拿**

嗯，非常的耐心，和蔼可亲，也给了我一些比较好的建议。

咨询主题：情感困惑

点**

咨询前因为工作中遇见的问题来咨询，结果金老师在倾听中帮我看见了一个很陌生的自己，通过4个小时的沟通，分享了跟父母，恋人等关系的心路历程，还有自己最在意的事情，感觉让我有了许多许多不一样的视角和能量。简单总结有1、思维的局限性体现在方方面面，包括我们不能选择自己是什么样的人，长成什么样外貌，但是我们可以选择我们怎么看待，接纳这些个性和特点。 2、花了20多年去抵抗的一个存在，这件事情消耗了我大量的自信，变得内耗和浪费精力。如果我们选择跟这个“朋友”友好相处，选择和解接受它，喜欢它，爱护它，大家很可能都会变得力量，更强大，也更加自信。 3、自己的关注点习惯性落在自己的不足和失去上，其实生命中有更好的美好需要我们去享受和拥有，过度在意失去，那就看不见自己的幸福快乐。 短短几次咨询让我更好的看见真实的自己，忽视的那些，发现了我自己原来拥有无数的选择，人生不会只有一个选择，我将继续选择成长，爱自己，与自己更好的相处，慢慢的成长相信自己。加油加油，很开心跟金老师分享，也很开心把自己拍的美美的自己分享给金老师，余生我要努力和自己和解，坚持✊当一个开开心心的自己。

咨询主题：社交焦虑

专家回复：很感谢对于金老师的信任和支持，因为遇见，所以美好，很感动于你的成长和改变，尤其是当你开始展示真实的自己，你的美和自信满满正能量😎给金老师留下了无与伦比的美丽，...

叮**

1、咨询的问题是什么?备考CPA的6门课程，去年已经过了2门，今年想过4门，金老师帮我分析了当前的困难，内心的压力一下子就放下了。后期又分析了为什么我这个内心的家庭压力会这么大，关于长辈，家长的委屈，自己才会很想一次性的努力，有时候是为了面子难为了自己。金老师帮我分析了跟家长，长辈之间的关系，存在的问题的根本原因，自己想要的其实不是非要通过考试才能得到。 2、咨询前很焦虑不安，咨询时最击中自己的点是帮我找到了困惑自己20多年的内心的困难和委屈。 3、咨询后的整个人内心的压力降低了很多很多，对整个咨询的感想，就是没有白来，非常感谢金老师可以帮我进行家庭矛盾焦点的聚焦，考试合理的排兵布阵。 4、困扰了多年的家庭疑惑得到解开心结，真的非常轻松愉快，金老师也建议我合理的劳逸结合，保护好身体健康，才能最好的状态去打仗，很感谢🙏

咨询主题：考试焦虑

叮**

1、咨询的问题是什么?备考CPA的6门课程，去年已经过了2门，今年想过4门，金老师帮我分析了当前的困难，内心的压力一下子就放下了。后期又分析了为什么我这个内心的家庭压力会这么大，关于长辈，家长的委屈，自己才会很想一次性的努力，有时候是为了面子难为了自己。金老师帮我分析了跟家长，长辈之间的关系，存在的问题的根本原因，自己想要的其实不是非要通过考试才能得到。 2、咨询前很焦虑不安，咨询时最击中自己的点是帮我找到了困惑自己20多年的内心的困难和委屈。 3、咨询后的整个人内心的压力降低了很多很多，对整个咨询的感想，就是没有白来，非常感谢金老师可以帮我进行家庭矛盾焦点的聚焦，考试合理的排兵布阵。 4、困扰了多年的家庭疑惑得到解开心结，真的非常轻松愉快，金老师也建议我合理的劳逸结合，保护好身体健康，才能最好的状态去打仗，很感谢🙏

咨询主题：考试焦虑

平**

跟金老师你聊天挺放松的，也颇有收获，

咨询主题：成人自卑心理

匿名用户

1、咨询目标：我是因为失恋，天天哭，非常难过来咨询的，当时也正处于焦虑复发，整个人白天焦虑，晚上抑郁。每天都被情绪困扰，也有一些躯体症状。 2、咨询一个月的学习过程中很多以前想不通的事情得到了解答，真正学会了思考，也能够开始调节。关于和原生家庭父母的关系有了新的理解，与过去不愉快的感受和解了。 并且第一次知道谈恋爱中的很多错误行为跟原生家庭有关。自己之前会觉得存在非常非常多的误区，通过咨询和课程学习了更有智慧的方式去处理和面对生活中，工作中遇到的让自己难受的事情，其实根源上都是同样的问题。 以前总喜欢找客观原因，经常问自己为什么，想不出个所以然来，现在通过一个月的咨询，感觉豁然开朗，能够看出问题的本质，不再像 过去那样把自己困在怪圈里。面对自己的想法和感受能够大大方方的为自己着想。 3、自己的收获， 第一，不管是父母还是恋人以及同事，我都不能左右他们，不能让他们按我说的做，控制他们的习惯和模式，学会尊重彼此的这个个体，才能让不同性格，不同家境，不同思维的人都得到尊重和关系的升华。 我能做的只能是改变自己调整自己，调整的目的是让自己变得更轻松，对于需求也可以愉快的表达，共情，降低自己的心理压力。 第二，缺失的安全感和对爱的强烈渴望是小时候原生家庭造成的，我不能把这种缺失全部寄希望在男朋友身上，应该让自己变得强大起来。 第三，真正的爱自己，尊重自己，不逼迫自己，不做超过自己能力范围的事情，当自己逼迫自己去做超过自己 能力范围的事情时，就会产生不良情绪，自己又消化不了，就会陷入恶性循环。 第四，因为长期处于焦虑和抑郁的状态，身体有了一定惯性，现在虽然开始调整，但还是需要给自己多一些耐心和时间。 第五，今后继续提升自己，通过培养兴趣爱好，运动等去提升自己的价值，这样也不会把注意力全部放在情绪的变化上。通过运动去加强体魄，释放压力有很多方式。 最后，这次咨询让我更加了解自己，学会怎样有效思考，也能够真正开始改变，开始自己解开自己给自己的枷锁，学会接纳自己，善待自己。

咨询主题：焦虑情绪

面**

给老师聊过以后，自己的心结打开了。而且老师聊天的方式也是特别有趣，幽默。给我很大的帮助

咨询主题：婚姻不忠

水**

咨询后金老师鼓励我和他直面彼此差异的感觉 ，在目前的关系里拿到当作自信心提升的练手。 确实会发现每一段恋爱都会教会我很多，也希望自己更好的学会在金老师这里模拟到的一些新的感受和技巧，直面现实。我会加油哦！感谢金老师👩‍🏫

咨询主题：情感困惑

翩**

这是第二次咨询老师了，第一次是文字，第二次是文字，老师非常有耐心，回答问题总是一针见血，比较相处心态真的很重要，有时候你拯救的不止是一段恋情，也拯救的是你自己的灵魂，

咨询主题：情感困惑

专家回复：很感谢对于金老师的信任和支持，因为遇见，所以美好，两次的咨询虽然短暂，却让你能够得到灵魂救赎的感觉，金老师非常高兴，也深知这份信任的来之不易，非常感动于你的成长...

翩**

1、咨询的问题是，因为恋爱的问题和女朋友的关系经营理念不同，个人的经验不太丰富，导致两个人可能对现在这段恋情都不敢抱有太大的期望。反复感受到被拒绝受伤。2、咨询前的状态，金老师也反复帮我看见我的恐慌焦虑还有心理状态的不稳定等。3、咨询时击中的点，（要直面问题，说出彼此的感受，说出彼此的感受，不要急于提要求）4、咨询后的收获，整体感觉很不错，尤其是心态上金老师帮我调整好，以后不要回避问题。5、整个咨询的感想，不懂恋爱不可怕，回避彼此感受才更致命。不要去害怕失去，要自信一点，同时给双方一些空间，暂时的断联也是必要的，前提是打好招呼，金老师给了许多许多示范，相信跟着金老师调整一定会有很大的关系的进展[呲牙]

咨询主题：情感困惑