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答复：经常失眠多梦烦躁易怒，脑子就像糊了浆糊似的，可能是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。 建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，...
答复：很荣幸在这里与你相遇，陪你一起披荆斩棘。 因为开心的时候你根本不注意时间，时间是一致的，只是当你开心的时候，全部精力都集中在让你开心的事或人的身上，而忽视了时间的问题。所以当醒悟后，会感慨，时间过的真...
答复：很荣幸在这里与你相遇，陪你一起披荆斩棘。给您几个建议: 1、正确认识考试：很多人把考试的结果看得过于重要，总是担心考不好，会影响自己的前程或者被父母责骂，所以会出现焦虑和精神紧张的情绪。这种情况下要调整好...
答复：对生活失去信心感觉生活没有希望必须要积极进行调整，可以考虑使用以下方法： 1、必须要多一些人际交往，才能够在不断互动当中提高生活的信心，重拾自信，不能总是自己独自承担负面情绪，挫折、压力大等问题很容易让...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师。 我给您几个解决办法: 1.寻找自己的优点：嫉妒是因为看到别人的优点，看到别人比你混得好，让你产生出了一种自我怀疑，觉得自己一无是处，样样不如别人。克服这种自我怀疑的方法就...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师 通过您的这段话，能感受到你是一个非常有修养，非常会考虑别人感受的人。 其实你也说了，你并没有提别人的不好，那就不用担心会让别人误会成是说坏话。没有做，就问心无愧 还有表达...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师。 很理解您的心情，每天都很痛苦。您现在的情绪问题比较严重了。甚至有过自杀。建议您去专业的心理医院检查一下 针对您的情况针对性的做一些治疗 希望您能早日恢复阳光开心的你！ ...
答复：您好，我是壹点公益解答师韩老师。 建议您带孩子找心理咨询师好好聊聊，您简单讲了几句我暂时无法帮你分析具体情况具体怎么做。只知道孩子出现了死也无所谓的这种情绪，就是不太好的。可能是出现了心理问题或者是情...
答复：一、首先要从自身找原因，看看是否有哪些地方做的不好。 由于每个人的能力以及做事的方法不同，所以在工作中难免会受到领导的批评，但是如果自己做事非常认真，却依然得不到领导的认可，甚至屡次遭到挑毛病。这时...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师。 不用太为难自己，忙的时候就正常去忙，有时间了再好好思考。忙的时候没必要非得逼着自己去思考哈 不用太强迫自己 可以在忙里抽闲，比如说抽出一天半天的时间 ，静下心来，独处，...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师 很理解您的心情。很无助。很烦躁。 但是您没说具体因为什么事情，所以没法针对性的给您提出建议。建议您可以找心理咨询师具体详细聊聊，说说具体的事情，开导一下您的情绪。 抱抱你...
心理咨询专家韩思琪的公益解答案例
[咨询] 14岁女生，前几个月出现焦虑，易怒。近几个星期出...
答复：经常失眠多梦烦躁易怒，脑子就像糊了浆糊似的，可能是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。 建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，...
[咨询] 20岁男生，上大一，今天在翻看QQ相册时，无意间看...
答复：很荣幸在这里与你相遇，陪你一起披荆斩棘。 因为开心的时候你根本不注意时间，时间是一致的，只是当你开心的时候，全部精力都集中在让你开心的事或人的身上，而忽视了时间的问题。所以当醒悟后，会感慨，时间过的真...
[咨询] 很烦 大学生 最近被考试困扰 总感觉好累 长期熬夜 ...
答复：很荣幸在这里与你相遇，陪你一起披荆斩棘。给您几个建议: 1、正确认识考试：很多人把考试的结果看得过于重要，总是担心考不好，会影响自己的前程或者被父母责骂，所以会出现焦虑和精神紧张的情绪。这种情况下要调整好...
[咨询] 总觉得生活没有希望，怎么去调整状态，有试着去旅...
答复：对生活失去信心感觉生活没有希望必须要积极进行调整，可以考虑使用以下方法： 1、必须要多一些人际交往，才能够在不断互动当中提高生活的信心，重拾自信，不能总是自己独自承担负面情绪，挫折、压力大等问题很容易让...
[咨询] 很多时候，面对种种优秀的人，更多的是自卑，是不...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师。 我给您几个解决办法: 1.寻找自己的优点：嫉妒是因为看到别人的优点，看到别人比你混得好，让你产生出了一种自我怀疑，觉得自己一无是处，样样不如别人。克服这种自我怀疑的方法就...
[咨询] 老同学老师聚会，因为很久没见聊了很多，没有到场...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师 通过您的这段话，能感受到你是一个非常有修养，非常会考虑别人感受的人。 其实你也说了，你并没有提别人的不好，那就不用担心会让别人误会成是说坏话。没有做，就问心无愧 还有表达...
[咨询]
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师。 很理解您的心情，每天都很痛苦。您现在的情绪问题比较严重了。甚至有过自杀。建议您去专业的心理医院检查一下 针对您的情况针对性的做一些治疗 希望您能早日恢复阳光开心的你！ ...
[咨询]
答复：您好，我是壹点公益解答师韩老师。 建议您带孩子找心理咨询师好好聊聊，您简单讲了几句我暂时无法帮你分析具体情况具体怎么做。只知道孩子出现了死也无所谓的这种情绪，就是不太好的。可能是出现了心理问题或者是情...
[咨询] 如果怎么努力领导都看不顺眼，自己不舍曾经的付出...
答复：一、首先要从自身找原因，看看是否有哪些地方做的不好。 由于每个人的能力以及做事的方法不同，所以在工作中难免会受到领导的批评，但是如果自己做事非常认真，却依然得不到领导的认可，甚至屡次遭到挑毛病。这时...
[咨询] 缕清之后才能接受这个结果（通常是不太好的结果）...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师。 不用太为难自己，忙的时候就正常去忙，有时间了再好好思考。忙的时候没必要非得逼着自己去思考哈 不用太强迫自己 可以在忙里抽闲，比如说抽出一天半天的时间 ，静下心来，独处，...
[咨询] 今年17女最近情绪非常不好脑子里乱七八糟睡不好经...
答复：您好，我是壹点灵心理咨询师韩老师 很理解您的心情。很无助。很烦躁。 但是您没说具体因为什么事情，所以没法针对性的给您提出建议。建议您可以找心理咨询师具体详细聊聊，说说具体的事情，开导一下您的情绪。 抱抱你...