徐佳

特别懂你这种茫然又发慌的感觉。越看不清方向，就越容易自我怀疑，就会更缺乏自信。25岁这个年纪有这种感觉太正常了，先接纳自己的感受，然后再从身边小事做起。不用逼自己一下子变得很厉害，先设定一个稍微踮起脚就能做到的小目标，没做完一件就肯定下自己，慢慢成长，自信和行动力就会自动冒出来。加油。

我能感觉到你硬撑着的体面背后，藏着委屈和难过。一边放不下，一边又有些纠结。要不要联系其实没有标准答案。先别着急做决定，问问自己的内心，是怕主动后难堪？还是更怕就此彻底结束而抱有遗憾？

能感觉到这么多年，你心里藏着挺深的落寞。从小到大，除了成绩，感觉自己像个小透明，不被人关注。感情上也是你主动，一味付出，这种单向奔赴的疲惫也让人很累。 这不是你的问题，更算不上是“舔狗”。并不是你不值得被关注，只是你暂时还没遇到懂你看见你的人。

高中大学养成了晚睡的习惯，这个习惯伴随了这么多年，想改回肯定不是那么的容易。允许自己有反复。从一些睡前小习惯开始，慢慢来。