欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
400-626-0852
0571-28089956
答复:人对自我的认知程度确实相当有限,所以有时候需要一个心智化更成熟的人给你提供更多的视角,帮助你更好地认识和理解自己。
答复:看起来是有明显的抑郁情绪了, 建议及早进行心理咨询, 避免症状继续加重。对于情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉, 然后探索负面情绪背后的心理原因, 再通过认知和行为模式的调整来逐步改...
答复:看起来是有一些社交恐惧,这跟你的性格自卑敏感有关,可能源于你的成长环境及成长经历,可以通过认知和行为模式的调整逐渐改善。
答复:轻度焦虑是在医院诊断的吗?如果是,首先需要在医生指导下服药, 同时配合定期的心理治疗/咨询, 前者主要是为了控制和缓解症状, 后者是找到症状背后的原因(性格、家庭环境、成长经历等), 然后通过认知和行为上的调...
答复:被害妄想症需要到医院进行诊断。您的详细情况可以跟老师说说,我们一起分析和面对。
答复:抑郁症需要到医院进行诊断。对于情绪低落等问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉, 然后探索负面情绪背后的心理原因, 再通过认知和行为模式的调整来逐步改善, 这些心理咨询都可以帮到你。...
答复:看起来是有明显的抑郁情绪了, 这对你的身心、生活都会有影响, 建议及早进行心理咨询, 避免症状继续加重。对于情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉, 然后探索负面情绪背后的心理原因, 再通...
答复:夫妻经常冷战会影响感情, 这通常是因为缺乏相互理解以及沟通方式不当所致。学习“非暴力沟通”的技巧, 会大大减少吵架的情况, 使夫妻感情更和谐美满。 要建立一段和谐的婚姻关系, 夫妻双方都要了解: 男人和女人在思...
答复:越懂事就越恨父母,是因为你觉得父母的教育方式对你造成了伤害。 原生家庭带来的心理创伤, 是一种“关系”的创伤。在关系中经历的创伤, 也需要在关系中疗愈。一段良好的咨访关系可以提供一个安全、稳定和信任的空间,...
答复:你的妈妈一直不喜欢你的老公,导致你自己也开始讨厌他了。看起来你的妈妈对你的影响挺大的。要建立一段和谐的婚姻关系, 夫妻双方都要了解: 男人和女人在思维模式、行为模式、语言表达、情绪表达上都存在着很大的差异...
答复:很多心理方面的问题,都是源于不良的“关系”。 比如,原生家庭带来的心理创伤, 就是一种“关系”的创伤。在关系中经历的创伤, 也需要在关系中疗愈。一段良好的咨访关系可以提供一个安全、稳定和信任的空间, 帮助你...
答复:女生主动加微信后不说话,她可能不知道怎么说,那么你有主动跟她说话吗?
心理咨询专家李坚的公益解答案例
[咨询] 活了20多年了,有10多年活在自我世界中,完全就是...
答复:人对自我的认知程度确实相当有限,所以有时候需要一个心智化更成熟的人给你提供更多的视角,帮助你更好地认识和理解自己。
[咨询] 我好难受,我该怎么办?我感觉我已经活不下去了…...
答复:看起来是有明显的抑郁情绪了, 建议及早进行心理咨询, 避免症状继续加重。对于情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉, 然后探索负面情绪背后的心理原因, 再通过认知和行为模式的调整来逐步改...
[咨询] 爱脸红,怕照镜子,怕直视别人的眼睛,别人的摄像...
答复:看起来是有一些社交恐惧,这跟你的性格自卑敏感有关,可能源于你的成长环境及成长经历,可以通过认知和行为模式的调整逐渐改善。
[咨询] 我有点轻度焦虑,但是我不想去治疗,能自愈吗?
答复:轻度焦虑是在医院诊断的吗?如果是,首先需要在医生指导下服药, 同时配合定期的心理治疗/咨询, 前者主要是为了控制和缓解症状, 后者是找到症状背后的原因(性格、家庭环境、成长经历等), 然后通过认知和行为上的调...
[咨询] 总感觉有人要害我,这是被害妄想症吗,有时候下班...
答复:被害妄想症需要到医院进行诊断。您的详细情况可以跟老师说说,我们一起分析和面对。
[咨询] 情绪低落就是抑郁症吗,我感觉我情绪总是很低落,...
答复:抑郁症需要到医院进行诊断。对于情绪低落等问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉, 然后探索负面情绪背后的心理原因, 再通过认知和行为模式的调整来逐步改善, 这些心理咨询都可以帮到你。...
[咨询] 有时候真的不知道自己怎么了,白天好好的,但是已...
答复:看起来是有明显的抑郁情绪了, 这对你的身心、生活都会有影响, 建议及早进行心理咨询, 避免症状继续加重。对于情绪问题, 首先需要进行及时的疏导, 比如找一个能理解你的人倾诉, 然后探索负面情绪背后的心理原因, 再通...
[咨询] 跟老公冷战两天没说话了,但是他也主动找我说话,...
答复:夫妻经常冷战会影响感情, 这通常是因为缺乏相互理解以及沟通方式不当所致。学习“非暴力沟通”的技巧, 会大大减少吵架的情况, 使夫妻感情更和谐美满。 要建立一段和谐的婚姻关系, 夫妻双方都要了解: 男人和女人在思...
[咨询] 为什么越懂事就越恨父母,我感觉自己小时候太懂事...
答复:越懂事就越恨父母,是因为你觉得父母的教育方式对你造成了伤害。 原生家庭带来的心理创伤, 是一种“关系”的创伤。在关系中经历的创伤, 也需要在关系中疗愈。一段良好的咨访关系可以提供一个安全、稳定和信任的空间,...
[咨询] 结婚好几年了,我的妈妈一直不喜欢我的老公,导致...
答复:你的妈妈一直不喜欢你的老公,导致你自己也开始讨厌他了。看起来你的妈妈对你的影响挺大的。要建立一段和谐的婚姻关系, 夫妻双方都要了解: 男人和女人在思维模式、行为模式、语言表达、情绪表达上都存在着很大的差异...
[咨询] 我在想一个问题。 随着动态 越发越多。 某一个人 ...
答复:很多心理方面的问题,都是源于不良的“关系”。 比如,原生家庭带来的心理创伤, 就是一种“关系”的创伤。在关系中经历的创伤, 也需要在关系中疗愈。一段良好的咨访关系可以提供一个安全、稳定和信任的空间, 帮助你...
[咨询] 认识一个女生,而且女生主动加微信后不说话,搞不...
答复:女生主动加微信后不说话,她可能不知道怎么说,那么你有主动跟她说话吗?