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心理咨询专家阳莲华的公益解答案例

[咨询] 容易受到大大咧咧和强势的人的影响，怎么办？

答复：你想怎么样生活？你想要的生活需要他们影响吗？

[咨询] 33岁，未婚未育，感情一路是十分坎坷的。最近面临...

答复：听到你说的请假经历，生病过程，一个人面对这个过程真的很不容易。你是怎么坚持下来的？你遇到困难的时候，选择在这里提问，是积极寻求解决的态度，为你点赞加油你希望提问后得到什么结果？对你来说就是有用的？当...

[咨询] 为什么每次我爸来我房间都要说我的快递箱是垃圾，...

答复：听你这样说，确实是会让人生气。后来呢，你能说说当时是怎么应对的吗？

[咨询] 每天哪怕收拾好了也不去，就坐在家里刷手机焦虑，...

答复：非常不容易啊。这么困难的情况，你还在坚持，是因为什么原因呢？你希望在这里提问之后，对你有哪些帮助？会让你觉得来这里提问是有效果的？你希望自己有什么变化？你不想要现在上班出门“动不了”，请问你想要的是...

[咨询] 去看脚挂的骨科，大夫让去做一个核磁共振的检查，...

答复：你觉得这个好，那个也好，两个都想要？想到随之而来的麻烦后，又两个也不想要？

[咨询] 我对一切尖锐嘈杂聒噪的声音感到恐惧。然而我却生...

答复：在这个你不喜欢的环境中生活，使你感到疲惫不堪，你不想这样呆着，好像目前没发现可以完美解决的方案？在这样的困难下，你这样坚持不放弃有多长时间了？是什么让你一直不放弃挣扎想办法？你身上有什么力量，陪你支...

[咨询] 长期处于焦虑情绪，发现这个世界上我最讨厌的人是...

答复：在这个困境中，你没有抱怨而是在这里问怎么缓解怎么调节，这非常的不容易。你看您最想通过提问得到什么呢？

[咨询]

答复：你需要什么呢？如果你有清楚的期盼，你会和现在有什么不同呢？

[咨询] 抑郁症让我很难受了，什么都学不进去

答复：您很难受很痛苦，是这样吗？您学习的是什么课程？这么痛苦的状态你还想着学习，这是很多人都做不到的，你怎么没想到去休息，或是调节情绪状态？

[咨询] 感觉自己有点害怕竞争，一想到考公考编只有那么少...

答复：凡事总要一步一步的走，你觉得呢？报公务员也好，教师编也好，都不过是你将来回望这一段经历的时候的一个片段，假设十年后，你会看现在的经历和状态，那个时候你会有什么感觉？你想对现在的自己说点什么？那时候你是...

[咨询] 好痛苦，不知道痛苦的根源在哪里

答复：是什么情况呢？让你感到痛苦，不舒服

[咨询] 如何全身心地做一件事

答复：你想全身心投入的做什么事情呢？有没有哪些事情是你一下就想到要全身心去做的？后来你是怎么做到的呢

[咨询] 为什么经常陷在一件小事的思考和纠结上，总是思考...

答复：你弄清楚之后对你来说有什么好处呢？目前生活对你来说有什么影响？你希望怎么调整是你想要的？

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阳莲华

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擅长领域：1、青少年情绪管理，根据青少年心理特点、主要的成长问题，帮助来访者进行情绪管理，预防为主，促进来访者积极生活 2、人际沟通，按照人际交往理论，帮助来访做到有效沟通，使得来访者能在人际关系中提升自己，互相成就 3、鼓励来访对期待的未来，探索想要的目标，在这个过程找到自身的优势、资源和能力，克服当前的困难，达到想要的生活