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答复：你好，你说内耗和敏感不知道怎么办？虽然不知道你经历了什么？但能感受到你焦虑、纠结的情。其实 内耗和敏感是常见的情绪和心理状态，不知道你说的内耗和敏感具体是指哪方面呢？ 处理内耗和敏感需要时间和耐心。不要...
答复：你好，你说现实生活中男友与闺蜜好上，你做梦都梦到男友有聊有笑的和闺蜜偷偷加微信上，你想打开心结，能感受到你的失望、难受的情绪非常理解你目前遭遇到的痛苦和困惑。面对男友与闺蜜的双重背叛，你内心一定很难受...
答复：你好，你说新换的工作开展困难，与领导关系不融洽，感到领导对自己不满意，不知道怎么办才好？能感受到你纠结、困惑的情绪。面对新工作、一方面需要尽快熟练和适应，一方面要处理领导和公司同事的人际关系，确实是很...
答复：你好，你说钱重要还是快乐重要？虽然不知道你经历了什么，但是能感受到你的焦虑和困惑。钱和快乐都是人们生活中重要的方面，但它们代表了不同的价值观和理念。钱和快乐都是重要的，但它们之间存在着复杂的关系。在追...
答复：你好， 你说你现在处于一个网恋关系中，但对方的身份信息却十分有限，这确实会引发一些疑虑和不确定感。情感和亲密关系的建立需要建立在相互了解、信任和尊重的基础上，所以你对于想要更深入地了解她的名字和看到她...
答复：你好，你说宝宝5个月了，因为全聪带宝宝没有收入。所以花钱有一种负罪感，非常敏感、不自信、不知道怎么办，能感受到你矛盾、纠结的情绪。 作为一位全职照顾宝宝的父母，你很不容易，感受到经济压力和负罪感是很正常...
答复：你好，你描述的情况可能涉及到心理咨询师与你之间的界限模糊问题。在心理咨询过程中，建立清晰的边界是非常重要的，有助于确保有效的治疗和建立健康的治疗关系。 首先，你需要明确你与咨询师的关系是咨询师和求助者...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者谭正，很高兴能在这里与你相遇!你说今年28岁，男友同岁，分分合合很多次，也发现过他和别的女生聊天，你现在就是总怀疑他出轨，他上班也会不带手机，你会怀疑他有别的手机，有个朋友经常打...
答复：你好，很理解你在离异家庭中面临的情感困扰和缺乏安全感的问题。经历家庭变故和被背叛可能会对人的信任和情感产生负面影响。 以下是我的小小想法，你可以尝试了解看看: 1. 寻求心理支持：面对复杂的家庭情况和情感困扰...
答复：你好，你说上了两个月的班，离职了一个月没找到合适的工作，又回来上班，现在又想离职，不知道怎么和老板说。感受到你纠结、矛盾的情绪。其实面对工作的选择，会纠结、矛盾是很正常的。和老板沟通离职的决定是一个需...
答复：你好，你说有男生表示好感，你表示可以试试，但对方不愿意主动联系，你联系的时候又非常热情，你不知道是什么意思？能感受到你纠结、矛盾的情绪。面对男生表示好感，但是你不知道他的心意，所以有纠结、矛盾的情绪是...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者谭正，很高兴在这里与你相遇！冷默的人和尊重是两个不同的概念，一个人是否冷默并不决定他是否应该被尊重。尊重是一种基本的社会价值观，应该对每个人都给予尊重，不论他们是外向还是内向...
心理咨询专家谭正的公益解答案例
[咨询] 内耗和敏感该怎么办阿？
答复：你好，你说内耗和敏感不知道怎么办？虽然不知道你经历了什么？但能感受到你焦虑、纠结的情。其实 内耗和敏感是常见的情绪和心理状态，不知道你说的内耗和敏感具体是指哪方面呢？ 处理内耗和敏感需要时间和耐心。不要...
[咨询] 心里有伤害，现实生活中男友和闺蜜好上，我做梦都...
答复：你好，你说现实生活中男友与闺蜜好上，你做梦都梦到男友有聊有笑的和闺蜜偷偷加微信上，你想打开心结，能感受到你的失望、难受的情绪非常理解你目前遭遇到的痛苦和困惑。面对男友与闺蜜的双重背叛，你内心一定很难受...
[咨询] 新换的工作开展困难 与领导关系不融洽 感到领导对...
答复：你好，你说新换的工作开展困难，与领导关系不融洽，感到领导对自己不满意，不知道怎么办才好？能感受到你纠结、困惑的情绪。面对新工作、一方面需要尽快熟练和适应，一方面要处理领导和公司同事的人际关系，确实是很...
[咨询] 钱重要还是快乐重要？
答复：你好，你说钱重要还是快乐重要？虽然不知道你经历了什么，但是能感受到你的焦虑和困惑。钱和快乐都是人们生活中重要的方面，但它们代表了不同的价值观和理念。钱和快乐都是重要的，但它们之间存在着复杂的关系。在追...
[咨询] 我是一个大二的学生，我网恋了一个女朋友将近半年...
答复：你好， 你说你现在处于一个网恋关系中，但对方的身份信息却十分有限，这确实会引发一些疑虑和不确定感。情感和亲密关系的建立需要建立在相互了解、信任和尊重的基础上，所以你对于想要更深入地了解她的名字和看到她...
[咨询] 宝宝5个月了，因为全职带宝宝没有收入，所以花钱...
答复：你好，你说宝宝5个月了，因为全聪带宝宝没有收入。所以花钱有一种负罪感，非常敏感、不自信、不知道怎么办，能感受到你矛盾、纠结的情绪。 作为一位全职照顾宝宝的父母，你很不容易，感受到经济压力和负罪感是很正常...
[咨询] 我感觉，有一次我在找一个心理咨询师咨询的时候，...
答复：你好，你描述的情况可能涉及到心理咨询师与你之间的界限模糊问题。在心理咨询过程中，建立清晰的边界是非常重要的，有助于确保有效的治疗和建立健康的治疗关系。 首先，你需要明确你与咨询师的关系是咨询师和求助者...
[咨询] 我今年28岁，男友同岁，分分合合很多次，也发现过...
答复：你好，我是壹点灵心理服务者谭正，很高兴能在这里与你相遇!你说今年28岁，男友同岁，分分合合很多次，也发现过他和别的女生聊天，你现在就是总怀疑他出轨，他上班也会不带手机，你会怀疑他有别的手机，有个朋友经常打...
[咨询] 我是离异家庭 妈妈重新找了 我家很复杂 很麻烦 我...
答复：你好，很理解你在离异家庭中面临的情感困扰和缺乏安全感的问题。经历家庭变故和被背叛可能会对人的信任和情感产生负面影响。 以下是我的小小想法，你可以尝试了解看看: 1. 寻求心理支持：面对复杂的家庭情况和情感困扰...
[咨询]
答复：你好，你说上了两个月的班，离职了一个月没找到合适的工作，又回来上班，现在又想离职，不知道怎么和老板说。感受到你纠结、矛盾的情绪。其实面对工作的选择，会纠结、矛盾是很正常的。和老板沟通离职的决定是一个需...
[咨询]
答复：你好，你说有男生表示好感，你表示可以试试，但对方不愿意主动联系，你联系的时候又非常热情，你不知道是什么意思？能感受到你纠结、矛盾的情绪。面对男生表示好感，但是你不知道他的心意，所以有纠结、矛盾的情绪是...
[咨询] 冷默的人，就不应该尊重吗？
答复：你好，我是壹点灵心理服务者谭正，很高兴在这里与你相遇！冷默的人和尊重是两个不同的概念，一个人是否冷默并不决定他是否应该被尊重。尊重是一种基本的社会价值观，应该对每个人都给予尊重，不论他们是外向还是内向...