张丹

您好，我是壹点零倾诉师张丹，看到您提到怎么找到主体性，我会突然想到猫咪这个物种，饿了就找人类要吃的，渴了就会找水喝，累了就躺下呼呼大睡。即使有的人可能嫌弃它爪子脏脏的，但它不会内耗想跳到人类的床上就跳上去，也有的小猫就带着两个妙脆角没有口袋还是个溜肩就去闯荡世界了。猫猫几乎不会刻意去迎合人类，如果不愿意被人抱，人是一定抱不了的。猫猫的世界好像很简单，总会先照顾好自己的需求和感受。 我过往也有思考过这个话题，但说实在的这个话题蛮大的，而且每个人的人生经历不同可能没有统一的定义标准，所以我就想分享一下自己的所思所想看看能否给你一些有用的参考。

您好，我是壹点零心理倾听师张丹。当你这样说的时候，我仿佛感受到了你内心的矛盾，作为一个鲜活的人你也是渴望能有人陪伴，感受爱与被爱，有归属感，可是当有人靠近你的时候你会觉得很烦，这让你心理很矛盾似乎渴望爱但也怕受伤害。 作为心理从业者我想看看能否帮到你解决你的困扰，但目前通过你的这一句话我无法知道在你的世界发生过什么。你现在处于人生的什么阶段？我想帮你梳理那些让你觉得烦的点背后的情绪，你的感受，你烦的是某个人？或者靠近你的某一类型的人？那些让你烦的背后到底有什么？ 记得人本主义的心理学家马斯洛深刻探索了人出生后的需求，其中就有人人都有建立情感联系和归属群体获得爱与被爱的需求，这包括对亲情，爱情，友情的追求，这是正常的且不可获缺的心理需求。但人类的感情也是复杂的会因种种因素阻挡我们的这种需求。如果你需要欢迎来找我聊聊，看看能否帮你拨开迷雾看见你的矛盾心理背后到底有什么，帮你缓解你的困扰。也希望你的烦恼能早点得到解决，生活的舒适，祝好。

您好，我是壹点零心理倾听师张丹。看到您帖子的标题就点进来了，看完您的讲述，我有感受到上天似乎没有厚待您，因为身体的原因让您感受到了很多的恶意，排斥以及对您的不接纳，您明明那么努力了，努力学习心理学，学习为人处事，希望能感受到外界的善意，接纳和温暖以及作为有感情的人本该享有的关爱… 但是却没有，换来的是对您的不接纳，这让您对自己的价值产生了深深的怀疑：“难道我那么努力没有用吗，我是不是就如别人“认为”的那样就是很差劲，没有人喜欢我接纳我… 这种长期的被外界他人否定排斥时间久了是会让人产生对自己评价的错位，让人陷入自我价值的怀疑，我想说躯体的不便不是您的错，别人对您的评价也非客观全面的。 若是心理师会看到您虽然有身体上的限制却一直没有自暴自弃，努力学习心理学学习怎么提升自己，其实您有变的更好的内在力量这个火苗的。 最后想说：人类作为情感的，社会群居性物种除了自我成长也需要待在能滋养自己的环境中，衷心希望您能看到自己的光亮的一面不要被暂时的阴影困住，若您需要心理师的帮助，我们愿意陪伴您度过阴影期，一起点亮内在成长的那盏灯，祝好。

您好，我是壹点零的心理倾听师张丹。看到您的这段文字，我感受到二十出头女孩进入职场还不是很长，就是有很多的不确定，未来的不确定。工作的影响，加之您提到家庭因素的影响交杂在一起是会让人内心无法放松处于焦虑不安影响睡眠，甚至失眠。 不知道您的失眠持续多久了，是每天失眠睡不好吗？晚上大概能睡几个小时? 如果是经常性的失眠，整晚无法入睡或是睡眠时间极低严重影响到自己的正常工作生活了，温馨建议您到线下的医院咨询医生，如果排除躯体方面因素，心理因素影响到失眠概率比较高，到时可以向专业的心理师寻求帮助。 最后：睡眠是我们人非常重要的事，希望以上的回答有为您提供解决困扰的因素，若您需要心理方面的支持和陪伴，欢迎您随时联系我们。