] 1.周六周日我一旦玩了，就会感觉是在浪费时间，同...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹，很高兴能回复您的问题。 从你简短的叙述中看到，你以为的“浪费了时间” 会让你感到很焦虑。 周末本就是让人们休息调整的假期，我很好奇，为什么你一旦没有学习了，就会...
[咨询] 焦虑和抑郁哪个更可怕？我最近感觉自己有心理疾病...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 你说“因为情绪不稳定，会胡思乱想，害怕自己患抑郁症或焦虑…”，这让我感受到了你的担忧和无助。 不知道你是怎么理解焦虑和抑郁的？是遇到了什么事情让你的情绪不稳...
[咨询] 其实工作不难可能是自己的实力不行，做事情做不好...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 看到你说“其实工作不难，可能是自己的实力不行…”，当情绪被压抑的时候，做事情就会没有动力，能感受到你的压抑和无力。 这样的状态持续多长时间了？你总是想找人说...
[咨询] 跟现在的老公是在一起是因为 他挖墙脚的，我之前...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 从你简短的叙述中，我似乎能感觉到你对目前的婚姻是否能幸福，这让你有些担心和疑虑。 看到你说“我之前的感情很稳定，但…”，你认为的“很稳定”可能只是表面上。我...
[咨询] 每天都很害怕，紧张，心跳加快，之前工作中别人对...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 从你的叙述中感受到了在之前工作中，别人给了你负面的评价，因此让你每天都感到害怕、紧张和焦虑。 工作中，谁都会出错，似乎你已将那些负面评价“内化”了，越害怕出...
[咨询] 现在特别能吃 心情不好就更能吃 已经胖了二三十斤 ...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 你说，心情不好的时候就特别能吃，为此已经胖了二三十斤，这让你感到很焦虑和无助。 似乎很多人在有焦虑、压力大、忧伤等不良情绪的时候会想吃东西，尤其是高热量的甜...
[咨询] 我总是拿刀割自己，然后站在楼上往下看的时候就特...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 看到你自残的图片，我感到很难过。 我想先请你停止自伤，但是我也很理解你，也许只有自伤时，你身体疼痛才能降低你心灵的疼痛。 你也做过努力，希望家长带你去医院，但...
[咨询] 我和女朋友谈了几个月，当时没考虑太多就互相确定...
答复：你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师郭茹。 看到你目前需要和女友分手，是以见面、电话还是短信的方式结束这段感情，让你感到很矛盾。 我想，缘于你们相互是很有感觉的，所以“没考虑太多就确定了恋爱关系”。目...